文/農(nóng)夫也瘋狂
身體是革命的本錢，而休息不好，那身體就容易生病。太陽每天東升西落，而我們?nèi)祟愐彩侨粘龆?，日落而息，這樣才是順應(yīng)了大自然的規(guī)律。如果白天辛苦工作，晚上還休息不好，那第二天就會沒精打采，長期這樣的話，身體就很容易出毛病。
在古代，其實是很注重養(yǎng)生的，關(guān)于睡眠方面也是相當有研究的，農(nóng)村里現(xiàn)在還流傳著很多關(guān)于睡覺方面的養(yǎng)生俗語，比如“三寸長壽，四寸無憂”。其說的是要想健康長壽，那枕頭的高度是三寸最好，而要想睡得舒服，那枕頭高度在四寸最佳。那你可聽過“寢不橫尸，臥不覆首，眠不北向”這樣一句俗語呢？這同樣是一句和睡覺息息相關(guān)的俗語，那它說的是什么意思呢？看完以后你就會發(fā)現(xiàn)古人睡覺講究真不少。
寢不橫尸
這句俗語的意思比較簡單直白，但是話糙理不糙。其說的是人在睡覺的時候不能像死去的人一樣，雙手合十放置在胸前，這樣是不利于睡覺的。古人這樣說是非常有道理的，在睡覺的時候如果把手放在胸口，這樣會壓迫到心臟，而人在睡著了之后，就會感覺到呼吸困難，這樣不但不利于睡眠，而且還很容易導致做惡夢。其實就算不把手放在胸口，仰著睡覺也不太科學，最正確的做法是側(cè)著身子睡覺。
臥不覆首
這個很多人應(yīng)該清楚，小時候父母就常說，即便是在大冬天的時候天氣再冷，也不可以用被子蓋住頭部，這樣是非常不好的。一來是被子里面都是二氧化碳，這樣很容易缺氧的，自然影響到睡眠質(zhì)量。情況嚴重的話，還可能會引起窒息。二來是被子上也是有很多的細菌的，比如我們身上所掉落下來的皮屑，這樣呼吸的時候就會吸到體內(nèi)了，這樣對健康也是沒好處的?，F(xiàn)在還有很多人喜歡用被子蓋著頭睡覺，這樣其實是不正確的做法哦！
眠不北向
意思是說在睡覺的時候，不能頭朝北腳朝南，古人認為這樣的方位睡覺是不利于睡眠的。在過去確實有著這樣的說法，但是在以前農(nóng)村的很多房子但是坐北朝南的，而且很多的床位就是南北方位擺放的，基本上都是這樣睡的。在民間也有人說，之所以不建議這樣睡覺，那是因為和磁場運動有關(guān)。不過農(nóng)夫認為這句話是沒道理的，現(xiàn)在很多人就依然是頭朝北腳朝南這樣的體位睡覺的。而且人在困的時候，朝那個方位睡覺都是可以的，只要睡得踏實就行。何況，現(xiàn)在很多的商品房，床位擺放就基本上都是南北方位的，不讓這樣睡也是沒辦法的。
所以，古人所流傳下來的老話，也并不全都是正確的，我們要用現(xiàn)代的眼光來看待，并且是好的就要學習，而不好的就要扔掉，取其精華，去其糟粕。那你認為這句老話有道理嗎？你認同古人的這種說法嗎？
聯(lián)系客服
