大便干燥顆粒狀多見(jiàn)于老年人，其發(fā)生與飲食和不良生活習(xí)慣有關(guān)。 ⑴腸道有益菌不足：服用抗菌藥或其它藥物后，腸道正常菌群被破壞，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。 ⑵飲食中缺少膳食纖維：平時(shí)營(yíng)養(yǎng)不均衡，進(jìn)食蔬菜水果較少，粗纖維食物攝入不足，容易導(dǎo)致便秘。 ⑶飲食不足：飲水量少，腸道干燥，或者喝水速度太慢；建議這些患者多喝水，特別是早上起床后。 ⑷久坐不動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)后，腸道蠕動(dòng)減慢，大便排出的力量減小，因此容易導(dǎo)致便秘。 ⑸排便習(xí)慣不佳：由于工作忙碌，起床后時(shí)間緊迫，常常有了便意也不及時(shí)排便，久而久之，直腸感覺(jué)神經(jīng)遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。 ⑹過(guò)度勞累、精神緊張：精神緊張過(guò)度勞累會(huì)抑制腸道蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致發(fā)生消化不良，引起便秘。 ⑺年紀(jì)增長(zhǎng)：老人更容易發(fā)生便秘，是因?yàn)槔先穗S著年紀(jì)的增長(zhǎng)，腸道器官功能開(kāi)始退化， 大便變得干燥。 ⑻疾病原因：痔瘡、功能性消化不良等疾病也會(huì)導(dǎo)致大便干燥。
大便干燥顆粒狀多見(jiàn)于老年人，其發(fā)生與飲食和不良生活習(xí)慣有關(guān)。
⑴腸道有益菌不足：服用抗菌藥或其它藥物后，腸道正常菌群被破壞，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。
⑵飲食中缺少膳食纖維：平時(shí)營(yíng)養(yǎng)不均衡，進(jìn)食蔬菜水果較少，粗纖維食物攝入不足，容易導(dǎo)致便秘。
⑶飲食不足：飲水量少，腸道干燥，或者喝水速度太慢；建議這些患者多喝水，特別是早上起床后。
⑷久坐不動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)后，腸道蠕動(dòng)減慢，大便排出的力量減小，因此容易導(dǎo)致便秘。
⑸排便習(xí)慣不佳：由于工作忙碌，起床后時(shí)間緊迫，常常有了便意也不及時(shí)排便，久而久之，直腸感覺(jué)神經(jīng)遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。
⑹過(guò)度勞累、精神緊張：精神緊張過(guò)度勞累會(huì)抑制腸道蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致發(fā)生消化不良，引起便秘。
⑺年紀(jì)增長(zhǎng)：老人更容易發(fā)生便秘，是因?yàn)槔先穗S著年紀(jì)的增長(zhǎng)，腸道器官功能開(kāi)始退化，
⑻疾病原因：痔瘡、功能性消化不良等疾病也會(huì)導(dǎo)致大便干燥。
