希望你能通過本周的調(diào)整，盡快回到工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)。 —— www.xinli001.com
文/張輝（微信：改變自己，wechanger）
和大家一樣，我也是經(jīng)歷了一個(gè)忙碌的假期，期間去了新加坡和香港。在長假結(jié)束之后，我們都會碰到一個(gè)問題，即我們的人雖然回到了辦公室，但是心好像還在路上。這里我把我自己的一些經(jīng)驗(yàn)以及一些網(wǎng)上信息（參考了savvysugar.com “6 Tips For Easing Back Into Work After Vacation”和wikihow.com的文章“How to Overcome the Post Vacation Blues”）總結(jié)成9條和大家分享，希望你能通過本周的調(diào)整，盡快回到工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)。（以下9條我大多做到或者正在做，你也可以試試）
1. 提前一小時(shí)到公司
如果不是太累的話，可以提前一小時(shí)到公司，利用這段時(shí)間，你可以把放假期間以及之前積壓郵件處理一下。這段時(shí)間是屬于你自己的，完全不受打擾的時(shí)間。相信一旦到了正式上班的點(diǎn)，很多同事一定會互相寒暄，問你假期去哪里，玩得如何。這時(shí)候，如果你反而埋頭去干活，則有兩方面的問題，第一，應(yīng)該社交的時(shí)間卻獨(dú)自一人，第二，即使你埋頭干活，也會有壓力，而無法全力投入。所以，春節(jié)后這一周，可以提前一些到辦公室。
當(dāng)然，如果要舒舒服服的提前一小時(shí)到公司，你需要提前一小時(shí)起床，你也需要提前一小時(shí)睡覺。
2. 寫To do List
回到辦公室的第一天，你會突然面臨千頭萬緒的工作和學(xué)習(xí)事情，卻不知道如何下手?？赡苡行┡笥堰B自己的電腦、郵箱密碼都忘了 —— 這個(gè)我經(jīng)常犯。這時(shí)候，還是動手寫寫比較管用。就是把你今天要做的事情寫下來，按照優(yōu)先級排排序，把必須做的事情和可做可不做的事情區(qū)分開?，F(xiàn)在就試試看，一定會有效果。
3. 合理處理郵件
可能有些朋友會問了，春節(jié)放假，大家都休息了，怎么還會有郵件？這個(gè)很簡單，一些是春節(jié)前積壓的郵件（你可能在春節(jié)前就休假了），或者你有一些海外的同事和朋友。當(dāng)然，我們還有一些系統(tǒng)自動發(fā)送的郵件。這時(shí)候，不要試圖每一封郵件都立刻回復(fù)。把那些可以稍后回復(fù)的郵件標(biāo)記出來，然后把很少的，需要立刻處理的郵件很快處理一下。
4. 別忘了和你的老板與同事打招呼、聊天
春節(jié)前我回復(fù)過一個(gè)朋友的來信，他是對自己的年終績效和加薪結(jié)果不太滿意，覺得不符合預(yù)期。我當(dāng)時(shí)指出他的問題很可能是平時(shí)都是“埋頭”（真正的埋頭?。└苫?，而疏于和同事、老板的交流與溝通。而春節(jié)后的第一周，正好是social time！簡單的寒暄會讓彼此都更近一些。這時(shí)候，少埋頭，多抬頭是一個(gè)好習(xí)慣。
5. 告訴自己慢慢恢復(fù)
上班的第一天開始，不要太著急，不要想著一下子回復(fù)到過去的雞血狀態(tài)。開過車的人都知道，良好的駕駛習(xí)慣要求你無論是加速還是剎車都要慢慢來。機(jī)器如此，人更是如此。慢慢來，別著急，用一周來恢復(fù)狀態(tài)不是過分的事情。(來源：壹心理網(wǎng)www.xinli001.com)
6. 收拾書桌、辦公桌和書架
當(dāng)你理不清工作頭緒的時(shí)候，收拾家里的書桌、辦公室的桌子和書架，都是好習(xí)慣。在剛剛過去的這個(gè)周末，我把自己的書架收拾了一番，把可能不會再看的書都清理了出來，從書架上挪走，打算送人（彭縈建議我送會員，但是我還沒有想出好的辦法 —— 沒辦法，理工科的毛病，喜歡想流程?？赡芫蛶资緯?，但是大家該怎么選，怎樣寄才能讓雙方都滿意？）。我把最近買的十來本書，打算近期看的，都放在第一層書架上。可能會參考到的放到第二層。我不僅收拾實(shí)體書架，也收拾自己的電子閱讀器Kindle上的電子書架，刪掉那些看過的書，留下近期打算看的書。收拾桌子也是一樣，要做減法。因?yàn)槲覀冎苓叺耐馕锖臀覀冏约旱膬?nèi)心有著千絲萬縷的聯(lián)系和潛移默化的影響。這個(gè)我會在后續(xù)的一篇文章中談到。
7. 和朋友分享旅途照片與見聞
早晨在我們春節(jié)后的第一次團(tuán)隊(duì)例會上，我和大家分享了我在香港和新加坡看餐館博物館的見聞以及因此而讀得好幾本歷史書。同事們也分享了自己在各地的見聞和感想。這個(gè)小小的環(huán)節(jié)，不僅能促進(jìn)大家的感情，讓所有人都能更加適應(yīng)辦公室的氛圍，也能讓我們對自己假期生活有一個(gè)滿意的總結(jié)。
另外，晚上抽空把你假期的照片整理一下，整理出大約10%的值得去保留和分享的照片?；蛘叻旁诰W(wǎng)上和家人朋友共享，或者打印出來自己看，都是讓自己心情不錯的做法。
8. 開始計(jì)劃你的下一次行程
一些人認(rèn)為告訴自己可以去期待下一個(gè)假期是克服“post-vacation blue”（假期后憂郁癥）最佳辦法，我同意！
現(xiàn)在就開始計(jì)劃自己的下一個(gè)假期，你需要計(jì)劃好下一個(gè)假期的目的地，花費(fèi)，日程。這樣你可以提前定機(jī)票，要比臨時(shí)定便宜很多；你會提前攢錢，而避免平時(shí)一些漫無目的的花錢；如果需要出國，你可以提前確定簽證事宜，而不用急急忙忙；如果去非英語國家，你還可以提前學(xué)一下該國生活的常用語言。
當(dāng)你知道你要在幾個(gè)月后請3-5天假時(shí)，你一定會從現(xiàn)在開始就抓緊時(shí)間，好好工作。因?yàn)橹挥羞@樣，你才能在老板面前理直氣壯的開口請假，度假時(shí)心安理得。當(dāng)你開心的計(jì)劃下一次假期時(shí)，你還會去過多的想念上一個(gè)假期的味道嗎？
9. 檢查一下自己的新年誓愿
2014年已經(jīng)過了三分之一，把那些過多的，不切實(shí)際的新年誓愿刪掉，留下1到3條最重要的，必須完成的誓愿，然后制定切實(shí)的可實(shí)施計(jì)劃，然后從今天開始行動。
心賴寺不懶：看見文章里說需要一周時(shí)間來調(diào)整，真是整個(gè)人都輕松了下來。畢竟「沒有比度假回來的人更需要休息」呀。
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