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2012-4-20

南懷瑾是著名學(xué)者、國(guó)學(xué)和禪學(xué)的大師，在華人中有極高的聲望。南先生的成就很多：一是著述多。二是弟子多，南先生曾在大學(xué)任教，不少政界要人及工商巨子出自他的門下。三是善舉多，他除了捐助文教事業(yè)，又投資修筑金溫鐵路，還全力促進(jìn)兩岸接觸，以期實(shí)現(xiàn)祖國(guó)統(tǒng)一大業(yè)?！　∧舷壬?91 ……

盤點(diǎn)中外明星青睞的中醫(yī)養(yǎng)生法

2012-4-20

勞碌的停不下來(lái)的工作，讓人透不過(guò)氣，常常熬出各種職業(yè)病來(lái)。特別是那些頂著耀眼光環(huán)的明星，拍戲趕通告熬夜導(dǎo)致生活越來(lái)越不規(guī)律，為此生出了一堆“毛病”。近年來(lái)，越來(lái)越多的明星藝人透露自己青睞中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，中醫(yī)養(yǎng)生在明星圈中漸漸成風(fēng)。為何這些明星如此偏愛(ài)中醫(yī)養(yǎng)生?有沒(méi)有什么 ……

外國(guó)首腦健身各有奇招

2012-4-20

布什：總統(tǒng)級(jí)“阿甘”　　在跑步鍛煉方面，布什堪稱是美國(guó)人的楷模。他毫不厭倦，身體力行。迄今為止，他跑1英里的個(gè)人最好成績(jī)是6分45秒，這是去年感恩節(jié)他在戴維營(yíng)創(chuàng)造的紀(jì)錄?！　〔际诧@然希望國(guó)民能向他學(xué)習(xí)。6月29日，他在白宮南草坪上進(jìn)行了一次慢跑“鍛煉秀”，以此揭開了由白 ……

長(zhǎng)壽帝康熙的中醫(yī)養(yǎng)生觀

2012-4-20

康熙皇帝8歲登基，執(zhí)政61年，是我國(guó)歷史上在位時(shí)間最長(zhǎng)的帝王。他不僅是清代杰出的政治家，而且還諳熟養(yǎng)生之道?！　?jù)清史記載，康熙曾說(shuō)“節(jié)飲食，慎起居，是祛病的良方也”。并主張“人飲食之類，應(yīng)各擇其宜于自身者，對(duì)于所喜好的食物不可多食”、“高年人飲食宜淡薄，每兼菜蔬食之則 ……

百歲學(xué)人侯仁之養(yǎng)生之道

2012-4-20

說(shuō)起百歲學(xué)人侯仁之，在北大和地學(xué)界，幾乎無(wú)人不曉。他是我國(guó)著名的歷史地理學(xué)家、中科院院士、北大資深教授，美國(guó)國(guó)家地理學(xué)會(huì)曾經(jīng)評(píng)價(jià)侯仁之“是中國(guó)學(xué)術(shù)成果最豐厚、最富有激情的地理學(xué)家之一，是當(dāng)代地理學(xué)的世界級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人物”?！　『钊手诶碚摵头椒ㄉ习l(fā)展了現(xiàn)代科學(xué)的歷史地理學(xué)，開 ……

邵逸夫的養(yǎng)生湯品

2012-4-20

蜜瓜海螺煲老雞　　這是邵逸夫爵士的心水養(yǎng)生湯，在香港又被稱為爵士湯。蜜瓜富含維生素A等；海螺富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等，中醫(yī)認(rèn)為它能滋陰補(bǔ)肝腎；老母雞則能補(bǔ)髓滋陰。煲出來(lái)的湯是奶白色的，又白又濃又香，能潤(rùn)五臟、養(yǎng)顏容。而且女士喝最好，具有美容、滋潤(rùn)的功效?！　〔牧希?……

華佗養(yǎng)生五禽戲的由來(lái)

2012-4-20

華佗是我國(guó)東漢末年三國(guó)初期的一位著名醫(yī)學(xué)家，于208年被曹操所殺害。當(dāng)時(shí)，戰(zhàn)火連年，瘟疫流行，人民生活處于水深火熱之中，他刻苦鉆研，學(xué)識(shí)淵博，精通內(nèi)、外、婦科與兒科等多種醫(yī)術(shù)，尤其擅長(zhǎng)于麻醉，在醫(yī)療方面作出了巨大的貢獻(xiàn)。史傳他年逾百歲猶有壯容，身體非常健康。他的弟子吳普 ……

諾貝爾生物醫(yī)學(xué)得獎(jiǎng)?wù)叩摹耙谎趸遍L(zhǎng)壽法

2012-1-23

1998年的諾貝爾生物醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者路易斯·伊格納羅給出了長(zhǎng)壽秘訣，他對(duì)一氧化氮在心血管系統(tǒng)中奇特作用的發(fā)現(xiàn)，證明了規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康的重要意義。正如路易斯·伊格納羅所說(shuō)：“真正的身體健康掌握在自己的手中，來(lái)自于健康的飲食和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，這比任何醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)更為重要?！薄　∫粮?……

九旬中科院院士張滌生“帶病延年”

2011-12-27

年過(guò)九旬，做起手術(shù)來(lái)，依然眼不花、手不抖、精神矍鑠?？吹竭@些，你可能會(huì)感到詫異，真的有人九十高齡，還能上手術(shù)臺(tái)上嗎？當(dāng)然有。作為我國(guó)整復(fù)外科奠基人之一的中國(guó)科學(xué)院院士張滌生，早在“二戰(zhàn)”期間，就是美軍醫(yī)療隊(duì)的優(yōu)秀軍醫(yī)?！　∪缃?，91歲高齡的他，仍會(huì)親自為一些疑難病例做手 ……

國(guó)醫(yī)大師任繼學(xué)提倡“午休養(yǎng)氣”

2011-12-27

任繼學(xué)，1926年出生，長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院主任醫(yī)師。1945年起從事中醫(yī)臨床工作，為全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師，首屆國(guó)醫(yī)大師?！　≡谌卫^學(xué)仁心濟(jì)世的同時(shí)，也踐行了“德是壽之本”的古訓(xùn)，高尚的醫(yī)德，正是這位老人的神之所在?！　∽x書定神，午休養(yǎng)氣　　任繼學(xué) ……

國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤的養(yǎng)生經(jīng)

2011-12-27

導(dǎo)語(yǔ)：俗話說(shuō)：“自古名醫(yī)多長(zhǎng)壽”。很多“國(guó)醫(yī)大師”年至耄耋，精神不老，足見(jiàn)養(yǎng)生有道。其共同的體會(huì)是：飲食有節(jié)，起居有序，適度鍛煉，動(dòng)靜結(jié)合，心胸開闊。希望“國(guó)醫(yī)”鄧鐵濤的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，能讓更多人走進(jìn)健康的殿堂?！　≈嗅t(yī)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生必先養(yǎng)心，養(yǎng)心是保持臟腑功能健康運(yùn)行的基礎(chǔ)，如果 ……

曹操養(yǎng)生觀：養(yǎng)怡之福，可得永年

2011-12-27

秦皇、漢武、唐宗、宋祖等君主，都曾做過(guò)“不死夢(mèng)”，迷戀著長(zhǎng)生不老，由此而流傳不少軼聞。惟有曹操能直面人生。　　“神龜雖壽，猶有竟時(shí);騰蛇乘霧，終為土灰;老驥伏櫪，志在千里;烈士暮年，壯心不已。盈縮之期，不但在天;養(yǎng)怡之福，可得永年。幸甚至哉 !歌以詠志。”這是魏武帝曹操 ……

10位高齡國(guó)醫(yī)大師的長(zhǎng)壽秘方

2011-12-27

中醫(yī)不僅是醫(yī)術(shù)，更是醫(yī)道，是中華民族在幾千年生產(chǎn)生活、疾病斗爭(zhēng)中總結(jié)出來(lái)的瑰寶。國(guó)醫(yī)大師們傳承中華國(guó)粹，并運(yùn)用中醫(yī)于生活中，使中醫(yī)健康發(fā)展。下面我們一起看看國(guó)醫(yī)大師的長(zhǎng)壽秘方?！　∴囪F濤(95歲，廣州中醫(yī)藥大學(xué)終身教授) 長(zhǎng)壽秘方：一是 ……

莊子長(zhǎng)壽“四字經(jīng)”：處世達(dá)觀

2011-12-27

莊子（約公元前369～公元前286年），名周，戰(zhàn)國(guó)時(shí)期一位著名的哲學(xué)家。他繼承和發(fā)展了春秋時(shí)老子“道法自然”的觀點(diǎn)，后世將其與老子并稱為“老莊”。他一生過(guò)著貧窮的生活，卻拒絕楚威王的禮聘。著有《莊子》（又名《南華經(jīng)》）一書。莊子雖然生活貧困，卻性情豁達(dá)，處世樂(lè)觀，善于頤 ……

老中醫(yī)吳大真的健身長(zhǎng)壽妙招

2011-12-27

吳大真，王鳳岐，哈剛，陳彤云四位都是頗負(fù)盛名的老中醫(yī)，他們長(zhǎng)壽秘訣有很多，最有趣的是四人對(duì)于健身有不同的好方法?！　∽詣?chuàng)民族頸椎操　　68歲的吳大真是中醫(yī)內(nèi)科專家、中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)。她的鍛煉方法很特別，是做民族舞蹈動(dòng)作。比如蒙古舞的抖肩膀動(dòng)作，有節(jié)奏地前后抖動(dòng)肩膀， ……

古人陸游的養(yǎng)生長(zhǎng)壽經(jīng)

2011-12-27

盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展讓人們的壽命變得越來(lái)越長(zhǎng)，然而新世紀(jì)的養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道卻不應(yīng)該僅僅是依靠醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，還要依靠我們自己平時(shí)的保健。在日常的養(yǎng)生保健中，很多古代人的做法就值得我們?nèi)ソ梃b。今天小編將給大家分享陸游的養(yǎng)生長(zhǎng)壽經(jīng)，大家一起來(lái)學(xué)學(xué)，要擁有健康的長(zhǎng)壽?！　￡懹问撬未?……

作家蕭乾長(zhǎng)壽之道:六不養(yǎng)生原則

2011-12-27

著名翻譯家、作家蕭乾以89歲高齡辭世。他的思想是一筆財(cái)富，他的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)也是值得人們學(xué)習(xí)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。概括起來(lái)，蕭老養(yǎng)生有六“不”?！　?ài)好廣泛不寂寞。蕭老不僅喜歡聽古典交響樂(lè)，也愛(ài)聽京劇、相聲，中西結(jié)合。他還常年侍弄幾十盆花草，飼養(yǎng)著一只烏龜，日子過(guò)得充實(shí)?！　?jiān)持用腦不 ……

張瑞芳的“二要”養(yǎng)生經(jīng)

2011-12-27

老一輩表演藝術(shù)家張瑞芳現(xiàn)已93歲，身心雙健，思維清晰，中氣十足?！　埲鸱计綍r(shí)除了“起居有常不過(guò)勞，生活儉樸讀書報(bào)，飲食清淡加蜂膠，熱心公益樂(lè)陶陶”之外，還有良好的心態(tài)，可歸納為“二要”?！　邕_(dá)率真　　她是一位率真透明的爽朗人。她曾應(yīng)邀在鏡頭面前，當(dāng)著熒屏內(nèi)外的老少人 ……

國(guó)醫(yī)大師方和謙：一粥一飯皆養(yǎng)生

2011-12-27

一個(gè)人只要保持恬淡寧?kù)o的心態(tài)，使真氣順應(yīng)規(guī)律的變化，精氣和神氣不要外泄，就什么病都不會(huì)生了。方和謙教授所倡導(dǎo)的簡(jiǎn)單生活養(yǎng)生術(shù)與此可謂一脈相承?！　》胶椭t，1923年出生于山東煙臺(tái)萊州，12歲開始隨父習(xí)醫(yī)，19歲即考取中醫(yī)師資格，繼而懸壺京城。20世紀(jì)50年代，他先后任職 ……

84歲李默然的養(yǎng)生經(jīng)：每天喝兩勺老陳醋

2011-12-27

電影《甲午風(fēng)云》中愛(ài)國(guó)將領(lǐng)鄧世昌的形象曾給許多人留下了難忘的記憶。正是表演藝術(shù)家李默然出神入化的表演，才把這一英雄形象表現(xiàn)得淋漓盡致?！　∪缃?，已84歲高齡的李默然雖兩鬢斑白，但精神好得很，說(shuō)話聲音響亮如鐘。當(dāng)問(wèn)及養(yǎng)生之道時(shí)，他娓娓道來(lái)：“我認(rèn)為養(yǎng)生須先養(yǎng)德。古人說(shuō)‘德 ……

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