一、平靜的理由
1.首先可以使自己避免因負(fù)面情緒而造成的自我傷害。這個(gè)道理相信懂的人很多，只不過有時(shí)控制不住自己而已。
2.其次可以避免事態(tài)的無謂惡化。所謂“小事化大”與“大事化小”，要分場(chǎng)合、分對(duì)象；不管怎么說，因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事而鬧得不可開交是劃不來的——耗時(shí)耗力，有這些時(shí)間和力氣何不去體驗(yàn)更多美好的境界？
3.可以促使我們進(jìn)步。有時(shí)的沖突并不一定怪客觀環(huán)境或他人，正如你在公園里踢樹木，注定要被樹木的反彈力傷到自己一樣，我們的不成熟會(huì)導(dǎo)致許多不盡如人意的言行。一旦出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)或矛盾，第一時(shí)間應(yīng)該反省自己是不是做錯(cuò)了什么，如此才能從遷責(zé)中走出來，才能不斷提高自己。
4.可以讓我們明晰的判斷、果斷的決定。平靜時(shí)才不會(huì)喪失頭腦與智慧，有句話叫“沖動(dòng)時(shí)智商為零”，個(gè)人覺得很有道理。不管沖動(dòng)是不是化為盲目的行動(dòng)了，其能量都是很有害的，會(huì)造成思維的暫時(shí)停滯。遇事保持平靜，能夠讓我們對(duì)所有的情況進(jìn)行充分的觀察與判斷，并且因?yàn)閷?duì)事件與形勢(shì)的明了而果斷的做決定，遠(yuǎn)離拖泥帶水、瞻前顧后。
平靜的理由當(dāng)然不止上述幾種，也不是所有場(chǎng)合都需要平靜－－古語“文王一怒而安天下”便是一例。但了解平靜的好處，確實(shí)能夠讓生活更富有質(zhì)量。那么，如何做到平靜呢？因?yàn)槠届o也是一個(gè)“知易行難”的問題?，F(xiàn)也淺述如下：
二、如何平靜
1.理想可以遠(yuǎn)大，心態(tài)卻要放低。有三句話很好，是“發(fā)上等愿，結(jié)中等緣，享下等福”。愿望可以是非常美好的，但需要立足現(xiàn)實(shí)，立足人群來實(shí)現(xiàn)，而且不要追求過高的物質(zhì)享受與虛名浮利。期望值越高失望越大。淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)。
2.豐富心靈世界。心靈世界包括眼界、思路、目標(biāo)、興趣愛好等等，眼界開闊了就不會(huì)拘泥于小范圍內(nèi)的輸贏，思路發(fā)散了就不會(huì)被圈在狹小的范圍內(nèi)左沖右突而不得出，目標(biāo)細(xì)化、多元了就能夠體驗(yàn)到“失之東隅收之桑榆”的快樂，興趣愛好廣泛了就容易讓自己遠(yuǎn)離是非的糾纏，享受屬于自己的快樂。
3.永遠(yuǎn)要記住，得到與擁有不是一回事。就好像錢能買來婚姻卻買不來愛情，能買來書籍卻買不來知識(shí)一樣，得到還需要有能力消化、接納、相得益彰，才能算真正屬于我們的。國外有報(bào)道，一枚有著離奇經(jīng)歷的貴重的藍(lán)寶石，背后有著無數(shù)詭異的慘劇，其主人或死于非命，或坎坷窘迫。從另一個(gè)角度來說，這或許便是他們沒有能力擁有這顆價(jià)值連城的寶石吧。
4.本份做人，規(guī)律做事。本份做人，就是不無故傷害他人，而是要在不無謂侵犯別人的正當(dāng)利益的前提下追求自己的目標(biāo)與生活；規(guī)律做事，不管是作息時(shí)間還是計(jì)劃的制定，都需要符合自己的身心承受力和個(gè)體特性。如此才能夠不透支健康，才能夠保持良好的效率與愉悅的心情。
學(xué)會(huì)平靜，意義很多，是本文所不可能完全涵蓋的。寫下來，只是自己的一點(diǎn)理解，希望起到拋磚引玉的作用，也希望自己能從對(duì)思路的整理中避免過多的盲目，走向更清醒的自我。
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