一句用意不用力，一句松松松，一句虛無(wú)讓所有練習(xí)者一頭霧水！貌似得法，反而功夫卻連個(gè)入門都達(dá)不到！很多人甚至都用氣功的熱麻酸脹來(lái)形容！
既然是拳就要體現(xiàn)出拳的技擊應(yīng)用的功能，如果沒(méi)有，那不去去練練五禽戲，八段錦什么的！太極拳是什么？“英雄所向無(wú)敵，蓋皆由此而及也！”太極拳是要教技決勝負(fù)的！沒(méi)有這個(gè)能力，你絕對(duì)練的不是拳，不是太極拳！
著熟懂勁這是必須的階段，很多人直接就進(jìn)入虛空境界，那純粹是自己糊弄自己，自欺欺人，忽悠大眾！大松大軟那是有前提的，四兩撥千斤那是有條件的！可不要認(rèn)為老頭練練太極拳都成了高手了，太極拳那是打小練的功夫，那是有基礎(chǔ)的！
太極拳雖以松柔人手，更要柔中練剛，柔中有剛，柔中寓剛，絕不能只一味地松柔，也不能只慢不快（切記，快不是努力較勁求快，而只是在慢的基礎(chǔ)上的加速而已），更不能只化不打。
真正的太極拳功夫，要柔而不軟，剛而不硬，活而不散，慢而不僵，快而不亂；要柔中寓剛，慢中見(jiàn)快，虛實(shí)瞬變，不動(dòng)如山，動(dòng)若雷霆，動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨，高來(lái)高就，低來(lái)低應(yīng)，進(jìn)打進(jìn)乘，退打退跟，化打不分；要練拳推手相兼，多練散推，再過(guò)渡到散手；要做到周身一家，勁由內(nèi)換，虛實(shí)相生，遇力則應(yīng)，軟硬不吃，剛?cè)崴沧?，化打無(wú)形；再?gòu)奈翼樔吮常嗡蘖Υ?，四兩撥千斤，進(jìn)而達(dá)“極柔極剛極堅(jiān)強(qiáng)”和“無(wú)堅(jiān)不摧”的太極拳上乘真功之境。如是，太極真功指日可還。
最后再說(shuō)一句：“太極真功”是汗水和苦水的結(jié)晶！而不是上天入地，抽坎填離、循經(jīng)下海之為?！皹O剛”是煉出來(lái)的而不是“松柔虛空”出來(lái)的，那些想入菲菲，不想費(fèi)力和吃苦就想能輕松步入太極真功之境的人猶如畫餅充饑，似竹藍(lán)打水，最終依然空空空！
最后送大家一句真言:太極拳=拳+思想
別光用意不用力，忽略了拳的本質(zhì)在那里做夢(mèng)什么四兩撥千斤哈，徒費(fèi)光陰！別讓太極拳真的成為太極操，那樣，大家真不如去練習(xí)八段錦，簡(jiǎn)單有效大可健身養(yǎng)生！
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