暴怒下的情緒轉(zhuǎn)移，除了工作上還可以跨界轉(zhuǎn)移！培養(yǎng)自己的第二職業(yè)，第二興趣點(diǎn)！本篇主要是介紹轉(zhuǎn)移注意力的方法
從心底把憤怒當(dāng)做一個(gè)你必須克服的難題，當(dāng)做對(duì)你的一個(gè)磨煉！心只要跟上了，身體也就跟上了！所以，遇到情緒不穩(wěn)憤怒無(wú)比的時(shí)候，以下三點(diǎn)可以試試。
第一，把時(shí)間軸拉長(zhǎng)，眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)。
我們的目標(biāo)是遠(yuǎn)大的，是在自己的一生中成就一些事業(yè)，做成一些大事，成為一種領(lǐng)袖！在這漫長(zhǎng)的時(shí)間軸里，很多事情就能看淡，看穿，這類的負(fù)面輿情，基本也能看淡。這時(shí)候保持初心就成了最重要的了！
第二，我們要時(shí)刻提醒自己，冷靜，要能行能藏。
盡量時(shí)刻保持冷靜，不能一味的勇往直前，適當(dāng)?shù)臅r(shí)侯停下來(lái)，觀察下，思考下，總結(jié)歸納一下！所謂，進(jìn)可攻退可守，做適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)調(diào)整！有事情做事情，沒(méi)事情的時(shí)候，放空自己的心靈，卸下心底的壓力。腦海中演繹一下各種事情，回頭看看起因結(jié)果，來(lái)龍去脈，重點(diǎn)是找出下一步的步驟和行動(dòng)的計(jì)劃！張弛有度，這是一種稍安勿躁的沉淀，積累，成長(zhǎng)！
第三，可以有一個(gè)自己的小愛(ài)好，興趣點(diǎn)。
遇到這類煩心事的時(shí)候，正好又沒(méi)有正事可以做。這時(shí)候，就把興趣拿出來(lái)，認(rèn)真的玩起來(lái)！我一個(gè)好友，喜歡跑步，能夠輕松半馬的那種水平。各種步頻，心率，氧含量，等參數(shù)門兒清。遇到工作難題，早上一大早就回去跑步，腦海里一遍一遍演繹工作內(nèi)容！他分享說(shuō)，幾乎每次他跑步跑舒服了，問(wèn)題也在腦海里解開(kāi)了！回家洗個(gè)澡，真的是神清氣爽，世界美好！
還有個(gè)我女兒同學(xué)，一個(gè)小丫頭，每遇煩心事就喜歡畫畫，她自己也說(shuō)，每次1-2小時(shí)亂七八糟畫一幅，心情就會(huì)豁然開(kāi)朗！當(dāng)然，她那個(gè)畫我看還是很不錯(cuò)的！
我們也可以培養(yǎng)一個(gè)愛(ài)好，專心致志的玩，標(biāo)準(zhǔn)就是能讓自己靜下心來(lái)，能夠凈化自己的心靈，使自己全身心的寧?kù)o，能夠休息！不能成為自己的負(fù)擔(dān)，不能有壓力，這是標(biāo)準(zhǔn)！希望大家都試一下，找找自己的真正興趣愛(ài)好！
我自己感覺(jué)也沒(méi)啥愛(ài)好，不喜歡運(yùn)動(dòng)，不喜歡人多嘈雜。但是對(duì)著電腦，面前放著手機(jī)，旁邊泡一杯茶，鼠標(biāo)墊上放一把瓜子。漫無(wú)目的的瀏覽，啥也不做，啥也不想，腦子里演繹著各種文案，來(lái)靈感了敲幾下鍵盤，沒(méi)有靈感就繼續(xù)瀏覽，這樣感覺(jué)很舒服！
我是老朱，一個(gè)從未停止過(guò)學(xué)習(xí)的經(jīng)理人，從底層做起，努力成長(zhǎng)，從零開(kāi)始寫關(guān)于職場(chǎng)的成長(zhǎng)故事，盡量保持每天一篇一個(gè)要點(diǎn)。你的關(guān)注是我堅(jiān)持的動(dòng)力！希望我們能成為一生的好朋友，天天在平臺(tái)相聚，歡迎大家一起互相關(guān)愛(ài)，一起見(jiàn)證彼此的成長(zhǎng)！謝謝大家！
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