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石家莊新聞網(wǎng)怎么預(yù)防感冒？北京電力醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任崔軍推薦用檸檬水，在感冒初發(fā)時(shí)也能起到一定的治療作用。
最主要的依據(jù)就是檸檬的維生素C和檸檬酸的含量非常高，這兩種都可增強(qiáng)免疫力。很多人會(huì)問(wèn)，為什么不用蜂蜜水或是姜糖水。其實(shí)，在臨床中，早喝蜂蜜水是緩解便秘的有效方法，而姜糖水只對(duì)風(fēng)寒感冒有效果，考慮到全面性，檸檬水相對(duì)合適。
方法：把檸檬洗凈切片，用溫水泡即可。檸檬表皮有蠟不易清洗，可先在溫水里泡十分鐘，再用鹽搓。不過(guò)，結(jié)石和胃潰瘍患者應(yīng)慎飲檸檬水。
婉婉/文
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