魚肉富含動(dòng)物卵白質(zhì)和磷質(zhì)等,養(yǎng)分雄厚,滋味鮮美,易被人體消化吸引,對人類體力與智力的發(fā)展存在重高文用。愛吃魚的友人們留神了,這些魚的做法讓你換著花色品味不合的美味!
1.酸菜魚
材料:草魚1條、酸菜1小把、雞蛋白、野山椒、油、鹽、雞精2克、姜5克、蒜5克、料酒、淀粉、白糖2克、香菜、胡椒粉、剁椒
做法:
1.魚頭魚骨剁塊,魚身上的肉片則斜切成魚片,分袂參與鹽,料酒,淀粉與少許蛋清抓勻腌制10分鐘左右。
2.酸菜洗凈用手?jǐn)D干水分,切成塊;姜蒜,泡野山椒,小米椒剁碎。
3.熱鍋上油燒熱,下切好的姜蒜末,泡野山椒末,小米椒丁炒香,倒入酸菜翻炒后倒入欠缺開水大火燒開。
4.將魚頭魚骨放入再次煮開后,轉(zhuǎn)中小火,加鹽、白糖、胡椒粉調(diào)味,加2勺泡椒水再煮15分鐘支配。
5.將腌好的魚片放入湯中,稍熔解后用筷子劃散,等魚片煮至變色,加雞精提味后盛出,澆少許熱油,撒上香菜便可。
2.蒜子啤酒燒魚塊
資料:草魚塊500g、大蒜1頭、啤酒250ml、料酒1大勺、蔥姜少許、鹽1小勺、胡椒粉1/2小勺、糖1/2小勺、老抽1/2小勺
做法:
1.魚塊處理清潔,用鹽、料酒、胡椒粉、蔥姜拌勻腌制10分鐘;大蒜洗凈剝皮。
2.腌好的魚塊外表拍上一層面粉。
3.鍋內(nèi)燒熱油,下魚塊煎至兩面焦黃。
4.鍋內(nèi)余油下蒜粒炒香,倒入魚塊、啤酒、老抽、糖,大火燒開中小火燜至湯汁濃稠,轉(zhuǎn)大火收汁即可。
3.松鼠鱖魚
材料:桂魚200克、 料酒2克、松子10克、胡椒粉少許、番茄醬10克、 植物油500克、濕淀粉40克 、食鹽過多、 食醋15克
做法:
1.將桂魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟,去掉頭上的皮衣,洗凈,把魚頭斬下,攤開、拍扁。用刀把魚背部的魚骨切掉(不要把魚腹切破),在尾巴處留約1雨的脊骨。桂魚去骨后,皮朝下鋪開,用斜刀切成花刀,刀深達(dá)肉的4/5,不要切破魚皮,在尾巴處開一個(gè)口,將尾巴從刀口中拉出。
2.將魚身撒上食鹽、胡椒粉、料酒、濕淀粉(少許)涂勻。
3. 炒鍋上火,燒熱后倒入植物油,油熱至七成,將桂魚蘸少許淀粉,放油鍋中炸數(shù)分鐘,再將魚頭蘸上淀粉,放入油鍋中炸,炸至呈金黃色撈出,將有花刀的一壁朝上擺在魚盤中,裝上魚頭。
4.將松子放在油鍋中,待熟后撈出,放小碗中。
5.炒鍋中留少許油,放入少許清湯,加食鹽、糖、番茄醬、食醋,燒沸后,用濕淀粉勾芡,插手熱油少許推勻,出鍋澆在魚肉上,撒上松子就可。
4.糖醋帶魚
原料:鮮帶魚、小蔥、生姜、八角、醬油、醋、白糖、料酒、精鹽、淀粉
做法:
1.帶魚擇洗清潔后,斬成10厘米的段,用鹽腌漬10分鐘擺布。
2.取一潔凈的小碗,倒入適量料酒、1湯勺醬油、1湯勺白糖,攪勻,遵照偏好倒入過量醋,過量精鹽攪勻。
3.把帶魚段蘸勻干淀粉。
4.鍋里加油,油熱后碼入帶魚段小火煎制,煎好一壁暗暗翻過帶魚段,煎制另一壁至微黃,把帶魚段撥到一邊,放入蔥段、姜片、八角炒香。
5.倒入調(diào)好的糖醋汁,以沒過帶魚為宜,小火燉制10分鐘便可。
5.雙椒魚頭
資料:魚頭1個(gè)、剁椒1勺、小米椒1勺、姜、香蔥、鹽、黑胡椒、雞精
做法:
1.魚頭洗凈,用鹽胡椒粉食用油雞精腌漬10分鐘;蔥姜蒜切末分別和兩種辣椒異化。
2.魚頭上鋪好兩種辣椒,腌漬魚頭的汁水不要,開水上鍋蒸8分鐘,燜3-5分鐘。
3.鍋里放油,燒熱,到冒青煙,端下來涼三秒鐘,澆在魚頭上就可。
6.口水魚
原料:花鰱魚一條,淀粉兩大匙,油炸花生仁約半兩,熟白芝麻兩大匙,老姜有部分,蒜一個(gè),香蔥五棵,豆豉兩匙,料酒三大匙,醬油兩大匙,醋一大匙,白糖一匙,紅油辣椒一兩,花椒油兩大匙,鹽、味精過多,香油一大匙。
做法:
1.魚洗凈片成片,用鹽、料酒拌勻腌幾分鐘,再加水淀粉拌勻碼味。油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,蔥、蒜、姜切末。
2.鍋中放油燒至六成熱,倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。
3.在大缽中放入鹽、味精、白糖、醬油、醋、炒過的姜蒜豆豉、紅油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁攪拌勻稱兌成調(diào)味汁。
4.鍋置旺火上放油燒至四成熱,放入魚片滑散炒熟。
5.撈出瀝干油后裝入碗中。
6.淋上調(diào)味汁,再撒上熟芝麻、蔥碎即成。
7.清蒸鱸魚
資料:鮮鱸魚1條、姜片25克、香菇25克、黃酒15克、白糖、精鹽、味精、筍片、熟火腿片、麻油過量,胡椒粉少許。
做法:
1.將魚刮鱗去腮,洗凈
2.將魚放入盤里,放蔥、姜片、香菇、筍片、火腿片,再加黃酒、白糖、精鹽、味精、胡椒粉
3.上籠用旺火蒸約15分鐘,出籠后,淋上麻油便可。
8.紅燒魚
資料:魚、油、高湯、醬油、醋、鹽
做法:
1、把魚洗凈
2、紅燒魚的刀法是豎切,魚呈塊狀。先在油鍋內(nèi)煎一下,油適量不必太多。
3、爾后向鍋內(nèi)給高湯調(diào)味,接著放入醬油。
4、等鍋內(nèi)水溫升上來時(shí),染指大批醋。
5、燒的時(shí)間通常是五分鐘擺布。
9.花椒魚片
材料:魚身肉、金針菇過多、干尖椒,花椒、鹽、生抽、雞精、淀粉、雞蛋、姜絲
做法:
1.將魚身,切成薄片,加鹽、生抽、雞精、淀粉及一只雞蛋拌勻,腌15-30分鐘。
2.將金針菇燙熟,取出后置于湯碗內(nèi)。
3.放入清湯,加鹽,姜絲,雞精調(diào)味。待湯沸后,放入腌制好的魚片。九成熟連湯盛入已墊有金針菇的湯碗內(nèi)。
4.放油入鍋,稍熱就加干尖椒,翻炒幾下,再介入花椒,同樣翻炒幾下就可。
10.水煮魚
原料:鯉魚、花椒面、花椒、辣椒面、辣椒、糖、鹽、味精、豆芽、色拉油
做法:
1.鯉魚切成魚片。
2.給魚片上漿(鹽,味精,蔥,姜,酒,胡椒)
3.少許水燒開,放入魚片燙熟(8成即可),當(dāng)即撈出。
4.將得多油燒熱后加干紅辣椒與花椒若干好多,待油鍋中辣椒色彩略微變黑的時(shí)候,將油澆在魚片上面。
11.香辣燜鯽魚
質(zhì)料:鯽魚500g、油過多、鹽過多、醬油適量、醋過多、糖過多、蔥適量、姜過多、蒜過多、八角適量、辣椒醬10g
做法:
1.將鯽魚洗凈,去鱗,去內(nèi)臟。豫備好辣妹子辣椒醬。
2.蔥切段,姜切片,蒜去皮。
3.鍋中放入油,燒熱。
4.下入瀝干水分的鯽魚。
5.煎炸兩面金黃。
6.下入蔥姜蒜與八角爆香后插手辣椒醬,醬油 糖 。
7.倒入開水,燒開后加入鹽,轉(zhuǎn)小火燜至20分鐘
8.再轉(zhuǎn)中火收干湯汁就可。
12.魚頭豆腐湯
資料:魚頭魚尾500g、凍豆腐240g、油適量、鹽適量、小蔥過量、姜過量、娃娃菜1棵、枸杞子過量
做法:
1.將魚頭和魚尾清洗腌臜。
2.鍋里放過多的油,油溫下魚頭與魚尾。
3.煎至兩面略焦黃。
4.盛入砂鍋,加滿凈水,放蔥與姜。
5.當(dāng)魚湯煮出奶油色加鹽調(diào)味。
6.下凍豆腐。
7.凍豆腐煮好后下娃娃菜。
8.末了撒點(diǎn)枸杞裝飾。
13.蔥燒黃花魚
質(zhì)料:黃花魚、蔥、姜、鹽、生抽、料酒、陳醋
做法:
1.黃花魚處置潔凈,打花刀,平均地撒上少許鹽腌漬半小時(shí)。
2.大蔥拍碎切段,姜切片。
3.熱油鍋,放入腌好的黃花魚,兩面煎至金黃,放入姜片蔥段,倒入生抽、料酒和陳醋及一小杯水。
4.小火慢煨,至水差未幾收干為止,起鍋裝盤,撒小香蔥和紅椒裝潢就可。
13.糖醋脆皮魚
原料:鮮魚1000克,植物油70克,醬油45毫升,料酒20毫升,醋50毫升,胡椒粉2.5克,鹽6克,味精2克,糖100克,蔥花10克,姜米5克,蒜泥15克,淀粉15克。
做法:
1.將魚去鱗、鰓,凈膛洗凈,兩面打成牡丹花刀,用蔥、姜(拍碎)、鹽、料酒、胡椒粉腌入味后揀除蔥、姜,用水淀粉拍好。
2.油燒7成熱時(shí),魚下鍋炸熟,取出。待油熱至8成時(shí)將魚復(fù)炸至酥脆裝盤。
3.鍋留底油,下蔥花、姜米、蒜泥、醬油、鹽、料酒、胡椒粉、味精、糖、醋,待汁開時(shí)勾芡,闖入沸油,將汁澆勻在魚身上即成。
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