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主料

蘋果

1000g

輔料

白砂糖

1100g

步驟

1.蘋果皮洗干凈 擦干水分

2.去芯

3.切片后 稱出1000克

4.糖分成2份 省下的一半 第2天和第3天是用 今天先用一半 一層蘋果 一層糖的疊起來放入容器里 蓋上蓋子

5.放24小時后 把手洗干凈 上下翻動輕柔 然后蓋上剩下糖的2分之1 蓋上蓋子 靜放

6.第2天 也是上下翻動輕柔 然后倒入剩下的糖 蓋上蓋子 靜放

7.第3天 和第4天也是一樣 上下翻動輕柔 蓋上蓋子靜放 這是第4天的樣子

8.第5 天 上下翻動輕柔 蓋上蓋子靜放

9.第6 7天也是一樣 這是第7天的圖

10.第8天 發(fā)酵期 不要超過10天

11.用漏網(wǎng)把雜質(zhì)漏掉 蘋果片也是可以吃的 就是太甜

12.裝到可以封口的瓶子里 放冰箱里 這回做得比較多 幫朋友做了一份

13.兌水稀釋 就可以喝了 每餐飯前一杯 平時也可以當(dāng)飲料喝的

小貼士

用手翻動揉搓時 一定要洗干凈手 減肥MM的可以試下 斷食 一周一次 或者2次