秋冬季節(jié)天氣轉(zhuǎn)冷，稍不注意就容易感冒，所以老年人洗澡要多加注意防寒。那么老人秋冬洗澡注意事項(xiàng)還有什么呢？下面養(yǎng)生之道為您介紹老人秋冬洗澡注意事項(xiàng)大全，看看吧。
1、患有高血壓、冠心病的老年人在洗澡時(shí)極易發(fā)生腦卒中和心肌梗死。
2、患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人，會(huì)感到呼吸困難，因此浴室應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通。
3、老人洗澡的浴室地面要使用防滑材料，洗澡的拖鞋也要防滑。
4、老人洗澡時(shí)不要鎖住浴室門，最好家里有人，一旦出現(xiàn)問題能及時(shí)予以幫助。
5、老人洗浴時(shí)間不要超過30分鐘。
6、老人洗澡的水溫調(diào)節(jié)不能太高，以37℃左右、老人自己感到不燙手為宜。
7、如果是體質(zhì)較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人，洗澡次數(shù)可適當(dāng)增多。
8、老人最好洗盆浴。如果選擇淋浴，需在噴頭下放一把小凳子，讓老人坐著洗。
9、老年人飯前血糖偏低，所以飯前不易洗澡。
10、飯后或飽餐后，洗澡可使消化道的血液供應(yīng)減少，不利于食物消化，甚至?xí)撁?、昏倒，故?yīng)在飯后1—2小時(shí)再洗澡。因?yàn)槔夏耆宋改c消化功能較弱，多有不同程度的消化不良。如果餐后馬上洗澡，全身血液會(huì)充盈表皮毛細(xì)血管，使腹腔血液供應(yīng)量相對減少，加重消化不良。
11、老人大量運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后，應(yīng)休息片刻再洗澡。
12、老人如果酒后洗澡，可能發(fā)生低血糖昏迷。為防止洗澡時(shí)出現(xiàn)不適，老年人在洗澡前最好喝一杯溫?zé)岬奶情_水，能防止發(fā)生低血糖。
13、老人發(fā)燒時(shí)最好不洗澡。
14、有的老人洗澡時(shí)，喜歡用力搓擦。這樣容易損傷鱗狀上皮細(xì)胞，降低皮膚自然防線功能，招至細(xì)菌入侵，引起癤腫、癬類等皮膚病。
15、體瘦的老人每次洗澡時(shí)間應(yīng)保持在15~20分鐘，洗完澡后，需休息片刻后再離開。
16、老人一般5天左右洗一次澡就可以了，不宜過于頻繁洗澡。老人皮膚很薄，并且慢慢萎縮，經(jīng)常洗澡，會(huì)洗掉皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群，讓皮膚變得更干，引起皮膚瘙癢。
17、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或有心血管疾病的老人，運(yùn)動(dòng)后擦擦就行了，沒必要立刻洗澡。
18、洗澡前半小時(shí)喝200-300毫升白開水，以避免或減輕因洗澡時(shí)皮膚血管擴(kuò)張而導(dǎo)致的種種不適，同時(shí)補(bǔ)充全身血液容量。
19、剛洗完澡是血液供應(yīng)最容易出問題的時(shí)候，如果動(dòng)作太猛，很容易一下子供血不足，導(dǎo)致嚴(yán)重的心腦血管事件。
20、有冠心病、高血壓的老年人，最好提前將速效救心丸含于舌下。患有高血壓的老年人，洗澡前半小時(shí)可服1丸硝酸甘油。
21、洗完澡后要戴好帽子，穿好衣服再出來，以防受涼，引起傷風(fēng)感冒。
22、洗澡時(shí)，浴室溫度較高、頭部皮膚血管擴(kuò)張，走出浴室后，由于氣溫下降，擴(kuò)張的頭皮血管遇冷急劇收縮，會(huì)造成頭部缺血而抵抗力減弱，使感冒病菌乘虛而入。因此建議老人洗澡時(shí)，室溫在24-26攝氏度為宜，水溫則以35-40攝氏度為好。
23、老人最好在白天室溫較高時(shí)洗，必要時(shí)可采取電暖器或浴霸來預(yù)熱。
24、喝足茶水，以更好地補(bǔ)充體內(nèi)丟掉的水分。洗澡容易讓肌體缺水，使血黏稠度增加，造成血液凝固，阻塞血管，有發(fā)生腦血栓而致半身麻痹和癱瘓的危險(xiǎn)。
25、洗澡后應(yīng)休息30分鐘左右，可在床上坐會(huì)兒，以恢復(fù)體力和心力，避免心臟出現(xiàn)不適癥狀。
以上就是養(yǎng)生之道為您總結(jié)的25條老人秋冬洗澡的注意事項(xiàng)，家有老人的請多加注意老人的沐浴問題。
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