?火龍果吃法
火龍果吃法，但是生活中很多人吃火龍果的時候都是很浪費的，那么火龍果應(yīng)該要怎么樣吃才正確，怎么樣才能最不浪費呢?一起來學(xué)習(xí)吧!
火龍果吃法【1】
一、吃火龍果一定要細嚼慢咽
火龍果的果肉里有許多黑色籽粒，很多人都認為這些籽粒不過就是種子，通常都會囫圇吞棗的直接咽下，最終讓這些寶貴的籽粒穿腸而過。
火龍果怎么吃營養(yǎng)不浪費，火龍果的正確吃法
其實，火龍果的籽粒中含有多種人體必需的酶、脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，對保護心臟健康及預(yù)防多種慢性疾病都有益處。
而這些籽粒的表面都有種皮保護，如果不經(jīng)咀嚼就直接咽到肚子里，籽粒里面的營養(yǎng)素是很難被吸收的。
因此，吃火龍果的時候一定堅持細嚼慢咽的原則，爭取把每顆籽粒都磨碎再咽下。
或者也可以把果肉打成果汁飲用，利用榨汁機把這些籽粒充分磨碎。
二、火龍果的果皮也要吃下
火龍果的果皮含有強力抗氧化的花青素，而且果皮中的花青素含量還很高。
至于花青素對身體健康的作用有多大，相信稍有養(yǎng)生知識的人都會知道，如果把果皮扔掉不吃就實在是暴殄天物了。
火龍果皮最簡單的吃法就是直接吃，洗凈后削去鱗片，再用刮皮刀刮掉一層薄薄的果皮，就這樣和果肉一起嚼碎咽下，或者和果肉一起榨汁飲用，口感也不錯。
火龍果怎么吃【2】
通常情況下，我們買來火龍果直接就吃了，其實火龍果的吃法有很多，除此之外，大家也很想知道火龍果怎么吃法?
一直以來大家都很想知道，火龍果怎么吃法。
其實火龍果的吃法有不少，除了可以買來直接吃之外，我們還可以涼拌沙拉來吃，或者炒菜吃，這些都是可以的。
特別是脆炸火龍果受到了不少朋友的關(guān)注。
火龍果肉 -- 果肉火龍果吃法與西瓜類似;果肉內(nèi)含數(shù)千至1萬多粒芝麻狀種子，將整顆果肉加上蜂蜜、鮮奶、冰塊打成果汁，種子打碎后香味溢出，異常美味可口。
除了打成果汁飲用外，做冰淇淋或果凍更是風(fēng)味絕佳。
果肉釀制成的水果酒香味芬芳。
脆炸火龍果地做法
配料: 火龍果1個.花生油500克(實耗油50克),鹽5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水適量。
操作:
1、火龍果去殼起肉，切厚片。
2、面粉、生粉、鹽、泡打粉淡水調(diào)勻，制成脆漿，靜放10分鐘待用。
3、燒鍋下油，油溫120度時，放入每片掛上脆糊地火龍果，炸至外脆里嫩撈起擺入碟內(nèi)即成。
火龍果中含有其他果蔬很少含有的植物性白蛋白，這種物質(zhì)與人體中的重金屬結(jié)合，可以很快排除體外，從而起到很好的解毒的作用。
在火龍果怎么吃法大全中也給大家介紹了，火龍果對人體減肥也有很好的效果，特別是其含有豐富的膳食纖維，對降低膽固醇也是有很好幫助的。
孕婦能吃火龍果嗎【3】
如果大家了解了火龍果的營養(yǎng)成分和特性，便可知道孕婦能不能吃火龍果了。
火龍果中的植物性白蛋白、膳食植物纖維素、維生素C及花青素等都對孕婦及胎兒的健康有很大幫助，而且火龍果不含有蔗糖和焦糖，孕婦食用它不用擔(dān)心糖分過高的問題，好處頗多。
據(jù)營養(yǎng)專家分析，每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、火龍果碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果中含有的植物性白蛋白，具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。
所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。
火龍果中含有的豐富膳食植物纖維素，可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。
孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。
火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。
所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。
火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會增加糖尿病患者的負擔(dān)。
孕婦吃火龍果也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。
雖然火龍果對孕婦和胎兒都有很多好處，但是也不是說孕婦就可以隨意的吃火龍果了，只是針對很多咨詢孕婦能不能吃火龍果的人而言，不用太過擔(dān)心吃火龍果會對孕婦或胎兒有什么危害，但是任何水果吃多了都沒有好處，何況是孕婦，更應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡的問題。
火龍果的作用有哪些
火龍果的作用，比如紅色火龍果確實是好吃的，而且經(jīng)常吃的話對健康幫助很大的，那么火龍果有什么功效呢?
火龍果的作用有哪些【1】
火龍果的作用
紅色火龍果紅色火龍果含有花紅素，火龍果的稱呼，各地不一，且因肉色而異。
紅肉亞種稱紅龍果，白肉亞種稱玉龍果，黃肉亞種稱黃龍果。
紅色火龍果的功效及作用
1、火龍果中花青素含量較高。
花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。
此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
紅色火龍果的療效還是很大的，比如上面提到的一些作用確實是很廣泛的，而且經(jīng)常吃的話對健康還是有幫助的，火龍果的飲食方法，比如營養(yǎng)非常的豐富，要注意詳細的飲食功效。
火龍果的營養(yǎng)價值【2】
現(xiàn)代研究表明，火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素，是現(xiàn)代人養(yǎng)生的首選水果，火龍果可攪碎成果汁飲用，若做成果凍更是風(fēng)味絕佳。
①火龍果含有較高含量的花青素，花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑，可抑制人腦的變異，對癡呆癥有一定的預(yù)防功效。
②多吃火龍果，對胃部有一定的保護作用，因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，排出體外，可起到解毒的功效，而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用。
③火龍果含有豐富的維生素C，具有美白的功效，因為維生素C可消除氧自由基，使人的肌膚光亮凈白。
④火龍果含有豐富的膳食纖維，用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面，效果都不錯。
⑤火龍果的含鐵量很豐富，女性朋友多吃，可即使補充每月流失的部分鐵質(zhì)。
⑥切開火龍果，看到是數(shù)不清的芝麻裝的小顆粒，這些小顆粒果肉可促進胃腸的消化，經(jīng)常便秘的人，多吃火龍果可治療便秘。
⑦火龍果的果汁味道清甜可口，還可釀酒、做罐頭等食用方法。
吃火龍果的好處【3】
火龍果也是一種營養(yǎng)價值極高的水果，但是很多人只知道它有營養(yǎng)而且非常好吃，卻不知吃火龍果的好處是特別多的。
如果你不知道究竟有哪些好處，那么就看看下面對火龍果的具體介紹吧。
火龍果是一種熱帶的水果。
它的外皮鮮紅，果肉清甜多汁，是一種富有營養(yǎng)價值的水果。
但是恐怕就沒幾個人真正了解吃火龍果的好處。
火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒有解毒的功效。
它對胃壁還有保護作用。
同時，火龍果還含有美白作用的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸作用的水溶性膳食纖維。
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分花青素。
花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。
它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。
除此之外火龍果有預(yù)防便秘、促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變等功效。
而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及抑制宮頸糜爛上表現(xiàn)出了積極作用。
火龍果在栽培過程中，其果實未見有病蟲侵害，因此，不愧是一種無毒、無污染的綠色食品。
吃火龍果的好處雖然數(shù)不盡，但是不能因為這樣就暴吃，讓自己的肚子承受不了。
什么東西吃得太多都是不好的。
尤其是對那些有消化疾病的人來說。
火龍果是屬于涼性的水果，有的女性體質(zhì)偏寒性，因此要在飯后少吃一些，對身體有利無害。
火龍果皮能吃嗎
火龍果皮能吃嗎，看到這個問題很多朋友都會說，火龍果的皮怎么能吃呢，從來沒有見人吃過火龍果的皮，覺得有這樣的想法很奇怪呢!那么就由小編告訴大家火龍果皮能不能吃吧!
火龍果皮能吃嗎【1】
俗話說飲食會吃就會營養(yǎng)翻倍，如果你平時的是時候只是吃了火龍果的果肉而把皮扔掉了的話，那么只能告訴你，你把火龍果最有營養(yǎng)價值的部位扔掉了，火龍果的皮不僅長的很漂亮，吃起來更美味，如果不相信的話你可以試一試呀，不要在讓自己錯過了最有營養(yǎng)的火龍果皮了，下面就介紹一下火龍果皮的營養(yǎng)價值吧，希望對你有所幫助。
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效。
火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。
它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。
除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
為什么說剔掉火龍果漂亮的果皮非?？上?因為火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)花青素。
花青素是一種強力的抗氧化劑，強于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性 75小時。
它能夠保護人體免受有害物質(zhì)自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。
花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內(nèi)壁;降低血壓增進皮膚的光滑度，美顏肌膚;抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防關(guān)節(jié)炎;可以促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。
花青素從許多方面維護人體的健康，為我們帶來多種益處。
所以，我們在吃火龍果的時候，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮。
因花青素對溫度敏感，應(yīng)生食為佳。
可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。
火龍果的皮能吃嗎，你都知道了嗎，如果你還沒有吃過，那么就試一試，說不定會給你意外的口感和驚喜呢，其實在飲食上只要你細心就會發(fā)現(xiàn)生活中有很多的意外和想不到都是很美好的。
火龍果的壞處和好處有哪些【2】
火龍果的壞處
那吃火龍果的壞處有哪些呢?再好吃的食物吃多了都會引起消化不良，對于火龍果來說也不例外，而且火龍果不是所有朋友都適合的，特別是對于糖尿病患者來說，不宜多吃火龍果。
火龍果的果皮里面因為不含有機酸和單寧，所以不會像一般的水果皮那樣覺得澀口，但是由于它肉質(zhì)化了，所以口感還是可以讓人接受的。
在吃火龍果時，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。
火龍果中有個品種肉是紅色的，紅色的火龍果肉色鮮艷，有些人會對它的色澤暈眩，還有紅色火龍果的色素比較難消化，會隨人體排出來。
火龍果不宜與哪些食物同食
1、火龍果不宜于牛奶同食
2、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃;而女性字月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
現(xiàn)在人們生活水平提高了，更多的朋友會再飲食中多加注意，例如吃火龍果的壞處是大家經(jīng)常關(guān)注的話題。
火龍果味道甜美，但不宜多吃。
另外，在大家購買的時候一定要注意，要以鮮紅色外皮果大肉實、有芬芳香氣者為優(yōu)。
火龍果吃了會上火嗎【3】
最近有人說火龍果會上火，那么事實上真的是如此嗎其實火龍果是屬于一種涼性的水果的，吃火龍果不僅不會有上火的問題，同時還是一種可以下火的食物呢?那么火龍果到底是一種什么樣的水果呢?
根據(jù)許多資料顯示，吃火龍果是不會上火的，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。
同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。
但值得注意的是該果的含糖量相對較高。
據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖。
火龍果的營養(yǎng)價值分析 當(dāng)然，吃火龍果不會上火的。
不但不上火，還是一種可以去火的水果，熬夜的話吃火龍果比較好。
說下火龍果的營養(yǎng)成分：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B
2、維生素B
3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。
火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。
火龍果是否人人都能吃?要注意火龍果的吃法糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜，小孩子不要多吃，一天吃一個就好。
至于孕婦可以吃火龍果嗎這個問題，火龍果是一種無污染的綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是孕婦和胎兒一種很好的水果。
孕婦宜多吃火龍果。
過敏體質(zhì)者慎食。
總得來說吃火龍果是不會引起上火的問題的，因此日常生活中可以多吃火龍果，當(dāng)然了對于那些正在腹瀉的朋友來說，日常就要減少吃火龍果的次數(shù)了，這樣才能更好的促進身體健康了，可以說科學(xué)的吃好火龍果可以讓其發(fā)揮出更大的養(yǎng)生功效的。
功效(防止血管硬化 排毒護胃 美白減肥 預(yù)防貧血 其他價值）
防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。
花青素是一種效用明顯的 抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的 腦中風(fēng);它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制 癡呆癥的發(fā)生。
排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋 白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。
此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
預(yù)防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防 貧血。
其他價值
火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。
花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。
火龍果的功效與作用
1、防止血管硬化、抗衰老、抑制癡呆癥發(fā)生
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。
花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、排毒解毒、保護胃壁
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。
此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、預(yù)防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
由此可見，火龍果的功效與作用對所有人來說都是如獲至寶，無論是抗衰老，還是排毒養(yǎng)顏，抑或是美白補血，都會讓人容光煥發(fā)、永葆青春。
正所謂愛美之心，人皆有之，想必火龍果應(yīng)是深得大家的垂青啊。
火龍果的食用方法
火龍果的食用方法
火龍果食用方法
1、火龍果 在食用的時候機會沒什么特殊的禁忌，只是對于一些體質(zhì)比較虛弱的人群不能過量食用。
成熟的火龍果顏色越紅越難保存，因此購買后最好是能立即食用，這樣才能充分吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、火龍果帶皮吃更有營養(yǎng)，火龍果的果皮營養(yǎng)價值非常高的東西。
特殊而珍貴的營養(yǎng)成分花青素存在于火龍果的果皮中，且含量極高。
花青素具有預(yù)防夜盲癥、抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能幫助緩解老年癡呆癥的發(fā)生。
3、火龍果雪葩
材料:紅心火龍果(1個)、歐德船長白朗姆酒(10ml)、青檸檬汁(10ml)、糖粉
(10ml)
做法：
1、紅心火龍果去皮，取肉切塊;
2、把火龍果肉加糖粉、朗姆酒、檸檬汁;
3、用攪拌機充分攪拌;
4、攪拌后放入不銹鋼容器內(nèi)，覆蓋上保鮮膜，放冰箱冷凍;
5、之后放冰箱2個小時候取出，用打蛋器攪拌打散，之后重新放入冰箱冷凍。
這個步驟重復(fù)2~3次，最后一次打散后取出放入一口杯冷凍后即可食用。
火龍果的藥用價值
現(xiàn)代科學(xué)研究分析成果表明，火龍果具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘。
火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。
它富含 抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。
除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì) 花青素。
花青素是一種強 力的抗氧化劑，強于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。
它能夠保護人體免受 有害物質(zhì) 自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。
花青素能夠增強血管彈性，保護 動脈血管內(nèi)壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度，美顏肌膚;抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防關(guān)節(jié)炎;可以促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力;還具有 抗輻射的作用等。
花青素從許多方面維護人體的健康帶來多種益處。
所以，在吃火龍果的時候，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮。
因花青素對溫度敏感，應(yīng)生食為佳。
可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。
它含有一般植物少有的植物性 白蛋白及花青素、豐富的維生素和 水溶性膳食纖維。
白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒具有解毒的功效。
由于工業(yè)廢水、廢棄物處理回收未獲重視，以致各種水資源受到了嚴重 重金屬污染，除了直接飲用水中毒外，人類攝人食品 重金屬含量超標(biāo)也易中毒。
而白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子時，會自動與重金屬離子結(jié)合，由排泄系統(tǒng)排除體外，起到解毒的作用。
因此，食用含白蛋白豐富的火龍果，可避免重金屬離子的吸收而中毒。
白蛋白對胃壁還有保護作用。
而且 火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優(yōu)良，穩(wěn)定性極佳。
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