本文所屬類別:[養(yǎng)生文化]來源：古方中醫(yī)網(wǎng) 發(fā)布時間：2016-06-18
禪定作為佛門養(yǎng)生術(shù)，是修身的主要入門階梯。有的佛修者，將畢生心血花費在修身上，以求有一個健康的肉體和自在的靈魂。修習(xí)禪定必須做到“棄五蓋”。
棄五蓋，即摒棄貪欲、嗔恚、睡眠、掉悔、疑等五蓋。蓋，即蓋覆之意，為煩惱之別名。佛教認(rèn)為這5種煩惱能蓋覆心神，令人昏暗，而不得開發(fā)定慧，故稱五蓋。五蓋者，修禪之障礙也，修禪必須將之棄掉。
貪欲蓋 修禪時心中萌生的貪戀食、色、名、利、權(quán)位等欲念。貪欲蓋產(chǎn)生時，則思念五欲，心生醉惑。
嗔恚蓋 修禪時心中萌生的由于別人有負(fù)于自己而產(chǎn)生的憤恨、惱怒、報復(fù)等念頭。嗔恚蓋產(chǎn)生時，則怨恨不斷，忿怒相續(xù)。
睡眠蓋 修禪叫心中萌生的睡欲。睡眠蓋起時，則心神昏沉，六識暗塞，這些都會使人忘失禪定正念。
掉悔蓋 所謂掉，即坐立不安，心口不能專一，六根不能收攝，終日隨情放蕩，縱意嬉戲。
“掉”有3種：身掉——不喜修禪，想游走戲耍;口掉——信口開河，歌吟辯論;心掉——心猿意馬，雜念叢生?！盎凇庇袃煞N：一是知道自己產(chǎn)生“掉”之后而懊惱不安;二是心理負(fù)擔(dān)沉重而悔恨怖畏，負(fù)疚悔罪。掉悔蓋起時，因憂慮為他人所毀訾，而起悔心，蓋覆禪定，使其不得開發(fā)。即掉、悔二煩惱，合為一蓋。
疑蓋 疑蓋起時，則疑自己、疑業(yè)師、疑佛法。疑己——懷疑自身素質(zhì)低劣而非修禪之人;疑師——懷疑業(yè)師無功而不堪教徒;疑法——懷疑禪修不行而見異思遷。
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