（春姑娘）
家人們大家好，今天還是由我來給大家分享和講解艾灸養(yǎng)生知識(shí)。春分之后進(jìn)入了一個(gè)陽盛陰衰的季節(jié)，此時(shí)容易產(chǎn)生肝火更加的旺盛，肝火旺盛以后就會(huì)產(chǎn)生肝氣不足，肝氣不足也就會(huì)出現(xiàn)血虛。血虛會(huì)出現(xiàn)眼干頭暈眼花此類的情況，除此以外，我們的肝臟它是主疏泄的此時(shí)也容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，疏泄不及這樣的情況。
（泰山賜福 國泰民安）
中醫(yī)講，人得病有一個(gè)過程即：虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則淤，淤則堵，堵則瘤，瘤則癌。所以說，從中醫(yī)的角度來講，我們調(diào)理要從五臟入手，而調(diào)理人身體上的結(jié)節(jié)，要從肝臟入手，因?yàn)楦嗡侵魇栊苟匮?，它是喜通暢，而惡抑郁，主筋開竅于目，肝以血為體，以氣為用，積陰陽氣血于一身，成為陰陽統(tǒng)一肢體，對(duì)營養(yǎng)失衡它最是敏感的。
我剛才講了，因?yàn)榇猴L(fēng)之后陽盛陰衰，肝火會(huì)更加旺盛，最是容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況，結(jié)節(jié)病會(huì)容易出現(xiàn)高發(fā)，肝最怕的就是肝氣郁結(jié)，一旦肝的氣積，也就是說氣滯血瘀了以后，肝的疏泄功能就會(huì)受到抑制，然而導(dǎo)致氣滯血瘀、痰氣郁結(jié)。
它主要就是集聚于咱們的頸部，就會(huì)產(chǎn)生結(jié)節(jié)，故而我們調(diào)理甲狀腺結(jié)節(jié)，包括淋巴結(jié)節(jié)或者乳腺結(jié)節(jié)等各種結(jié)節(jié)，那么痰氣瘀滯這個(gè)問題，一定不要忘了先疏咱們的肝氣，或者說要以疏肝氣為主，我們可以把肝看為人體消淤散結(jié)專業(yè)的處理機(jī)關(guān)，用艾灸是可以把我們的氣血給激活，氣血激活以后，咱們的肝氣就會(huì)舒暢。
也就是結(jié)節(jié)就能化解，故而我們說甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)節(jié)等各種結(jié)節(jié)都可用艾灸，這是咱們的第一點(diǎn)。
接下來第二條艾灸疏通淋巴結(jié)節(jié)。
二：艾灸疏通淋巴結(jié)節(jié)
如果大家有反復(fù)口腔潰瘍，睡眠質(zhì)量差，臉色暗沉，容易長痘痘，這些都說明了你的淋巴系統(tǒng)需要排毒了，加速淋巴的新陳代謝，幫助廢物的排泄，艾灸以下穴位就非常的好，給大家推薦的第一個(gè)穴位就是咱們的阿是穴。
1.阿是穴
相對(duì)來講大家對(duì)阿是穴應(yīng)該都是非常了解的，因?yàn)橐簿褪钦f你哪個(gè)地方有結(jié)節(jié)，這個(gè)時(shí)候，你就在哪個(gè)地方進(jìn)行艾灸就可以啦，比如說我們?cè)诹馨?，那么在腋下或者說在我們的乳腺，或者說在我們的甲狀腺，你就都可以拿著艾灸對(duì)你的這個(gè)結(jié)節(jié)的部位，進(jìn)行施灸就可以啦，在施灸的過程當(dāng)中，我們一定要掌握好它的溫度，一定要防止?fàn)C傷。
2.極泉穴
極泉穴就是咱們的腋窩，它是咱們心經(jīng)重要的一個(gè)穴位，它可以起到去除心臟的虛火毒素，并促進(jìn)毒素通過淋巴排出。鑒于該穴的特殊性，咱們?cè)诎牡臅r(shí)候一定要把我們的腋毛給覆蓋住，艾灸此穴是大家就可以用咱們的隨身灸，或者你可以墊一個(gè)毛巾，這樣來進(jìn)行此地艾灸就可以啦。
3.曲池穴
第三個(gè)給大家推薦的叫曲池穴。曲池穴有清熱解表、清熱利濕、消腫止痛之功效。當(dāng)你出現(xiàn)常見的咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢(mèng)，還有中風(fēng)后遺癥、肩周炎、肘關(guān)節(jié)炎、蕁麻疹、皮膚病的問題，都可以艾灸曲池穴。也就保證我們血液里邊以及心肺里邊的毒素，通過曲池穴可以安全地排出來。
我剛才給大家發(fā)的就是曲池穴的位置。
第四個(gè)給大家分享的是府舍穴。這個(gè)府舍穴比較特殊，它是出自于《針灸甲乙經(jīng)》這本書，它屬足太陰脾經(jīng)、足太陽、足闕陰、陰為之會(huì)之地，在我們的下腹部，也就是咱們的肚臍眼正下的四寸。出門上方0.7寸，距前中線四寸處。現(xiàn)在艾灸常用于治療脾腫大、便秘、子宮附件炎、腹股溝這樣的疾病，它主要的作用就是理脾氣散結(jié)、止痛。
（府舍穴）
這就是府舍位置，我把圖片發(fā)給大家啦，便于大家去找。
第五個(gè)給大家推薦的是委中穴。我相信咱們各位優(yōu)秀的店長，也會(huì)給大家講到這個(gè)地方。我先給大家說一下委中穴。這個(gè)穴位是非常重要的。首先委中，他是在我們的膝蓋的后膝蓋窩中心的一個(gè)點(diǎn)上，它走的是咱們的膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的一個(gè)排毒祛濕的通道，而委中穴則是這個(gè)通道上的排污口。由此可見，這個(gè)委中穴對(duì)于大家排濕寒、排毒通道、排濕毒是不是非常的重要?。堪拇颂?，可以促進(jìn)濕氣毒素，通過經(jīng)絡(luò)及淋巴系統(tǒng)排除咱們的體外。
除此之外呢，委中穴在我們艾灸的時(shí)候，也可以非常好的調(diào)理膝關(guān)節(jié)，如果咱們一直都有膝關(guān)節(jié)疼痛，但是艾灸正前方膝蓋骨的鶴頂穴沒有起到太好的作用的時(shí)候，那咱們就要考慮去艾灸委中穴了，這兩個(gè)穴位結(jié)合在一起的話，對(duì)于調(diào)理咱們的骨關(guān)節(jié)疾病的效果是非常好的。
（承山穴）
第六個(gè)穴位是承山穴。從它的名字上就可以看得出來，這個(gè)穴位也是非常非常重要的，咱們大家可以微微的使力墊起腳尖兒，小腿后側(cè)肌肉浮起的尾端，即為承山穴。取穴時(shí)應(yīng)采用俯臥的姿勢，承山穴位于人體的小腿后面的正中，與委中與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提式，腳尖兒塌陷的處這個(gè)地方就是承山穴啦。
那么接下來，給大家再去推薦一個(gè)穴位，就是咱們經(jīng)常用到的太沖穴。太沖穴是位于足背第一第二趾的頜骨之間，堅(jiān)持艾灸此穴可形成良性的刺激，促使咱們的肝臟毒素經(jīng)淋巴系統(tǒng)排出體外。故而如果說咱們家里有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉，包括有一些婦科炎癥的都可以艾灸此穴位，可以達(dá)到一個(gè)非常好的一個(gè)作用和效果。
剛才，給大家講的這幾個(gè)穴位就是可以起到疏通淋巴結(jié)節(jié)的一些穴位。大家可以在家里好好的去灸一下。艾灸的方法大家第一可以選擇在我們的店面里面讓我們的員工給你進(jìn)行施灸，第二也可以做咱們的重陽灸。選擇區(qū)域性的這種療法的效果會(huì)更好。
三：艾灸化解甲狀腺結(jié)節(jié)
中醫(yī)調(diào)理甲狀腺結(jié)節(jié)是需要做到標(biāo)本兼顧的，以中醫(yī)活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)、疏肝理氣為理念，從根本上調(diào)理。而艾灸的化瘀散結(jié)的效果是很好的，咱們大家可以想一下，艾灸既然可以調(diào)理子宮肌瘤、卵巢囊腫，對(duì)于其他各種結(jié)節(jié)，也會(huì)有同等的作用。如果說咱們是單純的甲狀腺結(jié)節(jié)，在咱們選擇穴位的時(shí)候，我們就可以選擇阿是穴，如果說我們患處出現(xiàn)了結(jié)節(jié)，它的大小等于或小于1.5厘米，就可以隨時(shí)來進(jìn)行觀察、來進(jìn)行施救。
（甲狀腺結(jié)節(jié)）
如果說在艾灸的過程當(dāng)中，出現(xiàn)了熱癢這種情況，都是沒有任何問題的，咱們繼續(xù)施灸就可以啦，除此以外還要再繼續(xù)艾灸天突穴、肝俞穴、肩頸穴、神闕穴，足三里穴、太沖穴。以上的幾個(gè)穴位都給大家曾經(jīng)講過，所以在這里，就不一一的再給大家分享了。
大家有一點(diǎn)是要注意的，比如說艾灸甲狀腺結(jié)節(jié)，我們?cè)诎牡臅r(shí)候，艾灸患處一定不得超過20分鐘。第二，如果說是在我們的軀干，在艾灸的時(shí)候呢，不得超過半個(gè)小時(shí)，腋體也就是我們的腋下，絕對(duì)不能超過15分鐘，一個(gè)禮拜休息個(gè)一兩天，每天都是可以進(jìn)行艾灸的。
咱們中醫(yī)調(diào)理都會(huì)出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)，當(dāng)然當(dāng)我們做完艾灸以后，它也會(huì)出現(xiàn)灸后的這種反應(yīng)。對(duì)于艾灸我們的結(jié)節(jié)，也同樣會(huì)出來瞑眩反應(yīng)，比如說咱們?cè)诎牡倪^程中，如果說出現(xiàn)了結(jié)節(jié)變大，這個(gè)時(shí)候不要著急，結(jié)節(jié)艾灸后常會(huì)有一個(gè)軟化、變大的一個(gè)過程。只要繼續(xù)灸下去，就會(huì)出現(xiàn)逐漸縮小，就會(huì)出現(xiàn)逐漸縮小，所有的瘤體就是我們的良性腫瘤也好，還是囊腫也好，還是脂肪瘤也好，那么在調(diào)理的時(shí)候呢，幾乎都會(huì)有這樣的一個(gè)變化，在艾灸調(diào)理結(jié)節(jié)期間，可能會(huì)讓你懷疑艾灸是否真正的對(duì)此病有用呢？
這個(gè)我就不過多地給大家去講了，因?yàn)橹挥心阏嬲淖约?，去灸了以后，你才?huì)真正的發(fā)現(xiàn)它到底是好還是不好。它的病理、病因、結(jié)構(gòu)都是因?yàn)闈窈俣聦?dǎo)致的，所以說通過做艾灸的話，絕對(duì)是一個(gè)既簡單而且又安全，而且又有效的一個(gè)過程。當(dāng)然在灸這個(gè)時(shí)候，它會(huì)出現(xiàn)變大，然后再出現(xiàn)變小，可能還會(huì)出現(xiàn)反復(fù)，變大變小，但是你不管，只要是這個(gè)你都不用管，你只要是出現(xiàn)這種情況以后，你可以摸摸我們的腫塊，他是否有慢慢的變軟？只要是有它變軟的這種情況，也就是達(dá)到了一個(gè)軟堅(jiān)，散結(jié)，軟化了，它慢慢的就會(huì)消散。所以大家一定要放心，千萬不要著急，這是正常的瞑眩反應(yīng)。
今天呢，就給大家分享到這里，也非常感謝咱們大家去聽我今天給大家分享和講解。今天的內(nèi)容，也歡迎大家每天堅(jiān)持到咱們的艾灸館。如果說你正好有結(jié)節(jié)，不管是在哪一個(gè)部位，你都可以找我們的員工，給大家做雷火灸，因?yàn)樵蹅兝谆鹁牡幕鹆Ρ容^大，效果也會(huì)比較好。非常歡迎大家到咱們所有全國的艾灸館店面里面去做客，謝謝大家的收聽，再見。
今天老師分享一個(gè)穴位，讓大家固腎強(qiáng)本，
陰谷穴：找穴方法，微屈膝，在腘橫紋內(nèi)側(cè)就是陰谷穴。
按摩方法：每天晨起睡前各按摩200次，陰谷穴是腎經(jīng)調(diào)解水濕，最重要的穴位，按摩后可以起到短暫緩解失眠，刺激腎經(jīng)水氣平衡，緩解?？梢岳蛲ò螂祝徑怅栶粼缧龟幠覞裾?，女士的陰道瘙癢等。指壓該穴位對(duì)于治療多汗也非常有效！
一首“春天花會(huì)開”歌曲送給大家。
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