富吃人參，窮吃黃精。
黃精相比人參，不容易上火。補(bǔ)腎，稱之為軟黃金。
冬季要進(jìn)補(bǔ)，但你會補(bǔ)嗎？進(jìn)補(bǔ)的藥材不是越名貴就越好，有兩款不起眼的食材合用，就是經(jīng)典名方“二精丸”。有“藥王”之稱的孫思邈還是位長壽老人（102歲），據(jù)說他的養(yǎng)生秘訣就是長吃“二精丸”。
二精丸由枸杞和黃精組成。枸杞子性味甘平，功善滋補(bǔ)肝腎、益精明目、潤肺、止渴；黃精性味甘平，善能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎，兩物等量同用，為養(yǎng)生名方“二精丸'，有助氣固精、保鎮(zhèn)丹田、養(yǎng)血駐顏之效。
黃芪，枸杞泡水喝，補(bǔ)腎
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