脫發(fā)是令很多人揪心的一件事情，脫發(fā)不是什么大病，但也能給患者帶來(lái)不小的心理負(fù)擔(dān)，因此也需要積極治療。對(duì)于出現(xiàn)脫發(fā)跡象的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該怎樣善待頭發(fā)，來(lái)有效的減輕脫發(fā)癥狀呢？
1、要保持適宜的洗發(fā)頻率。油性發(fā)質(zhì)應(yīng)每天或隔天洗發(fā)一次，干性發(fā)質(zhì)每周洗發(fā)一到兩次。洗發(fā)的同時(shí)，邊搓揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
2、要選擇合適的洗發(fā)香波。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
脫發(fā)者如何養(yǎng)護(hù)頭發(fā)？
3、不要用尼龍做的梳子。因尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用檀香木梳、黃楊木梳等，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、避免經(jīng)常性吹風(fēng)。因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)溫度達(dá)100℃，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。
5、燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多。因?yàn)闋C發(fā)劑、染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)根大傷元?dú)狻?/p>
6、經(jīng)常按摩。具體的方法是雙手十指在頭皮上向前或向后梳理頭皮、頭發(fā)，又稱(chēng)“梳頭療法”。每天進(jìn)行數(shù)次，每次5分鐘左右。用力大小以感覺(jué)舒適、脹熱為度?？梢源龠M(jìn)頭皮內(nèi)毛細(xì)血管的血液循環(huán)，改善毛囊內(nèi)毛乳頭的營(yíng)養(yǎng)狀況，有助于毛囊內(nèi)生發(fā)功能的恢復(fù)。
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