受年齡因素所影響，機體各方面機能都會有所退化，紛紛步入衰老的行列，呈現(xiàn)出外在主要表現(xiàn)為皺紋、色斑、白發(fā)的滋生，嚴(yán)重影響個人精神活力狀態(tài)、形象魅力。

排除衰老因素所影響，當(dāng)今青少年、成年人群所承受的學(xué)習(xí)壓力、工作壓力也逐漸增大，從而出現(xiàn)腦部中樞傳感反應(yīng)能力緩慢現(xiàn)象，導(dǎo)致精神萎靡、思維混亂。

年僅二十幾歲就滋生了白發(fā)問題，就要引起及時的注意，避免是由于內(nèi)部營養(yǎng)元素匱乏而引起的生理反應(yīng)，雖然看似是表面反應(yīng)，但確實會實質(zhì)影響個人活力。

為什么白發(fā)最先長出的位置不同？前額、兩鬢、后腦勺分別說明了啥

01

前額滋生白發(fā)——脾胃虛弱

根據(jù)中醫(yī)學(xué)《黃帝內(nèi)經(jīng)》先前記載：女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”

前額部位屬于中醫(yī)學(xué)人體陽明經(jīng)絡(luò)的主要穴位，與自身脾胃功能運行密切相關(guān)，一旦出現(xiàn)胃酸分泌紊亂、內(nèi)部營養(yǎng)元素匱乏現(xiàn)象，則會出現(xiàn)白發(fā)滋生的反應(yīng)。

胃脾衰弱期間呈現(xiàn)出典型特征為腹脹，腹痛，惡心嘔吐，消化不良等，嚴(yán)重影響自身營養(yǎng)元素吸收利用率，導(dǎo)致毛囊部位供血、供氧能力不足。

自身分泌的黑色素也逐漸減退，從而會影響發(fā)質(zhì)健康，出現(xiàn)額前長白發(fā)，頭發(fā)發(fā)白脫落的問題，自身的發(fā)尾部位也是非常的毛躁，即便是運用優(yōu)質(zhì)化學(xué)護發(fā)產(chǎn)品，也未能達(dá)到治本的目的。

——給予建議：

建議脾胃虛弱而導(dǎo)致前額滋生白發(fā)的人群，及時補充機體所缺乏的營養(yǎng)元素，堅持清淡飲食，多吃易吸收，易消化的滋補食物。

也要及時補充體內(nèi)所缺乏的氣血成分，以南瓜，小米，紅棗等保健食品為主，達(dá)到養(yǎng)胃、護胃的功效，間接性調(diào)控好自身的情緒，避免過于暴躁抑郁。

02

兩鬢滋生白發(fā)——肝膽不足

肝臟器官作為人體毒素垃圾排泄的常勝將軍，一旦出現(xiàn)內(nèi)部虧損、外源細(xì)菌病毒入侵現(xiàn)象，也會紊亂自身膽汁分泌，誘發(fā)肝細(xì)胞表層自我修復(fù)衰退反應(yīng)。

中醫(yī)學(xué)角度表明肝主藏血，一旦出現(xiàn)肝功能受損的情況，都會導(dǎo)致大量毒素垃圾滯留于體內(nèi)，影響機體正常功能代謝，紊亂人體褪黑素、黑色素分泌平衡。

而鬢角部給作為人體肝臟功能不足的主要呈現(xiàn)穴位，一旦出現(xiàn)膽汁分泌紊亂，肝火旺盛，肝膽不足的情況時，也會導(dǎo)致白發(fā)滋生過多。

——給予建議：

肝臟功能不足而滋生白發(fā)的人群，可通過調(diào)節(jié)飲食的方法進行有效改善，多吃紅棗、枸杞、黃豆等滋補食品，幫助人體補充所缺乏的氣血、陽氣成分。

也要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，促進自身新陳代謝速度，將體內(nèi)所滯留的毒素垃圾成分及時排出體外，進行肝臟器官所承受的壓力負(fù)擔(dān)。

根據(jù)《醫(yī)學(xué)膳食指南》最新建議表明：人體健康狀態(tài)之下，一天之內(nèi)攝水含量應(yīng)當(dāng)控制為1800~2300毫升左右，肝膽不足的女性也可以通過喝枸杞泡水、決明子泡水的方法進行改善。

若是由于長期吸煙酗酒而引起的肝功能不足、白發(fā)大量滋生問題，應(yīng)當(dāng)多吃蘋果、梨等清肝的水果，提高肝臟表情自我修復(fù)能力，達(dá)到護肝、養(yǎng)肝的輔助效果。

也要戒掉香煙，控制好自身酒精含量的攝入，不要為了圖一時之快，造成終身的遺憾，也在一定程度上加劇自身患癌的風(fēng)險。

03

后腦勺滋生白發(fā)——腎氣不足

從中醫(yī)學(xué)穴位健康角度來講：后腦勺是足太陽膀胱經(jīng)的首要循行部位，主經(jīng)足太陽膀胱、足少陽腎經(jīng)，一旦出現(xiàn)內(nèi)部虧損現(xiàn)象，也會影響自身腎功能運行，出現(xiàn)華發(fā)滋生的情況。

如是由于體內(nèi)腎氣過于虧虛而導(dǎo)致陽氣缺乏，也會出現(xiàn)后腦勺部位滋生大量白發(fā)的現(xiàn)象。

給予建議：

腎氣不足的人群可通過艾灸、按摩足三里、三陰交、腎俞穴位的方法，提高自身腎功能運行活力，達(dá)到局部血流循環(huán)穩(wěn)定的效果。

也可以通過藥物服用的方法，補充機體所缺乏的腎氣，中間藥理類型為六味地黃丸，也要遵循中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生觀念以黑補黑，多吃黑芝麻，黑米，羊肉等補腎益氣的食物。

04

生活中隱藏著哪些護發(fā)食物？

1、水果類

獼猴桃中所含有的胡蘿卜素、維生素C含量過多，也被食品功能學(xué)界稱之為營養(yǎng)之王，有助補充機體所缺乏的微量營養(yǎng)元素，達(dá)到皮膚表層抗氧化的促進效果。

白發(fā)滋生過多、發(fā)尾過于毛躁的人群，可通過適當(dāng)食用獼猴桃的方法補充機體所缺乏的AlA酸，也有助于改善毛囊油脂沉積過多而引起的出油現(xiàn)象。

也可以通過多吃蘋果，楊桃，柑橘，草莓，桑葚等水果，補充機體所缺乏的微量營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠護發(fā)，有助于穩(wěn)定機體生理平衡。

2、干果類

中醫(yī)學(xué)角度表明核桃性味甘，易健脾，補血，潤肺，內(nèi)部所含有的維生素E成分，可幫助頭發(fā)變得烏黑油亮，改善發(fā)尾枯燥、發(fā)頂出油的問題。

也可以通過適當(dāng)吃花生，杏仁，黑芝麻等干果類食物的方法，達(dá)到營養(yǎng)元素補充的效果，有助提高自身頭皮毛囊自我修復(fù)能力，將內(nèi)部所持留的毒素垃圾成分及時排出體外，達(dá)到護發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果。

05

科普延伸：長期染發(fā)，會致癌嗎？

染發(fā)劑中所含有的化學(xué)成分偏高，若短時間之內(nèi)染發(fā)次數(shù)頻繁，則會加重自身頭皮毛頭部位所承受的壓力負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)內(nèi)部虧損刺激、排斥反應(yīng)。

因此并不建議大家養(yǎng)成長期染發(fā)的循環(huán)習(xí)慣，盡量將染發(fā)次數(shù)控制為兩個月一次，也不要為了一時的經(jīng)濟節(jié)約，選擇價格低廉的染發(fā)劑。

臨床醫(yī)學(xué)針對于染發(fā)會致癌的問題曾作出明確表明：長期使用低廉染發(fā)劑涂抹頭發(fā)的人群，雖不會從根本上誘發(fā)癌癥問題，但自身易出現(xiàn)骨髓增生異常綜合癥，淋巴瘤以及再生障礙貧血癥狀。