不知道你有沒有聽說過一句話：胃是喇叭、肝是啞巴！
這句的大致意思就是：胃部如果不舒服了，很快就能察覺出現(xiàn)，能夠及時的調(diào)理或是治療，將一些并發(fā)癥扼殺在搖籃里面。
而若是肝臟出現(xiàn)了問題，就很難知道了，它沒有痛覺，及時已經(jīng)受損嚴重，表現(xiàn)出來的也很難察覺。
因此很多時候，肝區(qū)發(fā)生疼痛感，通常已經(jīng)到了很嚴重的程度，不是肝硬化，或許就是肝臟發(fā)生了病變，也就是人們口中的肝癌。
若想盡早發(fā)現(xiàn)肝臟出現(xiàn)問題，需要自己細心留意自己身體表現(xiàn)出來的癥狀，才不至于將小病拖延成大病。
那么肝不好的人，身體會有哪些癥狀表現(xiàn)出來呢？
肝不好的人，身體的4個部位會變色
1、眼睛變色
肝臟在運作的過程中，會分泌膽汁，而膽汁分為兩種色素分別是膽紅素和膽綠素。
若是肝臟出現(xiàn)問題的時候，肝臟分泌膽紅素、膽綠素過多，進入血液過量時，就會產(chǎn)生黃疸的癥狀，也就是眼睛變黃。
同時你還需要注意的是：若是你眼圈周圍發(fā)黑，可能是肝炎亦或者是肝硬化的表現(xiàn)，盡早檢查一下。
若你的眼睛經(jīng)常干澀、瘙癢怕光，可能是肝血不足造成眼睛滋養(yǎng)不夠，從而出現(xiàn)的癥狀。當然有的時候肝火旺，眼睛也會發(fā)紅、發(fā)炎~
2、臉變色
人看到對方想要認出對方是誰的話，通?？吹亩际且粋€人的臉。而臉色則就是身體上最直接、最容易觀察到的部位了。
如果你熬夜的次數(shù)過多，臉上很容易出現(xiàn)暗沉、無血色的癥狀。造成這些癥狀的原因，是由于你肝氣不足，臉部得不到滋養(yǎng)。
體內(nèi)的肝臟毒素過多，臉部也同樣會出現(xiàn)變黃的癥狀。若是你臉色暗沉、暗黃的時間超過一個月，則你需要盡早檢查一下身體的狀況。
3、手掌變色
正常情況下，正常人的手掌顏色均為淡紅色，而肝不好的人，手掌的顏色通常會比正常人紅。
在醫(yī)學上稱其為“肝掌”，特別是慢性肝炎、肝硬化的患者，其手掌會比正常人紅很多，且呈現(xiàn)斑點的癥狀。
4、嘴巴變色
若是你晨起之后發(fā)現(xiàn)有口臭、口干的癥狀，且嘴唇發(fā)暗，沒有血色，你就需要注意了，可能是肝火過旺的癥狀，盡早調(diào)理、去肝火，保護肝臟的健康。
以上癥狀，不管是哪種癥狀，若是出現(xiàn)一個月以上，盡早檢查一下
很多人經(jīng)常會有這樣的疑問，就因為肝臟是“啞巴”，沒有痛覺神經(jīng)，所以肝癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就是晚期么？
其實，肝癌來的時候雖然較為隱匿，但也有蛛絲馬跡提醒你的！
若是你出現(xiàn)一下幾種癥狀，盡早檢查一下身體，小心可能是肝癌！
1、鼻腔和牙齦反復出血
說到鼻子出血，很多人都會想到可能是肝火過旺導致的。殊不知，若是鼻腔、牙齦反復出血，除了是提示你血液疾病外，還有可能是肝臟發(fā)生病變的信號。
通常情況下，肝臟受損嚴重，其排毒功能大大降低，可能會出現(xiàn)貧血、血傾向等病癥，通常表現(xiàn)為牙齦、鼻腔出血，亦或者是嘔血、黑便等癥狀。
2、無緣由感到疲倦、乏力、頭暈
若是你無外界原因，經(jīng)常會感覺導疲倦、乏力、頭暈等癥狀，亦或者是長期發(fā)低燒、短時間內(nèi)體重急劇下降（尤其是在一個月內(nèi)體重下降10kg以上），要注意，可能是肝臟發(fā)生病變。盡早檢查。
3、肝區(qū)疼痛
右上腹（肝區(qū)）疼痛——是肝癌最常見的表現(xiàn)。
和一般的疼痛的區(qū)別在于，肝癌疼痛多是持續(xù)性隱痛、脹痛亦或者是鈍痛，由其是晚上加班勞累后，會出現(xiàn)加重的癥狀。
若是你出現(xiàn)隱痛的癥狀一個月以上，一定要注意。
雖然肝癌很可怕，但是若是能在早期發(fā)現(xiàn)，及時治療，好轉(zhuǎn)率還是非常高的。
很多每年體檢卻還被確診為肝癌的患者會有這樣的疑問：我年年體檢正常，為啥還會被確診為肝癌呢？
原因可能是你選錯了檢查方式，沒有辦法準確的去篩查肝癌！
錯把肝功能檢查當篩查肝癌的重要指標，認為只要肝功能檢查正常，就代表自己肝臟是健康的。
其實，肝功能檢查，檢查的是肝臟的功能。也就是說即使得了肝癌的患者做肝功能檢查，肝功能也未必會出現(xiàn)異常。
因此，建議肝癌高危人群，比如肝炎、有肝癌家族史的人，篩查的時間不要超過一年，建議半年左右做一次篩查。
肝臟最害怕這5大敵人：
病毒性肝炎、過度飲酒、生氣、高致癌性食物、損害肝臟的藥物
那么日常生活中，該怎樣養(yǎng)護肝臟的健康呢？
養(yǎng)護肝臟的健康，預防肝癌，你需要做好3個一
第一個一、一份營養(yǎng)元素——硒元素
硒是肝炎、肝硬化及肝癌的“天敵”，有“護肝因子”之稱。
它能夠有效提高谷胱甘肽過氧化物酶活性，及時清除肝臟代謝過程中的有害過氧化物，保護肝細胞膜的完整性、穩(wěn)定性及其正常生理功能，有效改善肝病病情，防止肝病病情反復。
聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出，成年人每天補充200微克硒，可有效預防肝癌。
而硒必須從食物中獲取。
生活中，神南山芹籽、苦蕎就富含硒元素，以及有對肝臟有益的茶多酚。其中，神南山芹籽養(yǎng)肝護肝效果更好，每天用適量的神南山芹籽粉沖服飲用，可輔助養(yǎng)肝，降低肝癌的發(fā)生幾率。
第二個一、一項有氧運動
運動能夠有效促進身體進行血液循環(huán)，有助于身體排出毒素。
一項有氧運動，比如慢跑、快走，能夠有助于減輕壓力，使肝氣舒暢。還能夠幫助身體消耗多余的脂肪，有助于身體預防脂肪肝。
最重要的是能夠促進機體排毒，增強臟腑功能，從而有效減輕肝臟的負擔。
建議每周至少運動3天以上，每天運動保持在30分鐘以上，做好慢跑前的準備工作，以免損傷肌肉和關(guān)節(jié)。
第三個一、一個動作——敲膽經(jīng)
敲膽經(jīng)是疏通肝經(jīng)、保護肝臟較為有效的方法，當你坐在椅子上的時候，身體放松，雙腿稍向外傾斜，雙手握拳敲打膽經(jīng)。
從陰廉穴開始敲打，經(jīng)足五里、陰包穴、曲泉穴，至膝關(guān)節(jié)結(jié)束，然后再從頭敲，反復敲35次即可。
建議：敲打時輕重適宜，不要用力過度。
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