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甲亢病人的日常飲食的三大紀(jì)律八項(xiàng)注意
甲亢病人的日常飲食的三大紀(jì)律八項(xiàng)注意

     主要適用于甲亢病情還沒有控制的朋友。

甲亢患者往往是處在高代謝狀態(tài),每天消耗大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素以及各種礦物質(zhì)。所以飲食的原則要“好又多”,也是多吃高能量、高蛋白、含豐富維生素和礦物質(zhì)的飲食,就是說要比一般人進(jìn)食更多的食物。但這是指甲亢病情沒有得到控制的時(shí)候。如果病情得到控制之后,按一般人飲食就可以了。不過,不要吃含碘高的食物或藥物(包括保健品)。

三大紀(jì)律

第一,保證主食五谷的糧,并同時(shí)注意多樣化、粗細(xì)搭配,不要偏食。這是因?yàn)槲覀兠刻煜牡奈镔|(zhì)是多種多樣的,如果偏食或者節(jié)食,這樣反而會影響自身的免疫能力,影響病情的好轉(zhuǎn)。

第二,增加肉類(包括魚類)、蛋類和奶類的攝入。有些人認(rèn)為雞鴨鵝、雞蛋等不能吃,這是不正確的。一般淡水魚(河魚)也是可以吃的。人體的免疫力、人體的體力恢復(fù)跟蛋白質(zhì)有密切的關(guān)系的。

第三,增加新鮮蔬菜、水果的攝入。但荔枝盡可能少吃。

八項(xiàng)注意:

1、         戒煙。因?yàn)槌闊熆赡苷T發(fā)、加重眼睛的突出。

2、         不服用含碘高的藥物、營養(yǎng)品或保健品等。

3、         不吃含碘高的食物如海帶、紫菜、海苔等海藻類食物。蝦皮、海米、牡蠣、瑤柱等其他貝殼類的海產(chǎn)品。

4、         不吃油炸食物如油條、春卷等。

5、         不吃腌制的蔬菜如醬菜、泡菜等。

6、         濃茶、咖啡因人而異,盡可能少飲用。

7、         少用動(dòng)物油炒菜。

8、         零食以高營養(yǎng)、低熱量(低卡路里)為主。

此上為本人編輯整理而成,如贊同、飲用認(rèn)同,請注明出處。多謝。也懇請批評斧正。

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