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加博士提倡“9分養(yǎng)1分治，規(guī)律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提”。
乳腺增生、乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病是女性的常見病。乳房病由女性的內分泌紊亂所導致的，中醫(yī)認為與七情密切相關，因此這個病的病機關鍵為肝郁。
春季對應五行屬木，木遇春而旺。在人體五臟對應五行當中，肝屬木，且肝經(jīng)的走向經(jīng)過乳頭和乳暈。春天肝木生發(fā)，肝火旺盛，天氣多變，人的情緒變化較大，很容易導致體內激素分泌失調，乳腺正常機能紊亂，誘發(fā)乳腺增生病，從乳腺科門診量來看，春天要比冬天患者多3成以上，大多為乳腺增生患者。
大約有80%的女性都有不同程度的乳腺增生，很多時候可能沒有太大的異常感覺，但到了春天，癥狀就會表現(xiàn)出來。春季萬物生發(fā)，身體也受自然影響，生長自然力加強：其中卵巢功能與子宮肌瘤等也是如此，對于乳房而言很容易誘發(fā)增生疾?。?/span>
如果是過去患過小葉增生癥的病人，此時可以復發(fā)；而從未患過病的女性也可以因乳房腺體增生出現(xiàn)一側或雙側乳房脹痛，而這種初次出現(xiàn)乳房脹痛的病人，往往乳房脹痛都比較強烈，這時候我們除了日常養(yǎng)生調理外，還可以自己在家中進行哪些理療工作呢？
一、乳腺增生和乳腺小葉增生不一樣
乳腺就是乳房里的一根一根的管道，它是分泌和輸送乳汁的。乳腺小葉就是乳腺這個管道上的一個個的葉片狀的腺葉。兩個地方都可以叫做乳腺增生，它到后期發(fā)展的時候，就會產生乳腺癌。
乳腺增生有一側乳房的，有兩側乳房的，有單個的，有數(shù)個的，形狀不等、大小不一、質地不同。所以女性在洗澡的時候要經(jīng)常去揉一揉乳房，有癌變的傾向的時候就會有腫塊了。
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一般是鵝卵石狀，圓形和橢圓形的，質地堅硬，但是表面欠光滑，活動度差，推不動，生長速度快，甚至摸到腋下淋巴結腫大，則要高度懷疑乳腺腫瘤。
乳腺腫瘤現(xiàn)在是所有腫瘤病里比較好治的一種，早期發(fā)現(xiàn)問題一般不大，基本上可以治愈，存活率很高。
二、乳房病與七情密切相關
乳房病由女性的內分泌紊亂所導致的，主要癥狀為乳房周期性脹痛，主要病理變化為乳房腺體及導管的擴張，導管上皮有不同程度的增生，小葉內及其周圍伴有纖維組織增生。它與卵巢功能失調是密切相關的。
中醫(yī)看來，這個病與七情密切相關。肝、脾、腎三臟功能失常，沖任失調，導致氣結血瘀、痰凝瘀聚到乳房。因此，這個病的病機關鍵為肝郁。
在西醫(yī)來講，乳腺增生是由于內分泌失調（沖任失調）引起的，主要是黃體素分泌減少，雌激素相對增多所引起的。很多女性在絕經(jīng)前期吃維生素E。
若量把握得不好，就容易導致子宮癌和乳腺癌。過量的補充維生素E，雌激素分泌相對過高，不可長期服用，必須在醫(yī)生的指導下合理服用。
三、乳房病的治療與保養(yǎng)
對于乳房病，通過對身體穴位的滋養(yǎng)，利用人體的自然機能，以達到防病治病的效果。
1、乳房病的經(jīng)絡保健治療：
疏肝解郁、化痰散結、滋補肝腎、調攝沖任。
（1）著重經(jīng)絡：肝經(jīng)、腎經(jīng)和任脈。
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（2）先推經(jīng)脈：肝經(jīng)和腎經(jīng)都是采取平補平瀉，即反順方向交替推，來回上下推，各50次，協(xié)調陰陽的平衡。任脈經(jīng)是從上往下推50次。因為任脈是從下往上走的，從下往上推即為補。
（3）后灸經(jīng)脈：三條經(jīng)脈艾灸時長為5-10分鐘。在肝經(jīng)和腎經(jīng)進行艾灸時，量小火微，選用小艾柱。任脈艾灸時量大火足，選用中艾炷、大艾炷。
2、艾灸選穴：
氣海、行間、豐隆、乳根、膻中
（1）膻中和乳根
定位：乳根穴在乳房根部，乳頭直下，在第五肋間隙，距前正中線4寸。膻中就是兩乳頭兩線的中點。
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作用：這兩個穴位合配，疏通胃經(jīng)及局部氣血、經(jīng)絡、祛瘀散結。膻中主要是補氣的，乳根就是疏通胃部的，胃經(jīng)是穿過乳房下來的，通過乳根直接刺激胃經(jīng)的經(jīng)脈，使乳房的經(jīng)脈通暢，疏通所有的乳腺小葉線管。
（2）氣海
定位：在前正中線，下腹部，臍下1.5寸，即肚臍眼和關元之間。
作用：這個穴位可調養(yǎng)沖任，治病求本。
（3）行間和豐隆
定位：這個穴位在足背側的一、二趾間。豐隆是足陽明胃經(jīng)的穴位，這個穴位在小腿前外側，當外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。
作用：行間為肝經(jīng)穴位，有疏肝的作用。豐隆是祛痰的，指的不是咳嗽的痰，而是附結在體內的痰瘀。行間一般與豐隆配，有疏肝理氣、化痰散結的作用。
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3、乳腺保養(yǎng)從疏肝養(yǎng)肝做起
春天正是肝膽之氣生長和舒發(fā)的季節(jié)，如果情緒壓抑，肝氣就難以生發(fā)，于是郁結在胸中，引起氣血的瘀滯，或者化為內火；如果情緒急躁，生氣，肝臟不喜約束和抑郁，人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會“氣的肝疼”，就是兩側肋部脹痛，堵的厲害的還會影響雙側乳腺和頸部的甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊；女性還會發(fā)生月經(jīng)不調和睡眠障礙，甚至引發(fā)子宮及卵巢的問題。所以，要養(yǎng)肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的，所以大家要特別注意情緒的調節(jié)。更要注意肝血的滋養(yǎng)，因為一切生發(fā)都有賴于肝血充足。
