學(xué)習(xí)、生活緊張，對正在成長中的兒童心理和生理上都可能造成不良的影響。但小學(xué)生語言表達(dá)能力有限，當(dāng)他們體驗到來自環(huán)境的某些不良刺激時，往往因為父母的粗心和誤解，造成孩子沒有機會向父母說出自己的感受，而會表現(xiàn)出各種消極情緒，如哭鬧、沉默、不聽話等，家長要學(xué)會讓孩子學(xué)會表達(dá)需要。
教會孩子正確地表達(dá)自己的情緒
例如，近日一位家長帶10歲的兒子來進(jìn)行心理咨詢，這位母親一直在數(shù)說孩子的缺點錯誤：“他總是不好好學(xué)習(xí)，成績又下降了；他連他爸爸都不愿叫，他爸一下班，他就鎖上自己小房間的門；他對我也有意見，老說我不關(guān)心他，我實在是工作太忙，就是有一次沒給他開家長會，是讓他爺爺去的?！钡鹊?。
經(jīng)與孩子耐心交談后，才了解到情況不是那么簡單，這位媽媽不理解孩子的心情，孩子也沒有機會表達(dá)自己的情緒。
孩子說出了下列的情況：在媽媽出差時，因為他在一次算術(shù)小測驗中得了個“三分”。爸爸一看見他的3分，氣不打一處來，不容他解釋，就大聲叫罵著，用皮帶把他打了一頓，皮帶上的鐵扣把他的小腿劃開一個一寸長的口子，但爸爸對他的傷口未做任何處理。其實，那天他患了感冒，頭痛，昏昏沉沉的；再說，那次老師出題太難了，班上有一半同學(xué)都得了3分！
孩子的傷口一直在流血，他爸爸卻著迷地看著電視上轉(zhuǎn)播的球賽。孩子極端地?zé)o助和痛苦，他想起慈祥的姥姥特別愛他，就拿出自己攢的零花錢，趁爸爸不注意溜出家門，坐了一個多小時公交車去找姥姥。姥姥發(fā)現(xiàn)了他的傷口，立即將他送到醫(yī)院去上藥包扎。所以，他認(rèn)為姥姥對他最好，他每天打電話向姥姥說悄悄話，可他不愿向父母說心里話。
在成人面前，孩子是弱者，如果做父母的不給孩子表達(dá)內(nèi)心的機會，孩子只有獨自忍受各種痛苦；為了逃避父母的打罵、斥責(zé)，只有求助于他人。
若是孩子沒有及時得到幫助和關(guān)愛，則有可能發(fā)生各種問題或出現(xiàn)極端行為，如離家出走，遭遇意外、違法犯罪等等。
因此，父母的一個重要任務(wù)是，要教會孩子正確地表達(dá)自己的情緒；也可以說，成功的父母一定能夠?qū)⒆拥南才妨巳缰刚?。教會孩子正確地表達(dá)自己的情緒，父母可以這樣做：
1．每天與孩子聊天10～20分鐘，為了避免拘束，可采用散步、共同游戲，或是在睡前陪伴孩子一會兒，創(chuàng)造一種輕松溫馨的氣氛，使孩子愿意說出想說的話。
2．情感的交流是相互的，父母也應(yīng)該將自己的喜怒哀樂告訴孩子，使他學(xué)會關(guān)注別人的內(nèi)心，學(xué)會分享別人的快樂，分擔(dān)父母的憂愁和煩惱。
3．鼓勵與肯定孩子對不同情緒的表達(dá)，尤其是對不好的情緒，也要表示理解和尊重；還應(yīng)教孩子通過正確的方式宣泄負(fù)性情緒，如通過文體活動，通過走向自然環(huán)境的宣泄等，達(dá)到緩解緊張焦慮的目的。
4．培養(yǎng)孩子對藝術(shù)的愛好，以他的負(fù)面情緒得到轉(zhuǎn)移和升華。引導(dǎo)孩子學(xué)會專注地欣賞藝術(shù)作品，增強藝術(shù)修養(yǎng)，可提高一個人的品味，使孩子學(xué)會用音樂、繪畫、朗誦、作詩、表演等方式來表達(dá)自己的內(nèi)心，也是完全可以逐步實現(xiàn)的。
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