炎熱的夏季到了，作為夏季必不可少的生活用品，選購一款適合自己的涼席，將會為整個炎炎夏日增添更多的涼爽感受。市面上現(xiàn)有的涼席種類，主要包括草席、竹席、亞麻席、藤席、牛皮席等涼席。面對市面上種類繁多、功能各異的涼席，您是否知道自己和家人適合什么樣的涼席呢？根據(jù)體質(zhì)選對涼席才是關(guān)鍵哦。根據(jù)2009年中華中醫(yī)藥學(xué)會發(fā)布的我國第一部《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn)，中醫(yī)體質(zhì)分為9種基本類型：
平和質(zhì) 常見表現(xiàn)為：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，精力充沛，耐受寒熱，二便正常。適宜選擇各種涼席，但需注意老人、兒童適宜選用涼度較低的草席與柔軟度較好的亞麻席。
氣虛質(zhì) 常見表現(xiàn)為：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，易出汗。適宜選擇草席、亞麻席。
陽虛質(zhì) 常見表現(xiàn)為：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振。適宜選擇牛皮席、草席。
陰虛質(zhì) 常見表現(xiàn)為：手足心熱，口燥咽干，喜冷飲，大便干燥。適宜選擇竹席、亞麻席、藤席。
痰濕質(zhì) 常見表現(xiàn)為：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜。適宜選擇藤席、亞麻席。
濕熱質(zhì) 常見表現(xiàn)為：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，容易心煩急躁。適宜選擇竹席、藤席、亞麻席。
血瘀質(zhì) 常見表現(xiàn)為：膚色晦暗，色素沉著，口唇黯淡，易煩，健忘。適宜選擇草席、藤席、亞麻席、牛皮席。
氣郁質(zhì) 常見表現(xiàn)為：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂。適宜選擇草席、藤席、亞麻席。
特稟質(zhì) 常見表現(xiàn)為：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團、咽癢、鼻塞、噴嚏等。各種涼席均有可能導(dǎo)致其過敏，一般來說草席、牛皮席應(yīng)該盡量避免。
延伸閱讀——保養(yǎng)涼席常識：
草席 螨蟲容易寄生在草席的縫隙中，因此草席的保養(yǎng)至關(guān)重要。新草席最好在陽光下照一照（時間控制在半小時以內(nèi)），反復(fù)拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，放在陰涼處晾曬。第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點，用溫水濾干，然后放在陰涼處晾曬。
竹席 竹席不宜暴曬，以免變脆。最好每天睡前睡后都用溫開水擦拭一遍，這樣能使竹席提前泛紅，從而更加涼爽。
藤席 使用前用溫濕毛巾將席子正反面擦拭干凈，晾干后即可使用。使用期間要經(jīng)常擦拭，保持席面清潔光滑。當(dāng)空氣濕度較大時，應(yīng)保持房間通風(fēng)透氣，防止霉變。
亞麻席 亞麻席使用、清洗等都很方便。水洗、干洗均可。水洗前最好在30~40℃的溫水中浸泡10分鐘，手洗時不要用力擰，整平后自然陰干，陰干至八成時，高溫熨燙背面，這樣會更加平整光滑。機洗時應(yīng)采用抗皺功能，絕對不能用機脫水。
牛皮席 使用期間，定期用略濕的毛巾清洗席面，除去汗?jié)n。如果發(fā)現(xiàn)有污跡，只要用濕毛巾輕輕抹擦即可，絕對不可以用水沖洗，也不宜在陽光下暴曬或用明火烘烤。
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