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前不久，一位朋友感冒了，見到他時(shí)，一副痛苦不堪的樣子，每說幾句話就要咳半天。他說，感覺自己的喉嚨中像糊著一層漿糊狀的濃痰，無論怎麼咳都咳不出來。我告訴他：“你一定要把痰吐出來！”他說：“我也想，可是我就是吐不出來，怎麼辦呢？”

這時(shí)，我突然想起被稱為“化痰強(qiáng)穴”的豐隆穴。讓他按照我說的方法找到豐隆穴，然後開始按揉。幾分鐘後，朋友覺得痰上來了，很容易把痰吐了出來，頓時(shí)覺得喉嚨暢通了很多。

朋友興奮地說：“這麼一個(gè)小小的穴位，在你手中能起到如此大的功效！真讓我開了眼界了！”我笑道：“中醫(yī)博大精深，我知道的只是一點(diǎn)皮毛而已。你了解得多了，自然就會(huì)明白很多穴位的神奇?！?span lang="EN-US">

中醫(yī)上說“百病皆由痰生”，如果不把痰吐出來就會(huì)讓病一直拖著。然而，中醫(yī)上所說的痰，不只是我們可以感覺到的有形痰，這些只是肺胃之痰。人體內(nèi)還有存在於臟？、經(jīng)絡(luò)、器官、血脈之中的無形之痰。體內(nèi)有無形之痰的人，一般會(huì)感到疲累，關(guān)節(jié)處有強(qiáng)烈的重墜感，舌苔白膩，脈象較滑和濡。如果不能及時(shí)消除體內(nèi)的無形之痰，等累積到一定程度，就會(huì)直接引發(fā)中風(fēng)、腦炎、哮？、惡性肝炎等疾病。

豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的穴位，中醫(yī)認(rèn)為它能“健脾胃，化痰濁”，常用於治療咳嗽痰多。我的這個(gè)朋友，在我?guī)退慈嘭S隆穴之後，吐出很多痰，這是其中的一種情況。還有另外一種情況就是，按揉完豐隆穴之後，沒有痰吐出，但是痰散了，喉嚨也舒暢了，就是不知道痰哪去了。出現(xiàn)這兩種情況是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，但只要出現(xiàn)以上兩種情況中的一種，就是病情好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。

那麼，如何找到豐隆穴呢？從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然後取這條線的中點(diǎn)，再找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸（大約是兩指的寬度），和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊的地方就是豐隆穴。此穴比它周圍的地方要敏感，按摩時(shí)會(huì)有輕微的痛感，可每天按壓1～3分鐘。

我們身邊經(jīng)常會(huì)有類似的事情發(fā)生：有一個(gè)體弱多病的老人，因?yàn)槟承┦虑樯鷼饬?，開始不吃不喝，睡不著覺，然後得了一場大病。也有一些性格暴躁的人，生氣後開始胸悶、心慌，血液迅速升高，很快腦血管破裂，患了腦溢血。

其實(shí)，這都是“痰”惹的禍。氣鬱則生痰，要想防止“痰”的形成，你就一定不能讓自己生氣。當(dāng)一個(gè)人生氣的時(shí)候，氣就會(huì)停留在他身體的某個(gè)位置。氣滯則血淤，這個(gè)時(shí)候，你體內(nèi)的血液迴圈開始變慢，血液中產(chǎn)生的很多廢物堆積于體內(nèi)，時(shí)間久了，這些廢物就會(huì)生成對(duì)人體有害的痰。體內(nèi)的痰不僅會(huì)使人體的血壓上升，而且誘發(fā)多種疾病。

當(dāng)一個(gè)人生氣的時(shí)候，沒有必要專門去藥店買那些 “順氣丸”，豐隆穴就是人體自帶的“順氣丸”。體內(nèi)無痰最好，有痰就找豐隆穴，每天1～3分鐘就能讓你擺脫“痰”的困擾。