上火時每個人都會遇到的事情，有的人上火有一兩天就會好了，而有的人一上火要持續(xù)好久，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)，眼屎增多，眼干眼花等表現(xiàn)。反反復復總不好，這時候，大家都會想到用點清火的中藥，比如菊花，清火明目，比如蒲公英，清熱解毒，比如馬齒莧，清熱解毒等等這些常見的中草藥。但很多人清火過程中發(fā)現(xiàn)一個問題，那就是清火容易拉肚子，胃腸道不舒服，嚴重還會全身發(fā)冷，全身不適。這是什么原因？該怎么辦呢？

其實這種情況，就是中醫(yī)講的寒熱不調(diào)，身體有熱，還有虛寒，虛和寒重點在脾胃，這個時候，用了清熱藥，熱雖然清了，但脾胃本身比較虛弱，受到寒涼的藥一刺激，很容易出現(xiàn)腹瀉，胃腸脹氣，疼痛不舒服等表現(xiàn)。

這要怎么辦呢？

一方面，清火的藥的量，頻率要合適，不能太過；

另一方面，清熱的同時兼顧溫暖脾胃，溫中暖中。比如說，清火藥應(yīng)用的同時，可以加點溫中暖中的生姜，如果能加點干姜會更好。

為什么要加入生姜或者干姜呢？其實做菜的人都了解，生姜有溫胃散寒的作用，我們家里逢年過節(jié)吃點海鮮，比如螃蟹，清蒸時都會加幾片生姜來去其寒氣，生姜有很好的溫胃和溫肺散寒作用，對于脾胃虛寒，肺氣虛寒，白痰多，清鼻涕多的情況，都有很好的作用。

為什么說干姜效果更好呢？

干姜是生姜炮制而成，溫暖中焦的效果較生姜更好，所以有條件可以用干姜，若沒有干姜，生姜也可。

介紹了一味干姜， 另一味中藥是小茴香

小茴香有的朋友知道，很多調(diào)料中會加小茴香，因為其有特殊的香氣，其實，小茴香還有很好的溫暖中焦的作用，具有很好的驅(qū)寒之痛，理氣和胃的功效，記上了小茴香，能反佐清熱藥的寒性，使得清熱的同時不傷及脾胃，不至于拉肚子，更不至于全身不舒服。

兩味中藥都是很常見，很普通的，如果在清火時加以反佐，不僅能減少腹瀉胃痛的發(fā)生， 還能保護脾胃，不受寒涼的傷害。