青筋是體內(nèi)臟器疾病的反映
青筋又稱靜脈血管，是把血液送回心臟的血管。青筋主要分布在面部、頭、手、腳等部位。當(dāng)靜脈血液回流受阻，壓力增高時(shí)，青筋就會(huì)在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、扭曲、變色等反映。當(dāng)機(jī)體內(nèi)各種淤血、痰濕、熱毒等生理廢物不能排出體外時(shí)，此時(shí)在臉部、腹部、腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。也就是說(shuō)，青筋是人體的積滯。
根據(jù)科學(xué)和醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，癌癥和衰老都是由于血淤與廢物的積滯所引起。近年來(lái)隨著心血管疾病患者的增加，研究發(fā)現(xiàn)，這些患者的血脂和血脈膽固醇的濃度相對(duì)來(lái)說(shuō)都比較濃稠，血液循環(huán)也比較差，這時(shí)腳上青筋就是最直接和最明顯的反映。若是腸胃積滯過(guò)多的毒素、黏液、細(xì)菌、宿便等，久了便會(huì)形成病毒，危害健康，這些也都是青筋凸現(xiàn)的原因之一。所以，青筋可說(shuō)是身體許多臟器疾病的外在表現(xiàn)。
青筋凸現(xiàn)該怎么辦？
1. 排毒
足夠的睡眠，才是自然排毒的最好方式。人體臟器經(jīng)過(guò)一天的運(yùn)作，需要利用夜晚時(shí)間進(jìn)行修補(bǔ)，因此，在夜間11點(diǎn)到凌晨7點(diǎn)的時(shí)間必須保證足夠的睡眠時(shí)間，才能把一天的毒素排解出體外。
2. 調(diào)整飲食、體育鍛煉
很多疾病都與不良的飲食習(xí)慣相關(guān)，要吃得健康，首先要重視營(yíng)養(yǎng)均衡，以蒸煮或涼拌的方式烹調(diào)食物，可以保有更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。多吃些綠色蔬菜，有助于提高肝臟排毒功能。每周安排時(shí)間體育鍛煉，可以提高心肺功能，增強(qiáng)免疫力并控制體重。
