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日常養(yǎng)生中女性不愛運動會出現(xiàn)四個不適癥

癥狀1：頻繁抽筋

如果不是在運動后或因為受涼而抽筋，這可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。有些人還會出現(xiàn)足跟疼痛，也必須引起注意。

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癥狀2：靜脈曲張

女性更容易出現(xiàn)這種情況，20歲后就有可能發(fā)生。一旦腿上的血管突然非常清晰，彎彎曲曲像蛇一樣，說明腿部血管出現(xiàn)了勞損。

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癥狀3：小腿腫脹

長期久坐的女性，血液循環(huán)不好會容易導(dǎo)致小腿腫脹，若不加強運動小心腦血管病和腎臟病來敲門。

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癥狀4：雙腿發(fā)涼

雙腿發(fā)涼大多血液循環(huán)不好，氣血不通造成的，有時還覺得從臀部開始，到腳后跟，中間一條線都涼涼的，也可能和腰椎間盤病變有關(guān)。