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前列腺炎病友想治愈必須做到生活作息盡量規(guī)律，不良惡習和前列腺炎康復不利的事情做的越少越好！這樣服用中藥對癥調理才能真正有效，我相信深受前炎折磨的前友深知前炎的痛苦，做到我要求的這些應該不是難事！這十二條鐵律是我和前列腺炎病友們通過實踐經(jīng)驗，用血的教訓換來的珍貴如金的經(jīng)驗，這已經(jīng)經(jīng)過無數(shù)前列腺炎病友實踐檢驗過了非常有效，所以前列腺炎病友好好珍惜吧！按我說的這12條金規(guī)鐵律做，配合中藥對癥調理臟腑陰陽平衡、氣血通暢充盈，前列腺炎早日康復指日可待！
一、煙酒必須遠離，酒我覺得喝半兩可能沒問題，最好別再多喝；煙最好一點別沾，你實在堅持不住，也只能小口的吸一兩口。二手煙同樣重要不能沾。因為煙酒都會刺激前列腺充血，所以想治好前列腺炎必須遠離煙酒。
每餐吃油量不要超過這么一瓶蓋油的量
二、少吃油膩肥甘食品，平日吃菜最好吃少量瘦豬肉炒青菜少放油，油量以每頓飯1礦泉水瓶蓋油量為準（大概10克的量，如果能控制在5克以內(nèi)更好），每頓飯只吃一個菜，這點非常關鍵。你肯定身有體會，不知道為什么每天中午吃過飯難受就會加重，這就是油鬧的。有些磚家建議前列腺炎患者多吃干果有利于前列腺炎康復，這是扯淡的說法。干果可以補充人體鋅含量確實有利于前列腺炎康復，但是干果都是高油脂的食品，每天不宜多吃，每天吃不要超過一兩，每次最多吃十幾克為宜。平時吃食堂或者在外面吃飯的朋友最好弄明白你的菜里油多少再吃，不清楚最好別吃！【油量是每天必須控制的必要條件，越少越好】
三、辛辣的東西最好別碰，辣的大家都知道，什么辣椒胡椒姜生蔥生蒜等等，還有雞精里面含有姜和油也得少吃，辛的就是平時日常的那些調料，花椒大料桂皮等等，其實這些調料都是中藥，所以平時少吃。
四、生活作息一定要規(guī)律，每天堅持早睡早起。最晚別超過23點睡覺，因為人體肝臟排毒時間是子時（也就是23點到凌晨1點），肝臟排毒需熟睡，如果你經(jīng)常熬夜就會造成肝臟代謝不正常，問題會非常嚴重，會出現(xiàn)很多不適癥狀，比如心煩易怒、臉色頭部大量出油、頭發(fā)脫落、兩眼干澀疼痛、記憶力減退等等。早上早起，最好6點～7點左右起床不要貪睡，活動活動吃早飯。決對不能熬夜、睡懶覺！有晨勃的晨勃前醒過來撓下體緩解過去，起不來的可以借助鬧鐘幫忙。
五、治療期間性事少做，適當性事，一般十天以上一次就可以，太頻繁肯定不行，而且應速戰(zhàn)速決不要迷戀，因為前列腺有炎癥你總刺激它傷口怎么能愈合呢？【這里說的十天以上性事一次是在治療期間，到了快康復的階段，恢復了七、八成以后和停藥后的保養(yǎng)期一個月內(nèi)，如果會陰和腹股溝不脹就應該再次減少性活動頻率，最好20天左右做一次。此時是康復的最后階段，傷口需要愈合，不能再劇烈活動前列腺（包括不能劇烈運動等）】。這一點很多的磚家就是在放屁了，他們說什么晨勃有了就說明前炎在恢復了，十足的胡說八道，前炎之所以得病就是因為長時間充血所致，你老晨勃充血怎能利于傷口愈合呢？平時少接觸能使你興奮的圖片、視頻、小說等等，最好別讓你的小弟弟老起來，尤其避免觀看A片，前列腺炎患者性興奮很敏感，受點刺激就勃起，如果看A片勃起時間就會非常長，對于潰爛的前列腺相當于火上澆油！晚上也是一樣，睡覺醒來總勃起的朋友必須要在勃起之前醒來全身搔癢一遍，尤其是下部地區(qū)，就會好些！如果一睡著就勃起就整夜不睡按摩陰部周圍，這樣堅持三、四個晚上基本就不會再有這個現(xiàn)象了！【此條款做不到前炎永遠好不了，藥吃再多也沒用，因為你睡覺時勃起時間很長，對前列腺是一種折磨，好人的前列腺充血過久都會發(fā)炎，別說你的那個壞掉了的栗子了，更是經(jīng)不起這樣的折磨，所以必須想盡一切辦法抑制其勃起！而且這是某些前炎患者必經(jīng)的一道坎，跨過去前炎基本就好了8成了】 六、切忌久坐，久坐前列腺會充血不利康復，所以請那些坐著工作的前友平日里一定多活動，連續(xù)坐40分鐘必須充分活動一次【如果因工作和或坐車等原因必須久坐就坐硬板的椅子，不要坐柔軟能凹陷的椅子，坐柔軟的椅子會對前列腺造成長時間壓迫和充血，也可以自己做一把鏤空的椅子或者做一個像馬桶蓋一樣的中心空的厚厚的墊子坐在屁股下面，讓前列腺不會被壓迫那就最好了】，如果工作時間沒理由活動就多去幾次廁所來活動前列腺部位，給自己創(chuàng)造條件多活動！平時不能憋尿，有尿就去放，憋著對康復不利。
七、切忌受涼和感冒，受涼和感冒都會影響人體氣血和臟腑陰陽的平衡，會加重前列腺炎的癥狀，每個前列腺炎患者到了秋冬天都會癥狀加重就是這個原因，所以治療前列腺炎期間切忌受涼和感冒，感冒了也要盡快治好以減少對前列腺炎治療的影響。
八、適量飲水不要過量飲水，有些所謂的男科專家說前列腺炎患者應該多飲水多排小便沖刷尿道有利于前列腺炎的康復，這種荒謬的狗屁說法也有人相信。按照這個邏輯每天拿一根自來水管接在尿道里沖尿道，前列腺炎就能治愈了唄，真tm的可發(fā)一笑的無知說法。就被這些所謂的“磚頭夾子”的忽悠，結果好多不明究竟的人就狂飲豪飲，喝的肚子脹滿脹滿的，這是給本來就功能虛弱的脾臟增加負擔，前列腺炎久治不愈的原因就是脾失健運體內(nèi)水濕泛濫，大量飲水就是在增加脾臟負擔并不利于前列腺炎康復。所以前列腺炎患者應該適量飲水并不是越多越好，感覺渴了就喝點不渴也沒必要強制自己過量飲水。也包括盡量少吃那些寒涼的水果蔬菜，都是傷脾胃的東西，對于那些舌頭腫脹有齒痕舌苔厚膩的人一定不要貪食，不要貪圖一時的嘴快大量食用而給本來就虛弱的脾胃增加負擔。
九、保持樂觀心情，不要每天愁眉苦臉的，保持樂觀的心情對治療任何疾病都是有好處的。天天郁悶煩躁的心情會造成肝郁氣滯。中醫(yī)學認為：“肝主藏血，主疏泄，主謀慮，開竅于目”。肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑郁。如肝失疏泄或情緒抑郁不舒，均可引起肝氣郁結。長期情志不舒、氣機不爽就會引致氣血運行不暢，氣滯血瘀，從而肝氣郁結，并引發(fā)多種疾病。而脾主運化水谷，化生精微氣血，為人體各個臟腑組織器官提供營養(yǎng)物質，就像土壤一樣滋養(yǎng)著萬物。但脾屬陰，其體淖澤，其性板滯，滯則易郁，必須依靠肝的活潑、開散疏泄之性，才能正常發(fā)揮作用。肝氣郁結則脾氣不舒，脾之運化功能就無法正常運轉，更不利氣血運行甚則氣血瘀滯。所以每天開開心心的當個沒心沒肺的人是男人健康的保證，即使你有天大的愁事胡思亂想也無濟于事，反而會加重病情。
十、加強適量運動鍛煉身體，誰都知道運動有利于身體健康，運動可以促進氣血運行，就是記住別累到，別做太大運動量，勞累和運動不是一個概念，所以平時做重體力勞動累的死去活來的是在消耗氣血不等于運動！前列腺炎患者可以選擇原地上下跳、爬樓、跑步、散步、打打拳擊、武術等等。多運動對治療是有好處的，尤其平時工作生活經(jīng)常久坐不動的人必須加強運動活動氣血，做適合自己的運動，讓氣血運行起來。
豆瓣醬即使佐餐美味也是男性保健的好食品，日本人已經(jīng)給我們充當過小白鼠了
十一、關于平日吃什么有利于前炎康復，首選就是蔥伴侶的豆瓣醬，不辣的那種（就上面這兩種都可以）。這豆瓣醬的神奇功效不是我杜撰的，你百度一下就知道了，據(jù)說還具有抗癌的作用，男人多吃能抑制前列腺素的分泌，所以對于老年人預防前列腺癌的發(fā)生有很好的作用，這些已經(jīng)通過日本人的長期食用驗證過了。絕對有奇效吃多了你就知道了，作為輔助藥物的飲食治療效果最好一定記住去買來吃！平時除了少吃油膩辛辣食物意外注意飲食合理也很重要，多吃保護脾胃的飲食，比如山藥、大棗、蓮子、小米等等食物。還有就是茴香菜了，也是個輔助治療的好東西。還有蘋果和西紅柿可以多吃對前列腺也很好。不能吃的就是牛羊肉，我最近從前友處了解到吃牛羊肉不愛放屁，而且病情有加重的情況，不知道為什么，我當初治療時也沒吃過牛羊肉所以沒什么研究！還有豆制品、血豆腐也別吃！海鮮河鮮螃蟹大蝦等等據(jù)說都是發(fā)物沒怎么研究到底能不能吃，最好別吃！各種干果含油太多最好別吃！還有前友說喝咖啡前炎會加重，所以請前友們注意別喝咖啡，還有濃茶最好也少喝。
十二、關于要不要請假三個月專心治療前列腺炎的問題，我的意見是最好休息三個月專心治病，你說做不到，那也不能太勉強，必竟人人都得吃飯養(yǎng)家糊口。那你就得少參加聚會活動，找借口遠離這些活動！既使老板請客也最好少去！吃食堂的飯菜就少吃油膩的飯菜，有油膩的就用開水涮了再吃。
就是這些吧！也不是太難做到，相信前友能堅持三個月，最好半年時間！半年后你就不用再為這些而煩惱了！
如果你現(xiàn)在還沒下定決心做到這些，請你不要加我的扣扣，更不要來求我?guī)湍?，我?guī)筒涣四悖￠_始治療的前友服藥期間有哪一條沒有做到反復了，你自己負責，別怨我沒提醒你！
我再強調一遍：前炎想治愈，三分治來七分養(yǎng)！中藥對癥調理臟腑陰陽平衡、氣血通暢充盈是前列腺炎能夠治愈的唯一方法！
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