杏鮑菇,又名刺芹側(cè)耳,菇體具有杏仁香味,肉質(zhì)肥厚,口感鮮嫩,味道清香,營(yíng)養(yǎng)豐富,能烹飪出多種道美味佳肴,具有降血脂、降膽固醇、促進(jìn)胃腸消化、增強(qiáng)機(jī)體免疫能力、防止心血管病等功效,極受人們喜愛。杏鮑菇的做法很多,煎、炒、煮、燉。。。樣樣行, 更重要的一點(diǎn)是它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富, 而且還能吃出肉肉的口感,比起吃肉來更經(jīng)濟(jì)更無負(fù)擔(dān),因此成為了很多人喜歡的食材之一。
【三杯杏鮑菇】原料:杏鮑菇 制作: 燒熱鍋放少許油, 下入杏鮑菇煸炒; 將杏鮑菇煸炒體積明顯縮小,且表面微微發(fā)黃; 放入紅椒片和蒜片一起翻炒; 加入生抽和米酒一起煮上一、兩分鐘; 再加入鹽和胡椒粉等調(diào)味料; 放入九層塔葉; 翻炒均勻即可盛入碗中,再放上九層塔葉點(diǎn)綴。
【蠔油手撕杏鮑菇】原料: 肉絲 杏鮑菇 青椒 制作: 杏鮑菇手撕成條; 肉絲中加入適量的鹽、淀粉、料酒和生抽拌均勻腌制一下;熱鍋涼油, 放入肉絲進(jìn)去翻炒; 肉絲翻炒變色后加入杏鮑菇絲進(jìn)去翻炒; 杏鮑菇微微變軟后加入蠔油進(jìn)去繼續(xù)翻炒; 再放入青椒絲進(jìn)去翻炒; 青椒絲翻炒變色后加入適量的鹽調(diào)味即可。
【宮保杏鮑菇雞丁】原料:雞腿肉 杏鮑菇 制作: 雞丁放入料酒、生抽、鹽和淀粉拌勻后;熱鍋涼油下入腌制好的雞丁和杏鮑菇慢慢的滑炒, 直至表面金黃后撈出備用;碗中加入適量的生抽、料酒、糖、生粉、鹽、醋和少許水,調(diào)制碗汁備用;熱鍋涼油,下入蔥姜蒜和干辣椒、花椒翻炒,炒出香味后放入雞丁和杏鮑菇丁,繼續(xù)翻炒;倒入調(diào)制好的碗汁燒一、兩分鐘,讓芡汁均勻的裹在雞丁和杏鮑菇丁上;出鍋前倒入熟花生米即可。
【素鮑菜芯】原料:杏鮑菇 小白菜 制作: 燒鍋水加入少許的鹽和幾滴油,放入小白菜芯焯一下;將焯好的白菜芯擺好放入盤中;熱鍋涼油,放入杏鮑菇片煎一下,待杏鮑菇表面煎至微微發(fā)黃時(shí),加入鮑魚汁,生抽和少量的水,蓋上鍋蓋燜上二, 三分鐘; 準(zhǔn)備勾芡,在生粉中加入適量的水,鹽和胡椒粉攪拌均勻;倒入杏鮑菇中大火收汁,將制作好的鮑汁杏鮑菇碼放在菜芯上,再將芡汁淋澆上去,點(diǎn)綴個(gè)紅蘿卜花。
【蘆筍炒杏鮑菇】原料: 杏鮑菇 蘆筍 制作: 燒鍋開水, 加入適量的鹽和幾滴油; 將蘆筍整根放入里面焯水后撈出切成小段; 再將杏鮑菇炒煮到八、九成熟; 熱鍋涼油, 爆香蒜末和紅椒末; 下入杏鮑菇進(jìn)去翻炒; 加入焯過的蘆筍進(jìn)去翻炒; 最后加入適量的鹽調(diào)味。
【杏鮑菇炒韭菜薹】 原料: 杏鮑菇 韭菜薹 制作: 熱鍋涼油, 放入蒜絲煸炒; 爆香后加入杏鮑菇進(jìn)去翻炒; 微微炒軟后放入蠔油進(jìn)去翻炒; 最后出鍋前1分鐘再加入韭菜薹進(jìn)去翻炒; 菜薹翻炒變色后加入適量的鹽調(diào)味即可。
【蠔油杏鮑菇雞片】原料: 雞脯肉 杏鮑菇 制作: 雞片中加入鹽、淀粉、生抽和料酒拌均勻腌制一下;熱鍋涼油, 下入腌制好的雞片翻炒,翻炒變色后盛入碗中; 鍋中不放油, 將杏鮑菇放入里面干煎;煎得杏鮑菇微微發(fā)黃且出水后將它扒在鍋中一邊, 另一邊放入紅蘿卜片, 再放入少許油煸炒紅蘿卜; 煸炒出紅油后再將它們混合翻炒, 再放入炒過的雞片; 翻炒幾下后加入適量的蠔油和鹽調(diào)味,加入青蒜翻炒變色。
【臘肉炒杏鮑菇】原料: 臘肉 杏鮑菇 制作: 熱鍋放入少許油,下入臘肉進(jìn)去煸炒; 炒制臘肉的肥肉部分透明且微微出油; 下入杏鮑菇進(jìn)去煸炒; 將杏鮑菇煸炒至微微發(fā)黃,加入適量的味極鮮進(jìn)去翻炒; 再加入少許鹽調(diào)味(注意臘肉和味極鮮都有咸味); 加入青蒜白進(jìn)去翻炒; 炒出香味后加入青蒜葉進(jìn)去翻炒至變色即可。
【肉末醬爆杏鮑菇】 原料:杏鮑菇 肉末 制作:燒熱鍋, 放入適量的油, 將杏鮑菇放入其中; 將杏鮑菇里面的水分炸出;杏鮑菇微微發(fā)黃后撈出;鍋中留少許油,下入肉末翻炒;肉末翻炒變色后下入蔥姜末;繼續(xù)翻炒;再下入剛才準(zhǔn)備好的杏鮑菇;翻炒幾下后加入兩大勺拌飯醬;加入少量的水煮一分鐘; 加入鹽等調(diào)味翻炒均勻;盛入小煲中,表面上撒些小蔥。
【杏鮑菇香腸卷】原料:杏鮑菇 香腸 豆苗 制作:杏鮑菇用刨刀刨成薄片,放入些鹽和胡椒粉腌制一下; 將香腸按杏鮑菇的寬帶切成段;再將它卷起來,用牙簽固定小卷;將卷好的香腸卷放入燒熱的油鍋中炸;表面炸成金黃色后撈出瀝干油分,鍋中放入少量油, 將豆苗放在鍋中,用筷子撥動(dòng)下,加入適量的鹽調(diào)味;將炒好的豆苗放在盤底,上面放上炸好, 去掉牙簽的杏鮑菇香腸卷;少油加入番茄醬,糖和鹽熬濃稠澆在菜品上。
【魚香杏鮑菇】原料:杏鮑菇 黑木耳 制作: 杏鮑菇手撕成絲,泡好的黑木耳切成絲,魚香肉絲調(diào)料,魚香肉絲調(diào)料放入碗中;加入適量的清水?dāng)嚢杈鶆颍?燒熱鍋, 按1:1的比例放入適量的色拉油和紅辣椒油混合; 下入手撕的杏鮑菇煸炒; 煸炒至杏鮑菇絲微微發(fā)軟后下入黑木耳絲;一起翻炒, 加入適量的鹽和黑胡椒;倒入準(zhǔn)備好的魚香肉絲調(diào)味料液, 翻炒均勻后煮上一、兩分鐘,起鍋前加入香菜梗翻炒均勻。
【蠔油牛肉杏鮑菇】原料:牛肉 杏鮑菇 洋蔥 青椒 制作:牛肉中加入雞蛋,料酒,蘇打粉,生抽, 糖, 生粉, 鹽等;抓勻后加入少許的油拌均勻; 碗中加入蠔油,生粉、鹽和適量的水調(diào)成料汁;油鍋三成熱時(shí),將牛肉倒入其中用筷子迅速的攪拌開來,牛肉滑至六,七成熟時(shí)加入青椒,再撈出瀝干油; 鍋中放入少許油,先煸炒出洋蔥香味后加入杏鮑菇一起炒軟,加入牛肉翻炒均勻; 倒入蠔油碗汁稍微煮下收汁即可。
聯(lián)系客服