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楊 式 鄭 子 簡(jiǎn) 易 太極 拳 譜

第 一 節(jié)

1預(yù) 備 、 起 式   2左 棚    3攬 雀 尾       4單 鞭

5提 手 上 勢(shì)    6靠   7 白鶴 亮 翅    8左 摟 膝 拗 步

9手 揮 琵 琶    10左 摟 膝 拗 步     11進(jìn) 步 搬 攔 捶

12如 封 似 閉   13十 字 手

第 二 節(jié)

14抱 虎 歸 山   15斜 單 鞭    16肘底 看 捶

17倒 攆 猴      18斜 飛 勢(shì)     19云手

20單 鞭 下 式

第 三 節(jié)

21右 左 金 雞 獨(dú) 立   22右 左 分 腳   23轉(zhuǎn) 身 蹬 腳

24左 右 摟 膝 拗 步 25進(jìn) 步 裁 捶   26上 步 攬 雀 尾

27單 鞭

第 四 節(jié)

28玉 女 穿 梭      29右左 分 腳        30攬雀 尾

31單 鞭 下 勢(shì)      32上 步 七 星        33退 步 跨 虎

34轉(zhuǎn) 身 擺 蓮      35彎 弓 射 虎       36轉(zhuǎn)身 進(jìn) 步 搬 攔 捶

37如 封 似 閉      38十 字 手、         39和 太 極