文丨心之助簽約作者 程丹丹
最近有個新聞，陜西榆林的一個產(chǎn)婦，胎兒過大難產(chǎn)，被丈夫拒絕剖腹產(chǎn)，跳樓身亡。
她在跳樓前，曾光著腿，任血和羊水順著腿直流，跪地拉著丈夫請求剖腹產(chǎn)，換來的跟丈夫當(dāng)初簽的《住院知情同意書》一致：要求經(jīng)陰道分娩，諒解意外。
女人的命到底是誰來掌握？
答案是：我們自己。
所以我們才要學(xué)會如何自立。
當(dāng)我們內(nèi)心充滿力量時，可以擁有堅定的自我，維護自己的利益，最終贏來別人對自己的尊重。
三張圖告訴你，如何釋放你的女性能量，以柔克剛地得到男人的尊重和寵愛。
喚醒女性能量的第一步：放松，讓情緒流動起來。
當(dāng)我們陷在某種情緒中，很容易做出不理性的選擇，成為情緒操控的傀儡，激化和另一半的沖突。
情緒封鎖住我們的女性能量，釋放出情緒化的小鬼。
和另一半溝通時，我們無法平靜，無法從更多的角度看待親密關(guān)系中的問題，僵化的認(rèn)為“不是你對，就是我錯”。
關(guān)系在我們僵化的撕扯中，出現(xiàn)裂痕。
而這一切，都是因為我們無意識地成為了情緒的奴隸。要想掙脫出來，我們首先要認(rèn)識到自己的情緒，并一點點增加我們情緒的耐受性，學(xué)習(xí)讓情緒流動，不受它的操控。
喚醒女性能量的第二步：正念，覺察到事物的本真，跟自己的感覺產(chǎn)生連接。
正念是以一種特定的方式來覺察，致力于活在當(dāng)下，在一些看似簡單的行為中，將自己的意識沉浸在其中。
這樣做可以防止我們的心念四處漂浮，攀緣各種浮生躁世，產(chǎn)生惱怒、貪愛、憂愁、報復(fù)、自憐等消極的心念。
當(dāng)這樣的心念肆意沖竄在我們的腦海中，會強化相應(yīng)的消極情緒，讓我們感到痛苦。
有意識的進行正念練習(xí)，其實就是在給這些繁亂的心念按下一個停止鍵，削弱它們對我們的影響，創(chuàng)造出內(nèi)心的平靜。
內(nèi)心平靜的女人，由內(nèi)而外地散發(fā)出獨特的吸引力。
每個人的體內(nèi)都有兩種能量：女性能量和男性能量。作為一個女人，女性能量可以說是大自然賦予我們，并和我們的本性十分契合的能量。
如果能充分利用，我們會在兩性關(guān)系中處于主導(dǎo)，我們的成長會帶領(lǐng)另一半覺醒，他的行為也會一點點改變。
高段位的女人，是讓老公言聽計從但卻覺得自己是個被尊重的大男人。
這一切都需要我們具有堅定的自我，內(nèi)心充滿力量。
溫柔從來都是與力量并行的，只有有力的女人，才能真正的溫柔。
只有真正的溫柔，才會得到老公真正的寵愛，得到真正的幸福。
PS：關(guān)于通過自己的力量改變生活，大家有什么想法么？
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