美國衛(wèi)生與人類服務(wù)部在修訂的第11版致癌物報告中，公布了3份較完全的致癌物名單，這次修訂在原有的229種人類致癌物的基礎(chǔ)上，新增加了17種致癌物。以下是幾種非常重要且常見的新增致癌物。為此，小編還通過采訪專家及整理他們的微博、書籍，為大家總結(jié)了最新的防癌知識大寶典。
8種最新的治癌物
1.用奈化工合成的產(chǎn)品
一些防蛀產(chǎn)品和洗漱間除臭劑的主要成分是奈。動物試驗證實，奈可導(dǎo)致罕見的鼻部腫瘤和良性肺部腫瘤。
2.雜環(huán)胺化合物
肉類和蛋類在高溫烹調(diào)和烤灸過程中會產(chǎn)生一些雜環(huán)胺類化合物，動物試驗證實它們可引起賁門癌、結(jié)腸癌、肝癌、口腔癌、乳腺癌、皮膚癌等。人類臨床研究也發(fā)現(xiàn)，攝入含有這類化合物的烤灸或油炸食物，乳腺癌和結(jié)腸癌的危險也會增加。
3.鉛及鉛類化合物
鉛被用于制造鉛酸蓄電池、彈藥和電纜覆蓋物。鉛化合物在油漆、玻璃陶器、化妝品和燃料添加劑中也有廣泛應(yīng)用。這類物質(zhì)主要導(dǎo)致肺癌、胃癌和腦瘤等。
4.硫酸鈷
硫酸鈷廣泛用于電鍍、陶器著色劑、墨水及油漆的干燥劑。動物試驗證實，硫酸鈷可導(dǎo)致腎上腺腫瘤和肺部腫瘤。
5.1－氨基－2、4－二溴蒽醌
這是一種用于紡織業(yè)的還原染料。動物試驗證實其有致癌作用。
6.硝基甲烷
一種制造特殊燃料和炸藥的化合物，也用于合成藥物制劑和農(nóng)業(yè)化學(xué)試劑。動物試驗證實，它可以致癌。
7.中子
中子可引起與X射線和γ射線相似的遺傳學(xué)損傷，所以把它列為“已知人類致癌物”。中子在工業(yè)、醫(yī)學(xué)和研究等領(lǐng)域的應(yīng)用相對較少。一般人群所受中子輻射主要來源于穿透地球大氣層的宇宙輻射。
8.γ射線
暴露于γ射線可導(dǎo)致白血病、甲狀腺癌、乳腺癌、肺癌等。它的致癌危險性在某種程度上與暴露年齡有關(guān)。例如，兒童期暴露可增加白血病和甲狀腺癌的危險，育齡期暴露可增加乳腺癌的危險，而更大年齡時的暴露可增加肺癌的危險。
10個小技巧讓你遠(yuǎn)離癌癥
為此，小編通過采訪專家及整理他們的微博、書籍，為大家總結(jié)了最新的防癌知識大寶典。
1、裝修時謹(jǐn)慎選材料
不用放射性材料，以及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物的建筑材料。裝修完后，等室內(nèi)氣味排干凈后再入住。挑選裝修材料時，顏色越鮮艷的石材，放射性越強(qiáng)。白色、黑色的石材相對安全，綠色、紅色的石材相對不安全。
2、每天喝足8杯水
人體喪失大部分脂肪、50％的蛋白質(zhì)等物質(zhì)時還可以生存，然而人體內(nèi)如果失去1％一2％的水就會口干舌燥；失去5％的水則會煩躁不安；失去15％的水會就導(dǎo)致昏迷；失去20％的水則會危及生命。
北京腫瘤醫(yī)院結(jié)直腸外科副主任醫(yī)師彭亦凡說，喝水可以增加排尿、排便次數(shù)，把其中可能刺激膀胱黏膜、結(jié)腸的有害物質(zhì)，如尿素、尿酸等排出體外，從而起到降低膀胱癌的風(fēng)險。美國癌癥協(xié)會建議每天至少喝8杯水。
3、避免久坐和熬夜
專家指出，人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，大大增加患癌幾率。
夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，褪黑素有助于保護(hù)人體免疫功能，經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致褪黑素的缺少，從而容易讓白血病、乳腺癌、前列腺等找上門來。
4、養(yǎng)成喝茶好習(xí)慣
飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老抗癌癥的作用。
茶水最好不要喝太濃太燙的。最佳飲茶溫度應(yīng)該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘后，其中有效成分才能溶在水里，另外選用優(yōu)質(zhì)的天然山泉水泡茶，如黃山常年積雪的水，口感更佳，也更有益健康。
5、遠(yuǎn)離輻射
醫(yī)院中，普通X線胸片，胸透，CT、CR、DR片等檢查手段，都存在很大的輻射，如非必要，盡量避免不做此類檢查。接受大量輻射可能引發(fā)白血病，因此，不要進(jìn)行重復(fù)掃描，或者采取其他替代方式如超聲波或核磁共振。
盡管手機(jī)輻射是否會增加腦癌風(fēng)險尚無定論，但是長期緊盯手機(jī)，導(dǎo)致眼睛干澀發(fā)癢，大腦反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。所以，放下手中的手機(jī)，減短手機(jī)通話時間，或用耳機(jī)替代手機(jī)貼近頭部。
6、給細(xì)胞補充最好的水
中國環(huán)境科學(xué)研究院的專家也認(rèn)為，人的疾病80％與水有關(guān)。垃圾、污水、農(nóng)藥、石油等廢棄物中的有毒物質(zhì)很容易通過地下水或地表水進(jìn)入食物鏈系統(tǒng)。
而人體的新陳代謝是通過水的運動來實現(xiàn)的，體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等，最終要溶于水才能被血液輸送，被組織吸收。當(dāng)被污染的動植物食品和飲水進(jìn)入人體后，就可能使人體罹患癌癥或其他疾病。可見，飲用水的質(zhì)量對生命體的健康狀況起著關(guān)鍵作用。
也就是說，不但要保證人體每天所需水量，而且盡量喝未經(jīng)污染、有益健康的水，如黃山的天然礦泉水。天然礦泉水來自地底深處，富含礦物鹽和微量元素，這些都是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
7、少喝酒，不吸煙
無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、食道癌的危險顯著升高。
8、別把工作服穿回家
新衣服買回來先洗再穿；在醫(yī)院、廠礦、車間工作的親們下班后，應(yīng)先洗手或洗澡，盡量不把工作服帶回家中。
9、果蔬農(nóng)殘
近20年來，癌癥高發(fā)，專家認(rèn)為農(nóng)藥是禍?zhǔn)字?，但誰也不知道自己吃的東西是不是被農(nóng)藥污染過，我們能做的就是盡量減少農(nóng)藥殘留。
大家分享方法：一是去皮，除去谷物外殼、水果果皮、根莖類蔬菜的外葉，可減少40%～90%的農(nóng)藥殘留；二是用流水沖洗，在水中加點鹽能減少蔬果上砷的殘留；三是蔬菜多用水煮。
10、別吃燒烤和油炸食物
當(dāng)魚、肉等食物用明火烤時，在400℃以上的高溫下，它們所含的蛋白質(zhì)、氨基酸可能會分解產(chǎn)生多環(huán)芳香莖類致癌物，特別是烤焦的部分，一定要少吃。
烤羊肉串時，脂肪在高溫下燃燒會產(chǎn)生“3，4-苯并芘”，這是國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)之一，可能引起皮膚癌、食道癌、胃癌、肺癌等多種癌癥。
來源：健康時報
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