蒙古利亞人種（Mongoloid），又稱黃色人種、黃種人、蒙古人種，是世界四大人種之一。其數(shù)量在四大人種中排名第二。
黃色人種主要分布于烏拉爾地區(qū)、東亞、北亞、東北亞、西伯利亞地區(qū)、南亞、東南亞、馬達(dá)加斯加、大洋洲。
1、體質(zhì)特征
部分蒙古語(yǔ)族具有獨(dú)立的淺色特質(zhì)（金發(fā)碧眼），是一種獨(dú)立的的人種特征；
其膚色多呈白色、淡黃色，部分較為紅潤(rùn)；
黑色且較為細(xì)直的毛發(fā)，胡須和體毛不發(fā)達(dá)；
下巴不凸出，但是有些人較尖，有些則為較扁；
鼻寬度中等，鼻尖點(diǎn)指數(shù)中等；
眼裂中等，褐色虹膜，上眼瞼褶發(fā)達(dá)，大多眼有內(nèi)眥褶遮蓋淚阜；
上門齒舌面的鏟形結(jié)構(gòu)也是黃色人種的顯著特征之一；
2、從語(yǔ)言上來(lái)分類
（1）遠(yuǎn)古時(shí)期
遠(yuǎn)古，黃色人種主要講烏拉爾語(yǔ)系、漢藏語(yǔ)系、蒙古語(yǔ)族（也有學(xué)說(shuō)認(rèn)為屬于漢語(yǔ)族鮮卑語(yǔ)支A）、通古斯語(yǔ)族（也有學(xué)說(shuō)認(rèn)為屬于漢語(yǔ)族鮮卑語(yǔ)支B）、愛斯基摩-阿留申語(yǔ)系（古西伯利亞諸語(yǔ)言）、苗瑤語(yǔ)系、壯侗語(yǔ)系、南亞語(yǔ)系、印度尼西亞語(yǔ)族、波利尼西亞語(yǔ)族等。
（2）近一萬(wàn)年前
在近一萬(wàn)年前，烏拉爾人橫掃烏拉爾地區(qū)。但后來(lái)，由于烏拉爾人的文化過(guò)于落后——比如芬蘭人15世紀(jì)才出現(xiàn)國(guó)家，他們逐漸被排擠到邊遠(yuǎn)地區(qū)，烏拉爾人很早就開始和白色人種混血，現(xiàn)代烏拉爾人多是黃白混血種，甚至是白人，他們分布在烏拉爾地區(qū)。主要語(yǔ)言是匈牙利語(yǔ)，芬蘭語(yǔ)，愛沙尼亞語(yǔ)，莫爾多瓦語(yǔ)（不是摩爾多瓦），科米語(yǔ)，阿卡利阿語(yǔ)。
（3）現(xiàn)在分為九類
①烏拉爾地區(qū)：
烏拉爾語(yǔ)系；
②東亞：
關(guān)中平原（漢族）（漢語(yǔ)族），
朝鮮半島（朝鮮族），
日本列島（大和民族）；
③北亞：
蒙古語(yǔ)族（也有學(xué)說(shuō)認(rèn)為屬于漢語(yǔ)族鮮卑語(yǔ)支A）；
④東北亞：
通古斯語(yǔ)族（也有學(xué)說(shuō)認(rèn)為屬于漢語(yǔ)族鮮卑語(yǔ)支B）；
⑤西伯利亞地區(qū)：
愛斯基摩-阿留申語(yǔ)系（古西伯利亞諸語(yǔ)言）；
⑥南亞：
南亞類型處在東亞類型和馬來(lái)類型之間（這里的南亞類型指的是南亞黃色人種，不是雅利安人、達(dá)羅毗荼人、或者雅利安人和達(dá)羅毗荼人之間的混血印度人，說(shuō)苗瑤語(yǔ)系、壯侗語(yǔ)系和南亞語(yǔ)系，很多學(xué)者認(rèn)為苗瑤語(yǔ)系、壯侗語(yǔ)系與南亞語(yǔ)系之間有關(guān)系）；
⑦東南亞：
部分為南亞類型（這里的南亞類型指的是南亞黃色人種，不是雅利安人、達(dá)羅毗荼人、或者雅利安人和達(dá)羅毗荼人之間的混血印度人，說(shuō)苗瑤語(yǔ)系、壯侗語(yǔ)系和南亞語(yǔ)系）其余為馬來(lái)類型（印度尼西亞語(yǔ)族）；
⑧馬達(dá)加斯加：
馬達(dá)加斯加島上的梅里納人為馬來(lái)類型印度尼西亞人血統(tǒng)（印度尼西亞語(yǔ)族）；
⑨大洋洲：
大洋洲太平洋上的波利尼西亞人為印第安人血統(tǒng)（波利尼西亞語(yǔ)族）。
3、人類學(xué)視角下的蒙古利亞人種
兩萬(wàn)年前，蒙古利亞人開始從東亞向周圍遷徙。今天的中亞、西亞、南亞、東歐、中歐、北歐，生活著很多黃白混血種。今天的東南亞、太平洋諸島、非洲的馬達(dá)加斯加，也有很多的民族是黃種人與赤道人種的混血種。由此，今天的蒙古利亞人種主要分布在東亞的中國(guó)、蒙古、朝鮮、韓國(guó)、日本;南亞的不丹、錫金;東南亞的緬甸、泰國(guó)、老撾、越南、柬埔寨、馬來(lái)西亞、印度尼西亞、新加坡、文萊、菲律賓、東帝汶。以及俄羅斯、尼泊爾、印度。
蒙古人種又可分為北方蒙古人種、南方蒙古人種。有的學(xué)者把介于兩者之間的漢、藏、朝鮮等民族稱為遠(yuǎn)東蒙古人種或東亞蒙古人種。學(xué)者們還把蒙古人種和北歐白人的混血種叫烏拉爾人種或北極白海人種。把中亞的黃白混血人種叫南西伯利亞人種或中亞人種或突厥人種。對(duì)于南方的蒙古利亞人種，還可大致分為南亞蒙古人種和馬來(lái)蒙古人種，但兩者區(qū)分不大。在廣闊的太平洋上，生活著的蒙古人種和赤道人種的混血種，學(xué)術(shù)界一般把他們稱為玻利尼西亞人種。愛斯基摩人被稱為北極蒙古人種。
歷史上，蒙古利亞人種的種族特點(diǎn)出現(xiàn)的非常早。早在四五十萬(wàn)年前的北京猿人，就是鏟型門齒，這是蒙古利亞人種的特有性狀。但北京猿人不是現(xiàn)代黃種人的祖先。真正的黃種人出現(xiàn)在五萬(wàn)年前的中國(guó)，典型的是馬壩人、柳江人。但更出名的是一萬(wàn)八千年前的北京一帶的山頂洞人，他具有了大部分現(xiàn)代黃種人的特點(diǎn)。山頂洞人是一種尚未分化的黃種人，他兼具了遠(yuǎn)東、北方、北極和美洲蒙古人種的特點(diǎn)，甚至正如當(dāng)時(shí)北歐人具有蒙古利亞人種特點(diǎn)一樣，他也具有一些北歐白人的特點(diǎn)。有的學(xué)者估計(jì)，山頂洞人已經(jīng)和北歐白人在隔絕狀態(tài)下繁衍了兩萬(wàn)年，即大概1000代。所以不管怎么說(shuō)，山頂洞人已經(jīng)是真正的黃種人了。
黃種人主要講漢藏語(yǔ)系、阿爾泰語(yǔ)系、烏拉爾語(yǔ)系、南亞語(yǔ)系、馬來(lái)語(yǔ)系。近幾千年來(lái)，黃種人開始從東亞向西、向南大規(guī)模遷徙。
在近一萬(wàn)年前，烏拉爾人橫掃北歐。但后來(lái)，烏拉爾人文化過(guò)于落后，開始和白人混血，現(xiàn)代烏拉爾人多是黃白混血種，甚至是白人，他們分布在北歐的東部和最北部。主要語(yǔ)言是匈牙利語(yǔ)、芬蘭語(yǔ)、愛沙尼亞語(yǔ)、莫爾多瓦語(yǔ)、科米語(yǔ)和阿卡利阿語(yǔ)。
兩千年來(lái)，北方草原的阿爾泰黃種人先后進(jìn)入了階級(jí)社會(huì)，開始了黃種人第二次西遷，早在公元400年左右，匈奴人就進(jìn)入了歐洲，征服了日耳曼的很多部落，并幾次入侵羅馬帝國(guó)，被稱為“上帝之鞭”?，F(xiàn)代的德國(guó)東北部的居民仍帶有黃種人性狀，大概就是當(dāng)時(shí)形成的。后來(lái)，講突厥語(yǔ)的匈奴人、保加爾人(后來(lái)被斯拉夫化為保加利亞人)、欽察人、突厥(土耳其)人，講蒙古語(yǔ)的柔然(阿瓦爾)人、蒙古(韃靼)人都曾橫掃歐洲，尤其是13世紀(jì)，由成吉思汗的孫子拔都領(lǐng)導(dǎo)的“長(zhǎng)子西征”，如果不是窩闊臺(tái)大汗意外病逝，諸子侄忙于東返爭(zhēng)汗位，歐洲恐怕會(huì)全境被征服。在人類學(xué)上，黃種人的學(xué)術(shù)稱謂是蒙古利亞人種。但這些民族在歐洲的后代多是黃白混血種，只有少量是純黃種人或純白種人。
幾千年前，甘肅以西除西伯利亞和北歐外，所有的居民都是講利雅安語(yǔ)的白人，甚至連漢朝的史書也記載，當(dāng)時(shí)甘肅河西走廊的烏孫人是“碧眼”。但后來(lái)，講突厥語(yǔ)的匈奴人、突厥人、高昌人、丁零人、回鶻人、堅(jiān)昆人、克烈人、乃蠻人，講蒙古語(yǔ)的鮮卑人、柔然人、契丹人、蒙古人、卡爾梅克人，漢藏語(yǔ)系的漢人、吐蕃人，都先后統(tǒng)治過(guò)中亞，西亞，甚至是南亞。形成了大量的混血民族。突厥人內(nèi)部，從東向西，從北向南，黃種人特點(diǎn)逐漸減少。土耳其人看不出太多黃種人特點(diǎn)，而吉爾吉斯(克爾柯茲)人，哈薩克的牧民，則長(zhǎng)相與蒙古利亞人相似。
五六千年前，講馬來(lái)語(yǔ)的民族從黃河流域向東南亞分批遷徙。按遷徙的時(shí)間不同，分為老馬來(lái)人，新馬來(lái)人。老馬來(lái)人混有赤道人種的特點(diǎn)，皮膚較黑，但他們?nèi)藬?shù)較少。更多的是新馬來(lái)人，他們的南下時(shí)間較晚，種族也較純。東南亞的馬來(lái)西亞，印度尼西亞，菲律賓，文萊等國(guó)，都是新馬來(lái)人占絕大多數(shù)。另有一部分馬來(lái)人，遷入太平洋的島嶼上，并于當(dāng)?shù)厝巳诤希褪乾F(xiàn)在的玻利尼西亞人。另有證據(jù)表明，日本當(dāng)時(shí)也有馬來(lái)人居住。
在馬來(lái)人南下的同時(shí)，南亞語(yǔ)各族也在南下。有的學(xué)者認(rèn)為，古代中國(guó)的越族人，他們的語(yǔ)言應(yīng)屬南亞語(yǔ)系。至少在兩千年前，越族還有一部分生活在江浙一帶，而現(xiàn)在越族的講越語(yǔ)后代是越南人。越南離江浙已經(jīng)很遠(yuǎn)了。柬埔寨人也講南亞語(yǔ)。另外，緬甸、泰國(guó)、印度境內(nèi)的孟族，也講南亞語(yǔ)。南亞人與馬來(lái)人都屬于南方蒙古利亞人種。
東亞真正的主體是漢藏語(yǔ)系。分漢語(yǔ)族、緬藏語(yǔ)族、侗壯語(yǔ)族和苗瑤語(yǔ)族四部分。緬藏語(yǔ)族和漢語(yǔ)最接近，這些民族五六千年前就生活在甘肅，青海一帶。兩千多年前，這些民族就已經(jīng)統(tǒng)治了青藏高原，大約一千五百年前，又有一部分人南下緬甸。緬藏語(yǔ)族的民族在中國(guó)的多數(shù)是遠(yuǎn)東人種，如藏、羌、彝、白等族。在緬甸、不丹、錫金和印度那加邦的都是南亞蒙古人種。侗壯語(yǔ)族和苗瑤語(yǔ)族的南下要早的多，因此，這些民族都是南亞蒙古人種。
漢藏語(yǔ)系的主體是漢語(yǔ)族，漢語(yǔ)各民族在六七千年前就生活在黃土高原上，創(chuàng)造了當(dāng)時(shí)的仰韶文化。五千年前，漢族各部落開始向南，向東遷徙。我國(guó)傳說(shuō)中的軒轅黃帝打敗了東方九黎族的蚩尤，可能就是這一過(guò)程的反映，《史記》說(shuō)軒轅黃帝在阪泉打敗炎帝，然后“五十二戰(zhàn)而天下咸服”，就是說(shuō)在五千年前，軒轅黃帝統(tǒng)一了漢語(yǔ)各部落，然通過(guò)數(shù)次戰(zhàn)爭(zhēng)使?jié)h語(yǔ)在中國(guó)確立了統(tǒng)治地位。秦朝統(tǒng)一后，北方已經(jīng)通用漢語(yǔ)，漢語(yǔ)也已經(jīng)伸展到了嶺南。到了南北朝時(shí)，南方也已經(jīng)通用漢語(yǔ)。從此，在人口和疆域都和歐洲差不多的中國(guó)，有了通一的語(yǔ)言，漢語(yǔ)也一直在東亞居主要地位。漢族人的主體是遠(yuǎn)東人種，但長(zhǎng)城兩側(cè)的人接近北亞蒙古人種，西北人也有北亞人種的特點(diǎn)，南方(江南)的漢人有南亞人種的特點(diǎn)，尤其是嶺南人，比較接近于南亞人種。漢族的人種不同一性，跟地域廣大和漢族歷史上的擴(kuò)展與同化有關(guān)。
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