| 《防中風(fēng)進行時(下)》。主要介紹如何預(yù)防腦中風(fēng)，預(yù)防腦中風(fēng)的食材有哪些，有活血化瘀的作用的藥材，天麻乳鴿湯的制作方法等相關(guān)內(nèi)容，中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點筆記）。
 防中風(fēng)進行時 田金洲：北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東直門醫(yī)院教授。 什么時候最容易發(fā)生腦中風(fēng)？睡覺時？吃飯時？運動時？ 正確答案是：睡覺時最容易發(fā)生腦中風(fēng)。夜間睡熟時血壓低、血液流速慢，血小板就容易聚集，最易發(fā)生腦中風(fēng)，有研究顯示晚上發(fā)生腦中風(fēng)的幾率是白天的4倍。 睡前一小時喝一杯水（250毫升左右）可降低血液粘稠度，減低腦中風(fēng)的風(fēng)險。 用什么泡茶對預(yù)防腦中風(fēng)有好處？烏梅？山楂？五味子？ 正確答案是：用山楂泡茶對預(yù)防腦中風(fēng)有好處。新鮮山楂又叫三里紅。烏梅是生津止渴的，五味子安神，山楂能消脂、活血化瘀可以預(yù)防中風(fēng)。常吃山楂可以促進血液循環(huán)降低血壓粘稠度。 芹菜富含木質(zhì)素，是很好的抗氧化劑能降低血脂起到預(yù)防腦中風(fēng)的作用；黑木耳富含木耳多糖，能降低膽固醇；血橙富含維生素C，能抑制血栓的形成；紫葡萄補氣養(yǎng)血能增加抵抗能力，能降低腦中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險。 哪種藥材有活血化瘀的作用？人參？西洋參？丹參？ 正確答案是：丹參有活血化瘀的作用。長時間服用丹參可以預(yù)防腦中風(fēng)，丹參搭配山楂泡茶口感更好；丹參配紅花（或當(dāng)歸）活血化瘀效果好；但是不能自行服用，需要遵醫(yī)囑。 多喝哪種湯對高血壓患者有好處？天麻乳鴿湯？葛根烏雞湯？黃芪豬肚湯？ 正確答案是：多喝天麻乳鴿湯對高血壓患者有好處。過量服用葛根有導(dǎo)致腦出血的風(fēng)險。黃芪補氣生陽，患有高血壓、動脈硬化的人要慎用。天麻能平肝潛陽，治療中風(fēng)古已有之。名醫(yī)孫一奎就有用天麻治療中風(fēng)的醫(yī)案。 何嘉博士現(xiàn)場演示天麻乳鴿湯的制作方法：選擇干天麻或鮮天麻都可以；乳鴿切塊放入些許黃酒焯水備用；天麻切片備用；鍋中放入花生油，下入姜片、乳鴿煸香、放入黃酒，加入開水、放入天麻片、下入蘋果片去腥，下入金華火腿小火燉制2小時調(diào)味即可。 天麻泡藥酒可以預(yù)防腦中風(fēng)，專家推薦天麻泡藥酒的配伍見下圖。  天麻泡藥酒的配伍 （20141227健康之路視頻將在12.27稍后更新發(fā)布） 20141227健康之路視頻和筆記:田金洲講腦卒中防治知識,天麻的功效 |
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