肩周炎是一種常見病，病程長，如不及時治療，發(fā)展下去會嚴重影響生活。
上世紀70年代，我在學校做校醫(yī)時患了此病，開始只是肩頭有些酸痛，抬肩有些困難。到醫(yī)院看病，醫(yī)生說沒什么好辦法和特效藥，建議多鍛煉。過了一段時間，病情加重，連洗臉、洗頭都困難，上衣也脫不了。
妻子說：“你給別人針灸治病，自己就不會用針灸給自己治病嗎？”妻子的話使我犯了難，因為治肩周炎的穴位多在肩頭附近，自己夠不著。但我也從中受到啟發(fā)，可以采取遠端取穴的方法，在下肢自己夠得著的地方取穴。
翻了不少醫(yī)書，最后確定了兩個穴位，主穴是條口，配穴是陽陵泉。條口在外膝眼下8寸，陽陵泉在腓骨小頭前下方凹陷處。陽陵泉為筋會穴，我想抬不起胳膊可能與筋有關系。
一天晚上，我試著往這兩個穴位扎了一次，留針15分鐘。起針后感覺輕松了許多，胳膊也能抬高一些了。
第二天晚上，我又扎了一次，起針后胳膊能向上伸直，活動自如了，自己也能脫上衣了。
因為正值冬季，天很冷，扎一次針很不方便，第三天就沒扎。第四天晚上，妻子讓我再扎一次以鞏固療效。于是，我就又扎了一次。后來就沒再扎，到現(xiàn)在近40年了，沒再犯過。
這個方法不用打針吃藥，既簡單又省事?；即瞬〉闹欣夏昱笥芽梢砸辉?。如果不會針灸，可以用筷子頭頂壓或用拇指指甲掐按穴位。
楊全喜/文
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