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      美麗在于保養(yǎng)，想要擁有今天的美貌，就不可忽視昨天的保養(yǎng)。女人寵愛自己，你選對方式了嗎？燕窩是養(yǎng)顏圣品，經(jīng)常食用可由內(nèi)而外煥發(fā)美麗，讓你擁有光滑緊致的皮膚和青春活力的身體。

    “凍齡女神”劉嘉玲的保養(yǎng)秘籍：每天一碗燕窩，滋潤養(yǎng)顏。李嘉欣，一路走來“美”不可擋，她說“堅持吃燕窩的我們，會比同齡人年輕不知道多少歲！”

20歲之前的你，要水潤，絲瓜水就可以了，連面膜都不怎么用，隨著年齡越來越大，各種高級化妝品也沒用。每天一碗燕窩能為你做的，就是留住時光的腳步，讓衰老慢一點，再慢一點。

燕窩富含獨特的美容因子“表皮生長因子EGF”，可以促進(jìn)細(xì)胞分裂，人體本身也能分泌足夠的表皮生長因子，保證表皮細(xì)胞的更新速度，25歲以后，體內(nèi)EGF分泌會減少，皮膚也就會出現(xiàn)各種衰老癥狀。25歲以后，每天一碗燕窩可以補(bǔ)充EGF，幫助養(yǎng)顏，延緩衰老。

25歲以后，皮膚會逐漸失去“水潤感”，這是肌膚生理性老化的結(jié)果。它的保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；長期干燥缺水會大大加速它的產(chǎn)生,眼部皮膚最容易出現(xiàn)這種問題。

燕窩富含的膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。

女人是以陰血為主，日常保養(yǎng)要多注意養(yǎng)陰，陰氣虛弱的話，皮膚會很干燥。皮膚往往是一個人身體內(nèi)部狀況的表現(xiàn)，如果你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚很差，脾氣也暴躁的話，那真的需要檢視下自己是否真的出現(xiàn)亞健康癥狀，陰陽失衡了。

燕窩能夠提高免疫力，是因為其中含有能夠刺激淋巴細(xì)胞發(fā)生有絲分裂的物質(zhì)。燕窩中的唾液酸成分更可以幫助提高人體免疫機(jī)能，修復(fù)受損細(xì)胞。

懷孕吃燕窩，是很多準(zhǔn)媽媽的共識，準(zhǔn)媽媽孕期吃燕窩可以幫助補(bǔ)充唾液酸（因燕窩含量高也叫“燕窩酸”），提高自身免疫力，寶寶出生后免疫力也會更好。此外，唾液酸對胎兒大腦發(fā)育有著重要作用，可促進(jìn)腦部發(fā)育。燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道，難怪很多媽媽孕后都會堅持母乳喂養(yǎng)。

當(dāng)然，有很多準(zhǔn)媽媽選擇燕窩是因為寶寶出生后皮膚會白皙，這也是很有誘惑力的一個原因吧。

很多港星坐月子都會選擇燕窩，燕窩可以幫助愈合傷口。過了25歲人的 “自愈”能力會不一樣,這是因為免疫力和皮膚的干燥程度都會影響傷口的愈合修復(fù)。燕窩可以幫助提高免疫力，其中的EGF表皮細(xì)胞生長因子能夠促進(jìn)受損表皮的修復(fù)和再生。

25歲以后的天不是從前的天了，你的肺也不是以前的肺了。燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。肺主皮毛，肺好，皮膚代謝功能才好，皮膚才能光滑細(xì)膩有彈性。