地名由來
普那卡，英文拼寫為 Punakha，其名稱源于當(dāng)?shù)匾蛔淖诒ぁ?637 年， 阿旺·納姆加爾（沙布東一世）下令建立普那卡宗堡，意為“幸福王宮”，這是不丹歷史上的第二座宗堡，而宗堡及其周邊地區(qū)便被稱為普那卡。
區(qū)位
普那卡地處不丹中北部，位于不丹境內(nèi)兩條重要河流波河（Pho Chhu，父親河）與莫河（Mo Chhu，母親河）交匯處，西南距首都廷布 85千米。普 那卡是普那卡宗的首府，是不丹王國的冬都。它所在的普那卡宗，西連廷布宗，北接加薩宗，東面、南面與旺度波德朗宗接壤。
歷史
普那卡城市的形成歷史始于 17 世紀(jì) 30 年代，以普那卡宗堡的建立為標(biāo)志。在完成不丹的統(tǒng)一大業(yè)之后，阿旺?納姆加爾于 1637 年下令建立普那卡宗堡，僅一年多的時(shí)間即宣告完工。宗堡建成之后，阿旺·納姆加爾便將政 權(quán)中心從西姆托卡宗堡遷至普那卡宗堡。自此之后，普那卡便成為不丹的首都，長達(dá) 300 余年。
關(guān)于普那卡宗堡的修建，當(dāng)?shù)亓鱾髦粋€(gè)美麗的傳說。相傳，蓮花生大 師在公元 8 世紀(jì)在不丹傳播佛教時(shí)，曾有一個(gè)預(yù)言——有一位名叫納姆加爾（Namgyal）的人將在一座形狀如臥象的丘陵處建立一座宗堡。而當(dāng)阿旺?納 姆加爾來到普那卡時(shí)，果然發(fā)現(xiàn)有一座丘陵的外形酷似一頭臥象。于是，阿 旺?納姆加爾龍顏大悅，下令在臥象的鼻尖處（即丘陵的最低處）修建了普那卡宗堡，應(yīng)驗(yàn)了千年之前的預(yù)言。
當(dāng)藏傳佛教竺巴噶舉派的高僧阿旺?納姆加爾在 1616 年來到不丹時(shí)，他從西藏帶來了一尊極為珍貴的觀音自生像（現(xiàn)為不丹國內(nèi)最神圣的國寶）。在普那卡宗堡建成之后，此佛像就被供奉在一個(gè)專門的經(jīng)堂內(nèi)。1639年，大批西藏軍隊(duì)入侵普那卡，欲奪回這尊佛像。阿旺·納姆加爾在藏軍的眼皮底下， 使用了偷天換日之策，假裝將佛像裝入一個(gè)寶匣內(nèi)，親自投入莫河之中，從而使藏軍信以為真，悻悻而歸。
1651 年，阿旺·納姆加爾在普那卡宗堡的一座僧房里靜修，最后圓寂，其肉身至今被保存在此。令人不可思議的是，為了避免引起社會(huì)動(dòng)蕩，他去世的消息被秘而不宣長達(dá) 40 多年。在阿旺·納姆加爾逝世之后，其繼任者對普那卡宗堡進(jìn)行了多次擴(kuò)建。1676 年，杰西·丹增·立杰（Gyalse TenzinRabgye，1638—1696 年）修建了高達(dá) 6 層的中央主塔烏策（Utse）。在悉喜饒·旺楚克（Sherab Wangchuck）在位的 1744—1763 年期間，又?jǐn)U充了許多特色建筑，而且還繪制了一幅描述阿旺?納姆加爾的巨大唐卡繪畫。 在杰西·丹增·立杰之后，不丹陷入了長期的動(dòng)亂之中。而英國東印度
公司則看中了不丹境內(nèi)一塊名為杜瓦的肥沃地區(qū)，從而引起了一系列的小規(guī)模沖突。19 世紀(jì)中葉之后，不丹與英國之間的沖突升級為戰(zhàn)爭。戰(zhàn)爭的最終結(jié)果是《辛楚拉條約》的簽訂，不丹逐步淪為英國的殖民地。
1907 年，由大喇嘛、高級官員以及人民代表組成的議會(huì)，一致推選烏顏·旺楚克為不丹王國的第一位世襲國王。國王加冕儀式的日期為 12 月 17 日（現(xiàn)在成為不丹王國的國慶日），加冕地點(diǎn)就在普那卡宗堡。就在烏顏·旺楚克登基 3 年之后，為了進(jìn)一步控制不丹，英國強(qiáng)迫不丹王國在普那卡簽署了新條約，即《普那卡條約》。根據(jù)這一條約，不丹王國同意“在對外關(guān)系上接受英國的指導(dǎo)”，從而喪失了對外主權(quán)，實(shí)際上成為英國的保護(hù)國。
1961 年，由于普那卡城內(nèi)經(jīng)常發(fā)生瘧疾，當(dāng)時(shí)的國王吉格梅·多爾吉·旺楚克下令將首都遷至廷布，普那卡遂降為普那卡宗的首府。不過， 由于此地冬天氣候溫和，所以一直還作為不丹王國的冬都使用，仍具有重要的政治地位。
2011 年 10 月 13 日，不丹人民舉國歡慶。被譽(yù) 為“世界最年 輕、最 英俊國王”的現(xiàn)任國王吉格梅·凱薩爾· 納姆耶 爾· 旺楚克（Jigme KhesarNamgyelWangchuck），將小自己 10 歲的平民女子吉增·佩瑪（Jetsun Pema）迎娶為皇后，婚禮舉行的地點(diǎn)就在普那卡宗堡。
地理
不丹是一個(gè)喜馬拉雅山國，但普那卡卻是一座“低城”，海拔不足 1400 米，比首都廷布要低得多。正因?yàn)楹０屋^低，這里夏天較為炎熱，而冬天則溫和宜人，因此每逢冬天到來，王室人員一般都遷居于此。普那卡宗堡則是 基堪布的“冬宮”，每年的 10 月 1 日（不丹歷），基堪布都會(huì)率領(lǐng)中央寺院眾喇嘛從“夏宮”扎什曲宗堡搬到這里來過冬，在翌年的 4 月 1 日再返回扎什曲宗堡。
普那卡地處河谷地帶，土地肥沃，盛產(chǎn)稻米、小麥、玉米、豆類、小米、棉花、蔬菜、水果、花卉等，這里生產(chǎn)的柑橘全國聞名。近年來，普那卡的旅游業(yè)發(fā)展較為迅速，與廷布、帕羅構(gòu)成不丹的三大旅游城市。
文化
2016 年，普那卡的人口數(shù)量為 2.15 萬，居民主要為不丹族。使用的語言多為宗卡語，英語的使用也較為普遍。在宗教信仰方面，絕大多數(shù)居民信仰喇嘛教。
普那卡最著名的節(jié)慶活動(dòng)為多楚節(jié)，于每年的 2 月或 3 月在普那卡宗堡舉行，為期三天。該節(jié)日的舉辦，是為了紀(jì)念 1639 年不丹軍隊(duì)與西藏軍隊(duì)之間爆發(fā)的那場戰(zhàn)役，節(jié)日的最大亮點(diǎn)便是這場戰(zhàn)役的情景再現(xiàn)——由 136 人 組成的隊(duì)伍，身著戎裝，在宗堡內(nèi)進(jìn)進(jìn)出出，大聲吶喊；由基堪布率領(lǐng)一批僧人，抬著一個(gè)匣子，在銅鈸、鼓點(diǎn)和小號(hào)的伴隨下，緩緩走向河邊，然后將 匣子以及一把柑橘拋入河中。
旅游
普那卡最著名的旅游景點(diǎn)就是普那卡宗堡，它被稱為“不丹最漂亮的宗 堡建筑”。該宗堡長 180 米，寬 72 米，是不丹規(guī)模最大的宗堡之一。與其他 宗堡不同，普那卡宗堡共有三進(jìn)庭院——第一進(jìn)庭院為行政辦公區(qū)域；第二 進(jìn)庭院為寺廟區(qū)，精美華麗的烏策便坐落于此，烏策內(nèi)供奉著珍貴的觀音自生像；第三進(jìn)庭院在不丹宗堡中較為罕見，是供奉佛祖、蓮花生大師以及阿旺·納姆加爾等圣人的場所。除普那卡宗堡外，比較著名的景點(diǎn)還包括彭措巴瑞宮（不丹王室的夏宮）、卡姆沙耶里納耶佛塔等。
普那卡的娛樂項(xiàng)目較為豐富，游客可以在山區(qū)谷地進(jìn)行徒步探險(xiǎn)，或在 射箭場地一試身手，或沿莫河體驗(yàn)漂流、皮劃艇等水上項(xiàng)目，或在當(dāng)?shù)夭少?一些頗具地方特色的手工藝品。
在普那卡，游客可以品嘗到天然無公害的綠色食品和當(dāng)?shù)氐奶厣朗?。這里的住宿設(shè)施數(shù)量不多，檔次不高，但環(huán)境優(yōu)美，服務(wù)質(zhì)量優(yōu)良。世界知 名的酒店品牌中，僅有阿曼一家在此設(shè)立連鎖酒店。
普那卡的公路交通較為便利，可通達(dá)廷布、帕羅、塔希岡等國內(nèi)主要城市以及印度的甘托克等城市。市內(nèi)交通方式主要為出租車、步行等。
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