洗手可有效幫助預(yù)防疾病，不過秋季氣候干燥，醫(yī)生提醒要注意保濕護(hù)膚，洗手不要太過頻繁。另外，許多人在挑選洗手用品時(shí)，傾向于選擇宣傳有“抑菌”或“抗菌”作用的香皂等洗滌產(chǎn)品。對(duì)此醫(yī)生表示只要正確洗手，即使使用普通的洗滌用品也能起到很好的清潔作用，沒有必要特意選用抗菌產(chǎn)品。
本報(bào)記者 梁蕾
用什么洗手更干凈
我們都知道，洗手可以幫助預(yù)防疾病，尤其是在干燥的秋季，極易發(fā)生感冒、流感等疾病，如果能講衛(wèi)生，外出回家后或是飯前便后勤洗手，即可起到一定的防病作用。在洗手時(shí)，許多朋友都會(huì)選擇有“抑菌”或“抗菌”等作用的香皂、洗手液等洗滌用品，認(rèn)為用這一類產(chǎn)品更能有效殺菌、保護(hù)健康。這樣做有沒有道理呢？對(duì)此，醫(yī)生表示，對(duì)于一般人群來說，平時(shí)使用普通的洗滌用品就可以起到有效的清潔作用，沒有必要特意選用抗菌類的產(chǎn)品。另外，還有報(bào)道稱抗菌洗滌品中多含三氯卡班或三氯生成分，這有可能會(huì)干擾人體激素，帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)此，白求恩國(guó)際和平醫(yī)院皮膚科主任馬玉昕表示，三氯卡班或三氯生有抗菌或殺菌作用，但目前國(guó)內(nèi)并沒有科研實(shí)驗(yàn)證實(shí)其會(huì)影響人體激素。不過，馬主任同時(shí)也指出，人體體表的細(xì)菌構(gòu)成人體體表的微生態(tài)，各種細(xì)菌和平共處，維持動(dòng)態(tài)平衡，這些均有益于維持人體的正常功能，也就是說，人體體表的細(xì)菌多數(shù)是對(duì)人體有益的；如果確如某些洗滌產(chǎn)品所宣傳的，能殺滅人體體表90%以上的細(xì)菌，那么長(zhǎng)期使用的話即可因菌群失衡而引發(fā)疾病。
香皂、肥皂、洗手液，用在哪里更合適
洗手防病、講衛(wèi)生，對(duì)于一般人來說，選用正規(guī)廠家的合格洗滌用品已足夠了。不過，即使是普通的洗滌品，也有香皂、肥皂、洗手液等不同產(chǎn)品，這又該如何選擇呢？馬主任表示，去除污垢、殺菌消毒是洗手的主要目的，在這方面，香皂、肥皂、洗手液等沒有根本的區(qū)別，只要是正規(guī)廠家的合格產(chǎn)品都可以選擇。如果一定要細(xì)分的話，洗手液主要用于洗手；香皂可以洗手和洗臉兼用；肥皂則可在手或體表污垢較多時(shí)使用，或者用于洗衣服。
怎么洗手比用什么洗手更重要
其實(shí)，相對(duì)于選擇何種洗滌用品，醫(yī)生認(rèn)為，關(guān)注怎樣洗手才更有利于保護(hù)手部的清潔健康、預(yù)防疾病。馬主任建議大家最好能掌握正確的洗手方法，學(xué)會(huì)洗手比花心思選香皂更能有效幫助預(yù)防疾病的發(fā)生或傳播。正確洗手的原則是手的各個(gè)部位都要兼顧，具體來說，洗手步驟一般要分六步進(jìn)行：
第一步：掌心相對(duì)，手指并攏相互摩擦；第二步：手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行；第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互摩擦；第四步：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；第五步：彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；第六步：搓洗手腕，交換進(jìn)行。
另外需要注意的是，最好在流動(dòng)水下洗手，且時(shí)間不宜過短，以不少于30秒左右較為合適。
秋季勿頻繁洗手
進(jìn)入秋季后，天氣較為干燥，對(duì)此馬主任提醒，雖然勤洗手講衛(wèi)生是必要的，但在這個(gè)季節(jié)洗手不要太過頻繁，以免導(dǎo)致皮膚干燥、皸裂等。洗手的水溫要適宜，不要用過熱的水洗手；接觸洗潔精、洗衣粉或消毒水等化學(xué)物品的時(shí)候，一定要先帶上手套再使用，以減少對(duì)手部皮膚的刺激；洗完手后，如果手部皮膚干燥，則可以適當(dāng)用一些保濕用品如護(hù)手霜等以保護(hù)皮膚。此外，秋天還應(yīng)適當(dāng)多吃些新鮮水果、多飲水，這些都有益于手部及全身皮膚的滋潤(rùn)保養(yǎng)。
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