本帖最后由 ybc678900 于 2013-1-9 11:27 編輯
陳氏太極拳是明末清初陳家溝祖師陳王庭 創(chuàng)編的一種陰陽開合、虛實(shí)轉(zhuǎn)換、剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間的拳術(shù).
一、陳氏太極拳是武術(shù)與引導(dǎo)、吐納相結(jié)合的產(chǎn)物，是氣功和武術(shù)的結(jié)合。就是把手、眼、身、法、步的協(xié)調(diào)動(dòng)作與同導(dǎo)引、吐納結(jié)合起來，使意識(shí)、呼吸、和動(dòng)作密切結(jié)合，加強(qiáng)了柔化剛發(fā)的爆發(fā)力，從而達(dá)到練氣養(yǎng)神、以形引氣、以氣摧形，進(jìn)而內(nèi)外雙修的目的。練太極拳要求呼吸深、長、細(xì)、勻、緩和氣沉丹田。
二、陳氏太極拳是武術(shù)與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說相結(jié)合的拳術(shù)。經(jīng)絡(luò)是人體氣、血、津液運(yùn)行的主要通道，遍布全身。經(jīng)絡(luò)通則體健，不通就生病。太極拳纏繞運(yùn)轉(zhuǎn)的纏絲勁練法就是結(jié)合經(jīng)絡(luò)學(xué)說，讓人體之無形之氣，以丹田為基礎(chǔ)，循經(jīng)絡(luò)而行全身，從而疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血、通陰陽、養(yǎng)臟腑、濡筋骨、利關(guān)節(jié)而強(qiáng)身。
三、陳氏太極拳是武術(shù)與陰陽學(xué)說的結(jié)合，它汲取了民間武術(shù)的精華，博采眾長，采取陰陽學(xué)說，動(dòng)作中具備陰陽、虛實(shí)、剛?cè)岬奶攸c(diǎn)。
各種流派的太極，都是在陳氏太極基礎(chǔ)上的發(fā)枝， 太極拳是集美學(xué)、力學(xué)、中醫(yī)學(xué)、拳術(shù)、道教理論等為一體的傳統(tǒng)文化，是中國武術(shù)的奇葩。
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