對于每個男性來說，它們在職場上需要拼搏，在家里離又要兼顧妻兒，所承受的壓力自然也是大的，因此對于生活壓力大、精神緊張的朋友來說，腎虛似乎成為頭腦中不可磨滅的陰影，加上一些上家大肆宣傳腎虛的概念，讓很多人在無形之中進(jìn)如腎虛的誤區(qū)，所以要補(bǔ)腎首先應(yīng)該先判斷自己是否真正的腎虛，那么應(yīng)該怎么做呢?
男人想知道自己是否腎虛 10個判斷條件要了解
腎虛的表現(xiàn)
腎虛不僅僅是腎臟虧虛，還是一個生理作用廣泛，與人體生殖、生長發(fā)育、消化、內(nèi)分泌等都有直接或間接關(guān)系的一個系統(tǒng)。所以，腎虛要從人的整體來看待。而且中醫(yī)概念中的腎虛，分為很多種。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至水腫;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。此外，長期腎氣不足、腎精衰弱還可能造成身體其他部位的不適，從一些細(xì)節(jié)可以觀察。
1、腰酸痛
中醫(yī)認(rèn)為腰部乃為腎之“府邸”，當(dāng)腎虛時就會出現(xiàn)腎精不足，府邸供養(yǎng)不足，伴有腰酸痛等提示，特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。劉春天教授特別指出，不管是腎陽虛還是腎陰虛，腰酸痛是其共同特點(diǎn)，對于此種腎虛表現(xiàn)，一定要引起重視。
2、怕冷、口干唇燥
腎陽為全身陽氣的根本,生命活動全靠陽氣鼓動,腎陽不足，不能溫煦身體就會怕冷四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥表現(xiàn)，這些都是腎陽虛的表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為腎為水之本,腎虛會導(dǎo)致體內(nèi)水分布的不平衡,因此腎虛會出現(xiàn)口干唇燥,同時常伴有血糖升高等表現(xiàn)。
3、哈欠連天
看似毫無關(guān)系的表現(xiàn)，怎么會和腎虛有關(guān)系呢?國醫(yī)大師劉春天解釋，疲倦欲睡或睡醒后的哈欠屬于正常的生理表現(xiàn)，如果不拘時間的哈欠連連，可能說明有腎虛的問題，應(yīng)引起足夠重視。
中醫(yī)上講，腎乃先天之本，腎中精氣乃為生命原動力，腎精充足，則精力充沛;如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng)，則精神萎靡、神疲乏力，常常哈欠連連。所以不拘時間的哈欠連連，神疲乏力，是人體腎虛的表現(xiàn)之一，而且一般多為腎陽虛證。
4、聽力下降、耳鳴心煩
中醫(yī)講究辯證統(tǒng)一的系統(tǒng)觀。所以，聽力下降、耳鳴心煩等表現(xiàn)出現(xiàn)時，可以考慮為腎陰虛的表現(xiàn)。因為，從中醫(yī)統(tǒng)一理論看，目對肝、舌對心、口對脾、鼻對肺、耳對腎，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽力就好，耳聽力下降，腎氣自然虛弱。
腎主藏精，腎虛不能藏精，精液排泄失控而早泄。腎虛而陰不足，虛火擾動精室，出現(xiàn)陽事雖易舉，但舉而不堅，臨房早泄。中醫(yī)中的“早泄”主要與虛損和肝膽濕熱的關(guān)系最為密切。早泄等性功能障礙多是功能性上的問題，很少是因為器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，腎虛是一種功能性疾病，不僅僅是由于腎臟的病變才引起腎虛，腎虛導(dǎo)致早泄。
所以性功能降低、性欲降低、陽痿、遺精、滑精、精子減少或精子活動力減低等;女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退、不孕等都是腎虛的表現(xiàn)。
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