女兒是教師講話多，所以要注意嗓子的保養(yǎng)，不要吃辛辣有刺激的食物，多吃些對嗓子有利的食品，比如：新鮮的蔬菜和水果以及利咽的食療。1，麥冬12克、白蓮12克、冰糖適量、加水燉服，代茶飲。2，百合15克、綠豆20克、冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆，每日1次。3，百合15克、香蕉2個（去皮）、冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉，每日一次，連服數(shù)日4，豆槳250毫升煮沸，鴨蛋1個調(diào)沖，加白糖適量飲用，每日一次，連服數(shù)日。5，紅梨3斤、生姜4兩、小磨香油4兩、蜂蜜4兩、核桃仁4兩。將紅梨、生姜分別切碎，分別用紗布包好榨取紅梨汁和生姜汁。再將核桃去皮留仁搗爛和香油、蜂蜜一同倒在砂鍋內(nèi)，用麻桿或高梁桿頭煎至稀糊狀，即成香甜可口的“蜜梨姜油液”。每日早、晚各一羹勺，用籠蒸熱服，一般癥一療程可好，重癥者服2-3療程可全愈。以上這5種食療對慢性咽炎均有療效6，每天取綠茶和蜂蜜適量用開水沖泡（茶水溫后放蜂蜜），然后頻頻飲服。一個患者只服了10天，咽炎就好了，很久沒復發(fā)。7，平時或者臨睡覺前咬一快鮮白蘿卜含在嘴里即可。一位患者20多年的咽炎和口干，用此法居然痊愈了。8，取沒有削皮的白蘿卜3個，洗凈切片，加水250毫升，放鐵鍋中煮沸10-15分鐘，然后取汁冷卻后加入適量的蜂蜜攪拌，慢慢漱喉咽下，每天2-3次，一般連服3-4天既可消除或減輕癥狀。9，將生蘿卜洗凈，搗爛取汁400克，與生姜汁50克拌勻，然后用白糖50克，水煎后頻飲。此食療對慢性喉炎有效。10，杏仁500克，炒干、粉碎，加紅糖適量，攪勻口服。每次6克，每日3次。治療慢性咽炎有良效。11，麥冬、山豆根、金銀花各適量泡水喝，加點冰糖也可以。對咽炎有療效12，干西瓜皮30克，加水煎服。對唇裂咽痛有效。13，羅漢果一個含在嘴里或者泡水喝。對輕微的嗓子痛有效。14，蒲公英10克、金銀花10克泡水喝。對病毒引起的嗓子痛有效。15，百合10克、玉竹10克、麥冬10克。對嗓子干、口干有效。16，用傷濕止痛膏，貼在天突穴上。對咽炎和嗓子有異物有效。以上這些食療，對有咽炎和嗓子不舒服的人，都有益處。
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