養(yǎng)生導(dǎo)讀：皮膚過敏是一種常見的皮膚病。多發(fā)生在兒童和女性當(dāng)中。飲食對于防止皮膚過敏相當(dāng)重要。除了在平時中注意遠(yuǎn)離過敏原之外，還要多攝取多種維生素和礦物質(zhì)。下面，養(yǎng)生之道網(wǎng)小編為你介紹幾種中醫(yī)食療方治療皮膚過敏疾病。
 

皮膚過敏的防治
 

　　怎么吃可防治皮膚過敏?
 

　　1、富含維生素的食物：食用富含維生素C、A和礦物質(zhì)多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的功能;富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜，因維生素A具有保護(hù)和增強(qiáng)呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能;還應(yīng)攝取富含維生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，維生素E具有增強(qiáng)抗病能力的作用。
 

　　2、提高免疫的食物：多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無限極增健口服液或靈芝皇，提高機(jī)體的抗病能力，預(yù)防春季多發(fā)病。
 

　　3、食補：春天養(yǎng)生進(jìn)補者可選擇平補和清補飲食。平補的飲食適合于正常人和虛弱的人，如蕎麥、米仁等谷物;豆?jié){、綠豆等豆類;芝麻、核桃、蘋果等。長期食用，一般無不良影響，陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用。清補的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食，如梨、蓮藕、薺菜、百合等，對陰虛內(nèi)熱者較適合。