方法一 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉. 5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。 6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。 7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。 8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒有水分了，那就說明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來啦！ 9.將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 10.白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用. 11、珍珠粉（粉質(zhì)要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。 12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品。針對發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產(chǎn)品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產(chǎn)品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產(chǎn)品。 13、雪肌精連敷一周，想不白都不行 14、曬后用酸奶敷臉挺好的. 15、推薦兩款面膜 蘭芝的睡眠面膜可以給你曬后缺水的皮膚補水 蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水！?。。。。?！ 17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。 18、把維生素C片碾碎，加點水，涂在臉上，超有效！要那種普通的就可以。
方法二 皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質(zhì)有關(guān)，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質(zhì)天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內(nèi)，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了！
1、基礎(chǔ)保養(yǎng)：每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。 如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產(chǎn)品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶皮膚會變白，那么誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。 此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發(fā)黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發(fā)黃的效果)。 另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。 [我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜] 在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。
3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。
5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那么容易了。
方法三 對于因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可采用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數(shù)天后，再放些蕎麥。一周后，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清 將蛋清加放少許面粉，也可加點瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。
四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱后飲用為佳。
六、精神調(diào)節(jié) 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內(nèi)分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩(wěn)定，樂觀向上，則使交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的藥物只對皮膚起到短時的作用，而通過內(nèi)服或與外用結(jié)合，才可使美容藥物的效果持續(xù)久長，最好在有經(jīng)驗的美容師或醫(yī)生的指導下進行。
八、中藥方 白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內(nèi)服，藥渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
九、中藥外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
十、鍛煉 實踐表明，適當?shù)腻憻?，可增強體質(zhì)，使內(nèi)臟功能與內(nèi)分泌功能趨于正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對于皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。
總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恒心、信心、決心。
方法四: 下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試
除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤. 皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,
現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效). [
如果發(fā)現(xiàn)已曬黑,想修復的話補水很重要哦] 美容是需要很多材料的,有心的MM們要準備好了哦~~~ 大家仿佛對皮膚防曬問題很感興趣,那么我再補充一些剛搜到的東西 搶救曬傷肌 “??！好燙！”當被燙傷的時候，大家都可以脫口而出“沖脫泡蓋送”！正確的詳細步驟也是朗朗上口。那當防曬破功，不小心曬傷了，妳該怎么做？其實曬傷就是輕度燙傷，可別等閑視之！從現(xiàn)在起，謹記曬傷守則“噴、敷、鎮(zhèn)、舒、服”(諧音：噴敷真舒服)，搶救曬傷！ 曬后作戰(zhàn)計劃 祭出“敷、噴、鎮(zhèn)、舒、服”五字訣抓緊黃金修護期，不讓曬傷達陣！
噴：皮膚微微泛紅時，噴冰涼的噴霧可以馬上幫干燥缺水的地方補水。 雖然小泛紅只是表皮被陽光輕微灼傷，但是含酒精或是復方成分類的化妝水還是有可能太刺激，添加活泉水、深層水的噴霧成分，才能冷卻→補水→退紅！
敷：整臉紅又燙，用毛巾包冰袋敷臉，讓表面變涼迅速冷卻降低熱傷害。
敷臉STEP1 準備干凈的毛巾 干凈的毛巾才不會引起感染，包適當?shù)谋鶋K用按壓式冰敷。
敷臉STEP2 敷到不熱辣為止 皮膚感覺不會燙燙的后，發(fā)紅和痛的狀況都減輕就可拿下。
POINT 太刺激可用冷水，如果覺得敷冰塊太痛，用浸泡冷水的毛巾冷敷10-15分鐘。如果冰敷后都還是不舒服，接下來絕不能用熱水洗臉，會讓血管擴張、充血。也建議不要用洗顏品，直接冷水沖洗讓毛孔收縮、冷卻，達到消熱退紅的作用。
鎮(zhèn)：用具鎮(zhèn)靜效果的曬后凝膠厚敷全臉，敷整晚持續(xù)鎮(zhèn)定發(fā)炎反應(yīng)！ 選擇含“天然鎮(zhèn)靜消炎三巨頭”的凝膠類，達到降溫及鎮(zhèn)靜肌膚的效果：
蘆薈：蘆薈去皮后的果肉可以制成漿放在冰箱里，曬傷出現(xiàn)紅腫涂上可快速消炎。除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外，灼熱發(fā)疼時，涂上蘆薈汁液也有立即降熱、清涼的功效！
絲瓜：《本草綱目》記載絲瓜的功效能和血脈、活筋絡(luò)。實驗證實絲瓜具生理活性的有機物質(zhì)混合在絲瓜水中，對肌膚有很強的滲透性，也不會傷害皮膚組織。曬后用絲瓜水敷臉，能預防皺紋的生成！
黃瓜：黃瓜的含水量高達97%，其余3%都是人體必需的物質(zhì)。能治燙傷、消炎。黃瓜汁還可潔膚、防止皮膚老化。搗碎敷臉可以減少皺紋，治療曬傷和炎癥，用新黃瓜做面膜還可以美白呢！
舒：肌膚狀況穩(wěn)定后，加強保濕、修護，祭出保濕乳液來舒緩回歸！ 保濕兼鎖水，代謝周期過快，未成熟細胞無法發(fā)揮正常保水力到達肌膚表面，就會滋潤不足脫皮。選有舒緩效果的添加玻尿酸、膠原蛋白等、洋甘菊、甘草酸、維他命B3讓角質(zhì)代謝正常！
艷陽之下四類人的防曬
一、上班女郎 上班族女郎常常因為自己不常外出，有辦公室厚厚的外墻，清涼的空調(diào)，時刻緊閉的窗簾保護而放松警惕。清晨上班時太陽剛上山，傍晚下班時太陽快下山，忍一忍，沖鋒一陣也就熬過去了，結(jié)果是，仲夏過后，只能望著鏡子中被曬成黑一截白一截的自己，后悔莫及。 露膚百分比 容易被忽略的30% 手臂、脖子、兩頰突起處、鼻梁、膝蓋……這些都是不小心就會被曬成焦點的地方，也是日常護理容易疏忽之處。戴了帽子再撐傘、穿上厚厚的長袖襯衫保護手臂、一個夏天都不穿短裙--打扮成變形金剛才夠保險？不，趕緊對這些SAY OUT！只要做足防曬功課，優(yōu)雅美麗，就能從容防曬。 露膚時間 90~150分鐘 早晨、傍晚、中午，保守估計露膚持續(xù)時間約100~200分鐘。你是否常常因為只出去“一會兒”，所以抱著僥幸心理什么也不做就跑到太陽底下？或者雖然心里忐忑不安，但仍然決定冒險只撐把陽傘就往外走？提醒你，僅僅是“一會兒”功夫，你的肌膚受傷危險系數(shù)已經(jīng)達到：三級。 “雙時防曬”亮高招 及時涂抹--上班前、下班前、午餐外出前15分鐘就應(yīng)及時在裸露的肌膚上涂抹防曬霜； 適時補擦--汗后、洗臉洗手后應(yīng)適時補擦防曬用品，避免紫外線傷害，因為即使是室內(nèi)，也是紫外線的勢力范圍哦。
二、血拼一族 約了女友上街血拼，當然得穿上衣櫥里最靚麗衣裙，當然，為了下一次血拼時還能保持如此滿意的肌膚狀態(tài)，還得來一個嚴密保護。誰也不愿在一群美女當中，獨獨頂著一張“印度西施”的面孔出現(xiàn)吧？ 露膚百分比 不得不露的50% 如果說上班族還可以通過遮掩的傳統(tǒng)方式保護自己的話，血拼族可一定不樂意這樣做。伸出手臂，露出新敗的SWATCH時裝表，纖纖玉指要露出亮閃閃的愛之美戒，脖子上若不露出珠玉項鏈，不足以搭配飄逸繽紛的至IN短裙。為了無時無刻的美麗，露膚計劃只許成功不許失?。?露膚時間 150~200分鐘 真正的時尚達人可不屑于只逛逛打著26度冷氣的品牌商場，她們更樂意穿梭于個性十足的小街巷中尋找獨特的美麗。那么，這尋找美麗的若干小時里，肌膚就不得不裸露在驕陽下，接受考驗了。這是一個系數(shù)達到：五級的危險游戲。 “雙時防曬”亮高招 及時涂抹--血拼前20分鐘就應(yīng)及時在裸露的肌膚上涂抹防曬霜，做好迎戰(zhàn)烈日的充分準備； 適時補擦--利用上洗手間、女友試衣、喝飲料及休息的時間見縫插針地補擦，時間間隔不要超過四個小時。
三、郊游 喜歡郊游，遇到夏天，實在又愛又恨。明媚的陽光攪得心里癢癢，怎能不出門？可一出門才發(fā)現(xiàn)，陽光的明媚表情下，還有著令人卻步的威脅。無論如何，多花一點心思在防曬上，就可以零負擔出行啦。 露膚百分比 不可避免的70% 束上馬尾，戴上嬌俏的貝雷帽，穿上透氣舒適的戶外運動裝，郊游美眉的酷感無人能敵。漸漸汗水順著耳根流下，臉頰被熱氣熏的通紅，坐下來喝水時，就把貝雷帽摘下來當扇子使，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，熱的再也戴不上去了……惟一的遮陽工具被卸下，所有的重擔都落到那瓶小小的防曬護理上。 露羰奔?200~300分鐘 喜歡郊游都爽朗大氣，但也常常是她們，總是忘記了呵護自己。其實，長期暴露在陽光下的皮膚，是最容易受到傷害的?！耙】稻投鄷裉?？要的就是美黑？”忘了這些謊言吧，小麥色肌膚的光澤，可不是靠天然的曝曬就可以得到的。你的肌膚危險系數(shù)已經(jīng)達到：七級。 “雙時防曬”亮高招 及時涂抹--出游前30分鐘就應(yīng)在裸露的肌膚上涂抹防曬霜，千萬不要吝嗇防曬霜； 適時補擦--有規(guī)律地，每隔兩個小時就徹底補擦一次防曬霜。
四海灘 露膚百分比99% 傻瓜也不會穿得嚴嚴實實地出現(xiàn)在海邊，誰也不想那么煞風景。想一想，除了你的墨鏡、沙灘上小小的遮陽傘，還有什么在幫你阻擋紫外線？可別寄希望于厚厚的海水，由于水面的反射，紫外線的指數(shù)只會加倍。多么聳人聽聞的事實！你的防曬措施，要做到像007保衛(wèi)國家一樣的嚴密才行。 露膚時間 300~400分鐘 長時間無遮擋地出現(xiàn)在海水與陽光包圍中，最怕的是在皮膚上曬出“天然比基尼”，雖然是隱秘所在，但洗完澡看到鏡子中烈日的杰作，難免要沮喪萬分，覺得自己變了熊貓。危險系數(shù)快要超過極限了！所以在選擇防曬品上，更要精挑細選，做到萬無一失。 “雙時防曬”亮高招 及時涂抹--出門前30分鐘就應(yīng)在裸露的肌膚上充分涂抹防曬霜； 適時補擦--除每隔一個小時就徹底補擦一次防曬霜外，盡量在出水后就立即補擦，以免在擦干水分時，也擦掉了防護。
自制西瓜曬后修復面膜
美膚功效：曬后常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。 用法：直接敷面約25分鐘清洗。
在這還有一個與防曬無關(guān)的但很多人可能會比較感興趣的:
DIY 自制大蒜瘦臉面膜
材料：大蒜、綠豆粉及面膜布。
作法：
step1: 把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鐘(以去味)。
step2: 放入果汁機里在加上100cc的水，攪碎之后要過濾。
step3: 將面膜布放泡在大蒜中。
step4: 拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。
step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。
step6: 約10-15分鐘，即可以清水洗凈臉。
功能：具有瘦臉及治痘及去角質(zhì)的功能。還可以使皮膚更白滑哦。 希望以上內(nèi)容對你有所幫助
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