大家好，我是中醫(yī)老劉
腰痛最常見的原因是腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。我采用中藥熱熨的辦法來(lái)治療，效果很好，操作簡(jiǎn)單，價(jià)格低廉，患者自己即可照方抓藥進(jìn)行治療。這里的熨，應(yīng)該讀作wei（尉）。
其疼痛性質(zhì)多為酸痛，有時(shí)也會(huì)刺痛、墜痛、或脹痛。一般勞累、彎腰或久坐時(shí)加重，休息后減輕。還有的患者晨起腰痛，適當(dāng)活動(dòng)后腰痛反而減輕，但活動(dòng)過度又加重。多數(shù)患者腰部有壓痛點(diǎn)，腰部外形沒有異常，甚至有腰部活動(dòng)度明顯受限。
長(zhǎng)期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。而且與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
腰肌勞損一定要改變不良坐姿和生活習(xí)慣，避免受涼和過多的腰背活動(dòng)。同時(shí)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，伸直下肢。
《靈樞經(jīng)·壽妖剛?cè)崞吩唬狐S帝曰：藥?kù)倌魏?？伯高答曰：用淳酒二十斤，蜀椒一斤，干姜一斤，桂心一斤，凡四種，皆嚼咀，漬酒中，用綿絮一斤，細(xì)白布四丈，并內(nèi)酒中，置酒馬矢煴中，封涂封，勿使泄。五日五夜，出綿絮曝干之，干復(fù)潰，以盡其汁。每漬必晬其日，乃出干。干，并用滓與綿絮，復(fù)布為復(fù)巾，長(zhǎng)六七尺，為六七巾，則用之生桑炭炙巾，以熨寒痹所刺之處，令熱入至于病所，寒復(fù)炙巾以熨之，三十遍而止。汗出以巾拭身，亦三十遍而止。起步內(nèi)中，無(wú)見風(fēng)。每刺必熨，如此病已矣。
我把古方進(jìn)行簡(jiǎn)化，方便現(xiàn)代人操作，用古方中的酒、肉桂、花椒、高良姜（根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，我把干姜換成高良姜，止痛效果更佳），再加上二斤大粗鹽，放鍋里面一起炒熱或微波爐中打熱，倒入大瓷碗中，請(qǐng)注意，白酒少許即可，一二十毫升足矣，其它藥物都是30克。然后用毛巾把碗口封住，用繩子在碗底把毛巾系緊，用碗口對(duì)著腰部熱熨即可，每天大約一小時(shí)，五天一療程，效果十分理想，有些用不了5天就癥狀全消。尤其是對(duì)于年青上班族腰痛，自己晚上在家即可操作，方便。
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