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以下20個日常生活中的瞬間，有沒有會讓你感到害怕的？這些事，你能做到幾件呢？
1.對于一件真正在意的事情大膽地說出自己的觀點，即使別人會反對。
如果你不大膽的說出自己的觀點，那么事情永遠也不會按照你自己的想法去實行
2.讓自己跟著真實的感覺走，而不是壓抑著它。
感性并不會使人脆弱，相反，它使你更有人情味。
3.向別人求助，盡管自尊心一直在懇求你不要這樣。
承認自己的能力極限并向別人求助，其實需要很大的勇氣。
4.和人當面交談，而不是使用微信或郵件聯(lián)絡。
現(xiàn)在和朋友聚會，感覺簡直像網(wǎng)友見面。
5.直面一件曾經(jīng)極力避免卻還是發(fā)生了的棘手事情。
這些事情是難得的挑戰(zhàn)，是它們讓你變得強大。
6.將一直拖延積攢的事情寫成列表，并一項項著手解決。
不管是家庭的瑣事還是重大的轉(zhuǎn)職，我們都很容易將其推后，并借口說現(xiàn)在不是合適的時機。失敗的可能性使我們畏懼，戰(zhàn)勝這種恐懼感需要極大的勇氣。
7.站出來支持一個被大家捉弄的人。
即使你知道是站在正確的一方，與眾人為敵仍然是件艱難的事。如果你做過這樣的舉動，一定要狠狠地為自己自豪。
8.和一個陌生人開腔交談。
9.追求自己真正渴望的事物。
我們經(jīng)常會渴望一些稀奇古怪或羞于啟齒的事物，要想得到它們，需要冒著被大家當成外星人的風險，當然是件勇敢的事。
10.對自己討厭的事物明確地表示拒絕，即使這會使身邊的人傷心。
拒絕真的很難。但是明確自己的界限并學著拒絕自己不喜歡的事物，是學會關心自己的重要的一大步。
11.烹調(diào)一種從未嘗試過的菜肴。
你可能會毫無頭緒，且無法預料最后的結(jié)果。冒險走出自己的“舒適區(qū)”是非常艱難的，這種時候一定要給自己嘉獎。
12.為自己和自己的價值觀挺身而出。
能為自己爭取權益的只有自己，雖然這真的很難。
13.做那個先道歉的人。
主動承認自己錯了并且道歉是一件令人膽怯的事——你不知道對方會采取何種回應，這會讓人格外脆弱。但是將自己的情感放在一邊、去做自己認為正確的事，這真的很勇敢。
14.承認自己并不能掌控所有事，盡管失控感讓你焦慮不已。
要明白你無法讓所有人都開心，要明白壞事情也會發(fā)生在好人身上，還要明白你永遠不知道未來還有什么要來，明白這些就是在勇敢面對每天的生活。
15.愿意聽取別人的反饋。
從你的導師或者同輩處聽取反饋是令人頭疼的，很多人都在極力避免這件事。主動要求反饋更加令人恐懼，也格外勇敢而明智的，因為別人的反饋能夠幫你變得更好。
16.大聲問出自己的問題。
在一大群人面前提問是需要勇氣的，尤其是當這個疑問只有你自己有的時候。有沒有人曾經(jīng)感謝過你幫他們問出了想問而不敢問的問題？承認自己的弱勢和無知是很難的。
17.表揚自己。
對自己刻薄是很容易的，更難的是克服不安和自我懷疑，提醒自己為什么喜歡現(xiàn)在的你。
18.不因批評而消極沮喪。
別人的批評有時會刺傷你的自尊，激起你的抵抗情緒。能聽取別人的意見并且從中學習，才顯示出自己的勇敢和成熟。
19.決定原諒自己過去犯的錯。
過去犯的錯誤和已無法改變的事實，如果聽之任之，可能會長時間困擾你的情緒。你需要很多勇氣來停止苛責自己，接受過去已經(jīng)發(fā)生的事實。
20.認識到自己恐懼的是什么，且不為之感到羞愧。
恐懼是自然會發(fā)生的，每個人都經(jīng)歷過它。你的目標不應該是擺脫恐懼，而應該是即使恐懼也能獲得成功。
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