防燥熱
生吃蘿卜熟吃梨
平時(shí)大家都習(xí)慣熟吃蘿卜生吃梨，冬天防燥熱，不妨試著生吃蘿卜熟吃梨。
梨具有潤(rùn)肺清熱、養(yǎng)陰生津等作用，對(duì)于燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果。這里介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的食療方：
梨1個(gè)，蜂蜜60克。將梨挖洞，去梨核，裝入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1～2次。另外，中醫(yī)認(rèn)為生吃蘿卜可以清熱生津、涼血止血、化痰止咳，而煮熟了吃偏于益脾和胃、消食下氣。所以，從清熱生津的角度來(lái)說(shuō)，生吃蘿卜效果更好。
需要提醒大家的是，脾胃虛寒者不要生吃蘿卜，以免引起腸胃不適。 王元釗/文
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