糖尿病是一種嚴(yán)重危害人們健康的全身慢性代謝疾病。近年來(lái)糖尿病的患病率急劇上升，目前在我國(guó)60歲以上老年人群中，糖尿病的平均患病率已接近 10％，并且有繼續(xù)增高的趨勢(shì)。
老年糖尿病在糖尿病人中所占比重最大，極容易漏診，從而失去早期診斷、合理詒療的機(jī)會(huì)，成為老年人死亡的主要原因之一。對(duì)糖尿病發(fā)生的機(jī)制還不完全清楚。但是，根據(jù)流行病學(xué)研究，由于環(huán)境污染的加劇，各種不良的生態(tài)因素引起了機(jī)體的微量元素、電解質(zhì)平衡失調(diào)，造成免疫功能下降、過(guò)敏性疾病增多，構(gòu)成了近年來(lái)糖尿病患病率急劇上升的基礎(chǔ)?？梢哉f(shuō)糖尿病是一種生態(tài)疾病，是繼高血壓病、腫瘤、新生兒畸形、甲狀腺腫大之后的又一種生態(tài)原因疾病。
當(dāng)前，糖尿病的癥狀已不僅僅是“三多一少”，癥狀往往不典型，患者僅感到口干、乏力，有糖尿痛家族史和肥胖者為易感人群。因此，老年人一定要掌握好糖尿病的預(yù)防對(duì)策。
1．居住環(huán)境。要選擇周?chē)寥?、空氣、飲用水沒(méi)有嚴(yán)重污染的環(huán)境，居室內(nèi)裝飾不要有酚類(lèi)等揮發(fā)性氣體。要樹(shù)立良好的生活方式，不吸煙，不飲酒，生活注意規(guī)律化。
2．飲食控制。膳食要相互間搭配平衡，品種要多樣化。60歲老人，每天攝入食物含熱能1900大卡左右，每天的食物量相—當(dāng)于雞蛋 1—2個(gè)，瘦肉50~100 克，植物油50克，糧食 200-250克。一般體重指數(shù)男<25，女<24為良好，超過(guò)這一范圍，應(yīng)控制膳食量。原則是低脂、低糖、低鹽、粗細(xì)糧搭配，高纖維素飲食。
3．要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以中、輕度有氧運(yùn)動(dòng)為宜。每日活動(dòng)時(shí)間一般為40-60分鐘，并且堅(jiān)持經(jīng)常，循序漸進(jìn)，以促進(jìn)外周組織葡萄糖的利用。
4．定期進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查。對(duì)血糖、甘油三酯進(jìn)行監(jiān)控。應(yīng)努力將空腹血糖，餐后2小時(shí)血糖、甘油三酯控制在正常范圍，使空腹血糖<6． Ommol/L，餐后2小時(shí)血糖<8．0ml/L；甘油三酯< 2．4rmmol/L。如果測(cè)得值達(dá)正常上限或超過(guò)時(shí)，繼續(xù)做糖耐量試驗(yàn)，經(jīng)確診后，及早進(jìn)行治療。
5．進(jìn)行藥物預(yù)防治療。對(duì)經(jīng)過(guò)炊食、運(yùn)動(dòng)療法效果不佳的糖尿病人，應(yīng)及早進(jìn)行藥物療法。藥物的使用是治療糖尿病十分重要的手段，但必須在飲食控制和運(yùn)動(dòng)治療的基礎(chǔ)上，才能發(fā)揮效應(yīng)。
中醫(yī)中藥在提高整體健康水平，防止延緩糖尿病并發(fā)癥方面有獨(dú)特的療效。像山楂、黃芪、黃柏、山萘、黑豆等含有黃酮類(lèi)和大豆黃酮，是治療糖尿病的有效成分，有清除自由基、抗氧化、保護(hù)胰島、調(diào)整糖代謝等多方面的治療作用；人參、山萸肉、黃芪、構(gòu)杞、地黃、白芍、麥冬等有促性腺激素，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能或增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能作用。糖尿病人可以進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療。
(一) 生黃芪30克，山藥15克，蒼術(shù)15克，玄參30克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，川芎10克，益母草30克，丹參30克，葛根15克，生地15克，熟地15克，木香10克。水煎服，每日1劑，日服2次?；钛堤欠?/p>
(二) 生地30克，黃芪30克，菟絲子30克，黨參30克，天冬15克，麥冬15克，山萸肉12克，玄參12克，茯苓12克，澤瀉12克，當(dāng)歸9克。水煎服，每日1劑，日服2次。降糖湯
如果應(yīng)用上述方法預(yù)防、治療，效果并不明顯，或是由Ⅱ型轉(zhuǎn)為Ｉ型混合型的病人，就應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，及時(shí)應(yīng)用胰島素，注意預(yù)防低血糖的發(fā)生。(夏函)
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