現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快壓力大，很多人都被痰濕困擾。體檢上沒有大問題，可是總覺得身體困重、臉上出油又多又黏。處在沒生病，卻總有不適感覺的亞健康狀態(tài)，這很有可能是體內的痰濕在作祟。
痰濕的出現(xiàn)和脾胃關系密切，壓力大飲食不節(jié)制，平時運動又不夠，過多的食物進入人體，脾胃卻不能將他們全部運化為我們所用。就容易發(fā)生“積滯”并且逐漸轉化為體內的痰濕。
當然除了脾胃，像腎、肺等其他臟器如果發(fā)生了疾病，也容易讓體內的氣血水液發(fā)生異常，產生痰濕的情況。
1、身體困重
痰濕屬于“陰邪”有著重濁的特點，也就是說會讓人感覺往下墜著，身體疲勞抬不起勁，總是懶懶的不愛動。
2、體型肥胖愛出油
體內有痰濕阻滯著，吃進去的營養(yǎng)不能很好的被身體利用，逐漸堆積體型也會越來越胖。有的人還會表現(xiàn)為面部、前胸后背愛出油，這和油性皮膚不太一樣，往往油又多又黏膩。
3、胸悶頭暈
如果痰濕主要位于胸部、頭部，那阻滯了正常的氣血運行就很容易出現(xiàn)胸悶、頭暈的感覺。
4、舌膩滑有齒痕
體內有痰濕的人舌苔往往都很厚，看上去就像奶油一樣膩膩的，或者舌苔上像有水一樣，舌兩側還常能見到成排的齒痕。這些舌象也反應出體內有痰濕的狀況，有些人還會覺得嘴里黏膩有味道。
以上這些表現(xiàn)都是體內存在痰濕的征兆，痰濕雖不是大病，但如果放任不管，“怪病多由痰作祟”可能會因為痰濕繼發(fā)很多其他問題。
所以如果體內出現(xiàn)痰濕，飲食、運動調養(yǎng)都要認真做到。名醫(yī)孫思邈還有這樣的一個方子，幫助去除痰濕。
溫膽湯是一付有名的祛痰劑。半夏、茯苓、甘草、陳皮組成的二陳湯再加枳實、竹茹，簡單六味藥既可以直接作用于痰飲，可以化痰祛痰，又兼有理氣和胃的作用，促進被痰飲阻擋的氣血運行，也促進痰飲清除出體外。
這溫膽湯將痰飲去除，由痰飲引發(fā)的不適和疾病也自然會緩解。尤其適用于痰飲阻滯體內造成膽郁有熱的情況，有痰飲同時容易驚嚇、失眠、惡心這些癥狀都可以通過溫膽湯解決。不過個體有差異，具體用藥記得要聽取醫(yī)生的建議。
