【所需食材】:西葫蘆、木耳、韭菜、胡蘿卜、雞蛋、面粉、香油、食鹽、十三香、雞汁
【制作步驟】
①:把西葫蘆、胡蘿卜和韭菜等食材,全部處理好后,仔細(xì)地淘洗干凈,切掉西葫蘆和胡蘿卜的頭尾,再用擦絲工具分別將它們擦成細(xì)絲。
②:適量的木耳提前用涼水泡發(fā)開(kāi),揪掉根部后,多淘洗幾遍,淘洗干凈備用。
③:鍋中水開(kāi)后,依次放入西葫蘆、胡蘿卜和木耳,分別將西葫蘆和胡蘿卜都焯至斷生,木耳大約焯1分鐘后,分別都撈出到?jīng)鏊枥铮儆檬诌伤帧?/span>
④:把攥干水分的西葫蘆、胡蘿卜和木耳放到案板上,盡量地切碎一些,切好后放到盆里。
⑤:把晾干水分的韭菜切成小段,放到盆里,淋入適量的蔥油或香油,翻拌均勻后,再放入提前炒好并徹底晾涼的雞蛋碎。
⑥:放入適量的食鹽、少量的十三香和雞汁,攪拌均勻,好吃的西葫蘆、胡蘿卜餡料就調(diào)好了。在入伏時(shí),給家人用西葫蘆這種應(yīng)季蔬菜做餃子餡,就是很好的選擇。
【所需食材】:黃瓜、木耳、雞蛋、食用油、食鹽、十三香、紅蔥、“蔥草花”、面粉
【制作步驟】
①:準(zhǔn)備幾根新鮮的黃瓜,淘洗干凈后,切掉頭尾,用專用的擦絲工具將其擦成細(xì)絲。
②:全部擦好后,將黃瓜絲放到一個(gè)盆子里,放入適量的食鹽,攪拌均勻,腌制一會(huì)兒,將黃瓜腌出水分。
③:碗中打入幾個(gè)雞蛋,放入適量的食鹽,充分地?cái)嚿?,炒成雞蛋碎后,讓其自然晾涼。
④:木耳提前用涼水或溫水泡發(fā)開(kāi),揪掉根部后,淘洗干凈,攥干水分后,切成碎末備用。
⑤:將腌出的黃瓜汁倒出到碗里,可以用來(lái)和餃子面,而把黃瓜再用手攥干水分后,切成碎末。
⑥:將切好的黃瓜碎和木耳碎,全部放到一個(gè)盆里,放上切好的蔥末,適量的“蔥草花”(沒(méi)有的也可以不放),淋入少許的熱油,激發(fā)出香味。
⑦:最后放入晾涼的雞蛋碎,再放入適量的食鹽和少量的十三香,攪拌均勻,我們的餃子餡料就調(diào)好了。7月份的黃瓜也正當(dāng)季,其口感脆爽開(kāi)胃,三伏天,常吃一些黃瓜,對(duì)身體也是很有好處的,而且把黃瓜用來(lái)包餃子,也別有一番味道。
【所需食材】:香菇、西葫蘆、胡蘿卜、木耳、韭菜、雞蛋、小蔥、菠菜、食用油、蔥油、香油、食鹽
聯(lián)系客服