?養(yǎng)生之道勞宮對(duì)涌泉
心靈感應(yīng)依自然動(dòng)態(tài)
雙手合十心氣午相應(yīng)，雙腳合十血血循贏，人心天心神旺，智慧養(yǎng)生理財(cái)綁！
手心拍腳心，主要就是勞宮打涌泉，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，能夠使心腎相交，水火既濟(jì)?！盎鸩簧涎锥褡郧?，水不下滲而精自固”，所能瞬息萬變而神奇！
手心拍腳心的八大作用：
1 去除頑疾
防治陰虛陽亢、上實(shí)下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥。
2 煥發(fā)生機(jī)
對(duì)于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱。
3 培腎固本
防治多種老年慢性病及“人老腿先老”所呈現(xiàn)的腰腿、足部的慢性疾病。
4 開智激能
促進(jìn)兒童及青少年的身心發(fā)育，開發(fā)智能，激發(fā)潛能。
5 養(yǎng)肝明目
對(duì)于慢性肝、膽疾患及近視、遠(yuǎn)視等眼病，有一定功效。
6 舒肝解郁，暢達(dá)情志
心緒不佳或七情過度時(shí)練習(xí)本功，可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀。
7 定志寧神，平衡心境
身體疲勞、神經(jīng)緊張時(shí)練習(xí)本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對(duì)長(zhǎng)期失眠癥者有良好的功效。
8 扶正去邪
糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。增強(qiáng)人體免疫功能。
四肢百骸行八卦，正身明神精氣達(dá)，清輕易行天陽氣，重濁向下陰濁排，禮數(shù)敬尊忍慈道，恬淡虛無德命真！
手心拍腳心超簡(jiǎn)單的方法
1 采取坐的姿式
平坐（如同坐椅子）或者單盤，雙盤均可，根據(jù)自身的條件而定。
2 姿式要端正
以舒適為準(zhǔn)，切勿勉強(qiáng)，拘束，雙目應(yīng)輕閉，自然的放棄一切念頭，周身保持輕松自然的狀態(tài)，靜坐約一刻鐘。
3 坐式不變
雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕輕捂住右腳內(nèi)踝骨上部，然后用左手掌心拍打右腳心的涌泉穴，（女士反之，即先用右手打左腳）。
4 覺知拍打
用力應(yīng)均勻，輕重要適中，其力度大約與一般鼓掌時(shí)的強(qiáng)度差不多，同時(shí)要默數(shù)拍打的次數(shù)。
功理
腎為人之「先天之本」，健康的體魄有賴于充盈的腎氣來維持足心是腎經(jīng)的起始段，可謂「本」中「根」。
天根百會(huì)生智慧，地根涌泉生氣血！涌泉穴位于足心腎經(jīng)的重要穴位(井穴)，是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。
用勞宮打涌泉(手心打足心)時(shí)，要有「狠狠打」的意識(shí)，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，使心腎相交，水火既濟(jì)。
「火不上炎神自清，水不下滲精自固」。
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