海參粥海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味…
菜系及功能:補腎食譜四子麻雀粥原料:麻雀5只，覆盆子粉、菟絲子粉、五味子粉、枸杞子粉各2克，粳米60克，生姜、蔥白、食鹽各適量，白酒少許。四子麻雀粥的做法:麻雀去毛、內(nèi)臟，洗凈用白酒炒，然后與粳米同煮粥，粥將…
菜系及功能:補腎食譜冬瓜鱧魚湯原料:冬瓜500克，鱧魚1條(約250克)，蔥5根。做法:1)將冬瓜留皮洗凈切塊；蔥花須洗凈切段；鱧魚去鱗、鰓、腸，洗凈。2)把全部用料放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮1小時，加鹽…
菜系及功能:保健食譜補腎食譜紅燜鵪鶉的原料:鵪鶉10只，水發(fā)冬菇60克，母雞肉100克，豬五花肉250克，油菜心10棵，蔥、姜、紹酒、白糖、醬油、豬油、奶湯、玉米粉、味精、胡椒粉各適量。紅燜鵪鶉的做法:1）將鵪鶉宰殺…
補腎食譜——田雞粥用料：白米150克，田雞300克，精鹽、芫荽、蔥、姜、芡粉各適量。田雞粥的做法(1)將芫菜洗凈，切成末。蔥洗凈切碎。姜洗凈切成片待用。白米淘洗干凈，瀝干水，用少許鹽和生油拌勻腌制。(…
菜系及功能:補腎食譜油爆人參雞脯原料:人參10克，雞脯肉200克，冬筍、黃瓜各25克，蛋清1個，精鹽、紹酒、水淀粉、蔥、生姜、香菜梗、雞湯、豬油、麻油各適量。油爆人參雞脯的做法:1)將雞脯切成片；人參洗凈，斜刀切成…
菜系及功能:補腎食譜烏藥羊肉湯原料:烏藥10克，羊肉100克，高良姜10克，白芍25克，香附8克，生姜、蔥、黃酒、花椒、白糖、鹽各適量。烏藥羊肉湯的做法:①將烏藥、高良姜、白芍、香附、花椒研末，裝人紗布袋中，放人砂…
補腎食譜——枸杞烹炸大蝦蝦，味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強…
補腎食譜——獨鐘冬菇煲豬腰主料杜仲2O克，冬菇l0克，豬腰2只。配料黑木耳30克。西芹50克，精鹽5克，豬油30克，肉湯500毫升，調(diào)味品適量。制法1將豬腰片開，除去白色臊腺，切成腰花。2杜仲用鹽水炒焦，切絲…
補腎食譜——冬瓜海米渦蛋主料冬瓜30克，海米5克，雞蛋2個。配料精鹽、芝麻油各適量。制法氣將冬瓜洗凈，削去外皮，切薄片。z將海米挑去雜質(zhì)，泡發(fā)，洗凈。雞蛋取蛋液攪勻。3將海米、冬瓜一起放進煮鍋，加…
補腎食譜——丁香鴨主料鴨向500克配料丁香6克，肉桂6克.八角茴香6克，生姜、蔥白、紅糖、冰糖、芝麻油各適量。制法1.將鴨肉洗凈。2.丁香、肉杜、八角茴香用水煎熬2次.每次水沸后20分鐘即可倒出汁液。共收集…
菜系及功能:保健食譜補腎食譜附片蒸羊肉原料：鮮羊腿肉500克，制附片10克，黃酒15毫升，清湯150毫升，蔥段、姜塊各6克，蔥花3克，豬油30毫升，精鹽、味精、胡椒粉各適量。附片蒸羊肉的做法：(1)將制附片洗凈；羊腿肉…
菜系及功能:保健食譜補腎食譜沙鍋豆腐原料：南豆腐500克，香菇、冬筍、火腿、熟雞肉各50克，熟豬油50克，口蘑25克，菜花100克，蝦子1克，精鹽9克。豌豆苗、蔥、姜各25克，鮮湯750克，雞油5克，味精、黃酒各適量。沙鍋…
男人老是想著給自己補充能量和營養(yǎng)，男人的源動力就是腎，那吃什么補腎，補腎壯陽的食物雖說很多，但是要選擇吃哪種食物是至關重要的，下面是專家提案男人補出王道。20歲：能量補充進行時營養(yǎng)進補提案：身體特征：處…
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